Если вы боретесь с лишним весом, то эти аюрведические рекомендации вам пригодятся:

1. Просыпайтесь до рассвета
2. Выпивайте стакан горячей воды с долькой лимона
3. Прочищайте ваши носовые каналы теплой соленой водой по утрам
4. Каждое утро чистите кожу щеткой
5. Делайте массаж под грудной клеткой кунжутным маслом
6. Делайте массаж головы с кокосовым маслом
7. Добавьте 30 минут упражнений по утрам или в течение дня
8. Делайте дыхательные упражнения хотя бы 10 минут
9. Найдите время для медитации
10. Не пропускайте приемы пищи и ешьте, только когда голодны
11.Избегайте несовместимые продукты в одном приеме пищи
12. Начинайте каждый прием пищи с кусочка имбиря
13. Пейте теплую воду во время приема пищи
14. Съедайте самый плотный прием пищи в середине дня, а ужин сделайте легким и легко перевариваемым
15. Включите гхи в свой рацион
16. Принимайте еду, приготовленную из натуральных полезных ингредиентовлючите гхи в свой рацион
17. Дышите паром 10 минут
18. Выпивайте стакан сока из моркови, свеклы и огурца
19. Принимайте чаванпраш (замечательный усилитель иммунитета) дважды в день
20. Принимайте трифала перед отходом ко сну, чтобы очистить пищеварительный тракт.



Источник: fithacker.ru

Целебные свойства мальвы

Мальва давно известна в народной медицине.
Полезные свойства мальвы изучены знахарями многих стран.
Например, настой цветков и листьев мальвы лечит воспаление желудка и кишечные расстройства.
Горячие ванны с запаренными листьями помогают снять опухоль селезенки.
Трава мальвы лесной является постоянной составляющей грудных сборов.
В виде примочек и компрессов отвар цветков мальвы используется при кожных болезнях для снятия зуда и для заживления ран.
Используют мальву и в лечебной косметологии для восстановления эпидермиса и профилактики гнойничковых высыпаний.

Предпочтение в народной медицине отдается именно цветкам мальвы, поскольку в них выше, чем в листьях, содержание сахаров, витамина C и каротина.
Главное, что препараты из мальвы не дают нежелательных побочных эффектов и не имеют противопоказаний.

Полезные свойства мальвы:

– отхаркивающее
– смягчающее
– обволакивающее
– противовоспалительное
– общеукрепляющее.

Чай из мальвы от кашля:
2 чайные ложки мелко нарезанных цветков или листьев залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут, процедить, пить 2-3 чашки в день.
Можно добавить мед, но тогда чай должен быть не теплее 40ºС.


1.



Читать далее...

Как выбрать помаду
Найти свою ту самую помаду намного сложнее, чем кажется. Для начала нужно изучить ошибки, которые многие часто совершают.


Читать далее...

Он старше. Умнее. Он с болью «на ты».
Морально измотан. Изломан изменами.
Его откровения странно чисты,
Врываются в сердце толчками мгновенными.

Он верит. Не верит. Идет наобум,
Не в силах отречься от призраков прошлого.
В его голове беспорядочный шум.
Его научили бояться хорошего.

Его отучили от веры в себя.
Наклеили бирку «Изгой». Обескровили.
Скажи откровенно — он кто для тебя?
Ты странная, глупая или рисковая?

Ты близко, так близко к нему подошла…
Намеренно или случайной прохожею?
Ему подарила ты море тепла…
Он это тепло будто чувствует кожей, и…

И тянется каждой частичкой души.
Вы будто бы связаны нитью незримою.
А ты? Ты уверена? Что ты решишь,
Когда он обнимет и скажет «Любимая…»?

Ира Сон

Оригинальные идеи из живых цветов
Игрушка из живых цветов - это оригинальный подарок, который не оставит никого равнодушным.





Читать далее...

Сезон ягод — самый любимый у сладкоежек.

Если вы не хотите стареть, налегайте на клубнику — она поможет сохранить молодость, в ней много витамина С – одного из важнейших антиоксидантов. Аскорбинка не только укрепляет иммунитет и бережет от простуды, но и защищает от появления ранних морщин.

В клубнике немало витамина А, который отвечает за здоровье слизистых оболочек и способствует молодости кожи. Чтобы бета-каротин усвоился, организму нужны жиры, так что заедайте клубнику йогуртом или сметаной.

Клубника полезна для сердца, ягода снижает уровень вредного холестерина в крови и защищают сосуды от бляшек.

Клубника помогает сохранить твердую память до самого преклонного возраста, а еще она повышает либидо. Дело в обилии цинка, который улучшает репродуктивную функцию у мужчин и женщин.



Черешня для красоты

Черешня бережет фигуру, она дает чувство сытости без лишних калорий, в ней содержатся вещества, улучшающие пищеварение и обменные процессы в организме. В этой ягоде немало железа, которое отвечает за румянец, много витаминов группы В, которые заботятся о волосах и берегут кожу от воспалений и появления прыщей.


Источник: http://lifestyle.com

Народные приметы июля


Июль – второй летний месяц. Он считается самым жарким в году. В июле зацветает липа, краснеют ягоды, ведется сбор первого урожая.
Читать далее...

33 полезных свойства чеснока для здоровья:

‣ Способствует лечению атеросклероза.
‣ Помогает снизить уровень холестерина.
‣ Снижает кровяное давление.
‣ Помогает при подагре.
‣ Помогает при лечении и профилактике гриппа и инфекций дыхательных путей.
‣ Предотвращает рост и распространение бактерий.
‣ Помогает при лечении туберкулеза.
‣ Используется при лечение гнойных ран.
‣ Помогает лечить трихомониаз (инфекция, передающаяся половым путем.)
‣ Стимулирует обмен веществ.
‣ Предотвращает развитие рака: кишечника, желчного пузыря, прямой кишки, молочной железы, простаты.
‣ Помогает пищеварению.
‣ Растворяет сгустки крови.
‣ Повышает аппетит.
‣ Убивает глистов и паразитов.
‣ Помогает лечить катаракту.
‣ Помогает лечить артрит.
‣ Помогает лечить диабет.
‣ Помогает лечить стафилококковые инфекции.
‣ Избавляет от зубной боли.
‣ Лечит акне.
‣ Убивает бородавки.
‣ Помогает лечить лишай.
‣ Помогает при лечении фурункулов на коже.
‣ Оказывает успокаивающее действие на кишечник.
‣ Фитонциды в чесноке используются для лечения астмы, хронического бронхита, коклюша.
‣ Помогает при бессоннице.
‣ Замедляет процесс старения.
‣ Подавляет рост диплоидного грибка (Candida Albicans.)
‣ Укрепляет иммунную систему человека.

Космея сейчас очень популярна у цветоводов.
Ее преимущество не только в неприхотливости, но и в том, что селекционеры вывели много новых сортов растения с самой оригинальной формой и окраской лепестков. Появились даже сорта с махровыми соцветиями и красивые карликовые экземпляры. Высокие растения отлично смотрятся на заднем плане цветника, низкие – на переднем и в качестве бордюров.
Космея – самый неприхотливый цветок в саду. Он радует своим обильным цветением в течение всего лета, до осенних холодов. Этот цветок подходит даже самым неопытным садоводам, потому что он требует минимум ухода и посадить его можно в открытый грунт, и семена дадут побеги.



1.



Читать далее...

Хочется верить в красивые сказки,
снова и снова, всему вопреки.
И наслаждаться движеньем строки,
пусть сотни раз тот сюжет пересказан.

Разум, плачевный финал видит сразу,
чувства ж летят, как в огонь мотыльки -
хочется верить в красивые сказки,
снова и снова, всему вопреки.

Жизнь и без сказок бывает прекрасна,
чаще мгновенья её не легки.
В май, убегая от зимней тоски,
не поддаваясь уныния власти,
хочется верить в красивые сказки,

и улыбаться, всему вопреки.


© Copyright: Марина Авс

Астрологи уверяют, что то, какой именно будет женщина, зависит от ее знака зодиака… Красота, поведение, характер - все определяется звездами.



ОвенЧитать далее...

Нежная акварель Rachel McNaughton

Художница Rachel McNaughton из Западного Йорка. Родилась в 1952 году в Великобритании, живет в местечке Wetherby. Она пишет великолепные цветы и акварельные пейзажи. Вот такие скромные сведения о ней есть в одной из художественных галерей.
Цветы Rachel McNaughton излучают добро и тепло, они легки и уютны. В них чувствуется красота приятных летных дней. Любуемся!



1.



Читать далее...

Овсяные отруби как оружие в борьбе с лишними килограммами


Овсяные отруби — отличный абсорбент. Он способствует выведению из организма вредных веществ, токсинов и шлаков. Именно такое очищение позволит избавиться от одного-двух килограммов без особых усилий.

Для диабетиков употребление отрубей — обычное дело. Было доказано, что они препятствуют накоплению холестерина в организме и чрезмерному выбросу глюкозы. Кроме того, овсяные отруби производят благоприятный эффект на печень и желчный пузырь, нормализуя их общие состояние.
Но самым интересным и главным свойством отрубей, на которое в первую очередь обращают внимание худеющие — ускорение обмена веществ, что и поспособствует сжиганию жиров.

Как принимать овсяные отруби для похудения?

Достать овсяные отруби можно в аптеке или супермаркете. Вы найдете большой выбор отрубей в разном количестве, с добавками и разных фирм. Можно заказать через Интернет. Все просто!

Употребление отрубей не должно превышать 30 грамм или трех столовых ложек в день. Такая доза не с пустого места была придумана, поэтому придерживайтесь только ее.

Принимать овсяные отруби лучше всего во время завтра или обеда. Они станут прекрасным дополнением для вашего любимого йогурта. Также их можно добавлять в кефир или молоко. Лучше всего эффект от отрубей проявляется во время обильного приема пищи. Такой вариант употребления наиболее приемлемый, если у вас несколько лишних килограммов или вы просто хотите почистить организм.

Счастье - оно ведь очень простое:
Солнце встает над тобой золотое,
Ветер прохладой в жару одевает,
Бархатный вечер тебя обнимает,
Чашка тягучего черного кофе
И ощущенье свободы на вдохе,
И аромат чудодейственных трав,
И наслажденье житейских забав...
Счастье - оно ведь очень простое.
Кто бы сказал мне, что это такое...

(Инет)

Карпатские мольфары

Карпаты - это не только чудесные пейзажи, быстрые реки и высокие горы. Это и люди. Только здесь живут необычные личности - мольфары.
Карпатские колдуны исцеляют тяжелобольных, управляют громами, разгоняют облака и заклинают змей.
Карпатских целителей часто называют магами или земными богами. Адрес их вы не найдете в сети. Чтобы встретить целителя в Карпатах, придется расспрашивать местных жителей.
Кто же они, эти маги?


Читать далее...

5 народных способов против жировика

Некрасивые новообразования доставляют массу неприятностей. Они мешают под одеждой, воспаляются и болят при расчесывании волос. Но самое неприятное — это жировик на лице. Его не скроешь ни прической, ни платьем, ни косметикой.
Если нет возможности и желания обратиться к врачу, можно попробовать справиться с проблемой с помощью народной медицины.

Способ №1
Натрите несколько зубчиков молодого чеснокана мелкой терке, чтобы растение выделило сок. Добавьте пару капель оливкового масла. Прикладывайте кашицу к жировику в виде компресса. Через час снимите его и смойте массу. Повторяйте через день.

Способ №2
Лук запекать в духовке. Измельчить и смешать с натертым на терке хозяйственным мылом в пропорции 2 к 1. Намазать жировик и накрыть целлофановым пакетом. Делать такие примочки ежедневно, до достижения результата.

Способ №3
Купитеьжирную деревенскую сметану. Одну чайную ложку соединить с таким же количеством соли и втирать в кожу два раза в день.

Способ №4
Желтые цветки сорвать и сразу прикладывато местом слома цветка к жировику. Его оранжевый сок очень едкий и не отстирывается с одежды. Поэтому нужно осторожно это делать.
Если у вас чувствительная кожа, лучше сок чистотела разбавить водой или любым растительным маслом.

Способ №5
Даже с крупным жировиком можно справиться с помощью аптечного средства — линимета синтомицина. Его надо нанести на ватный диск и приклеить пластырем к больному месту. Но процесс этот длительный — месяц-два. Примочки надо обновлять регулярно, лечение продолжать, пока на месте жировика не образуется ямка.

Источник: PIXABAY.COM

С утра больна хорошим настроеньем.
Больничный брать не буду, хоть убей!
Всех заражу весельем и волненьем,
Скажу себе: «Улыбок не жалей»!
Рассыплю хохотушки и смешинки,
Раздам задоринки, воздушные мечты.
И пусть из глаз покатятся слезинки
От смеха, от любви, от теплоты.
Пусть радость скачет, песней разливаясь,
Неизлечимо счастьем я больна!
Иду по жизни прямо, улыбаясь,
Ведь жизнь прекрасна, и она — одна!

Источник: millionstatusov.ru

Необычайно эффективный инструмент против пыли — лимонная тряпка.
Пыли не будет в 2 раза дольше, чем после обычной протирки.

Сначала надо сделать специальный раствор:

1. Крупный лимон нарежьте круглыми дольками сложите в банку и залейте его 7 столовыми ложками растительного масла.
2. Закройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на неделю.
3. Через неделю в содержимое банки нужно добавить 1 стакан кипятка, размешать и процедить.
4. Возьмите 1 или 2 мягких тряпки и погрузите их в этот раствор.
5. Затем отожмите и просушите.

После высыхания вы получите замечательные тряпки для протирки пыли с мебели и других поверхностей.
Поверхности остаются чистыми и долгое время не собирают пыль.



Источнк: postila.ru

Выпускной бал 2017: какие платья рекомендуют дизайнеры

Тренды выпускных платьев 2017
К выбору цвета и фасона платья нужно подойти очень тщательно.
В первую очередь, цвет и пошив должен подойти вам, и второй критерий выбора - платье должно быть трендовым.

В этом сезоне модными цветами являются: персиковый, красный, сапфировый, бордовый, изумрудный, молочный.
От цветочных узоров на платьях лучше отказаться и выбрать ткань с геометрическими рисунками или в стиле мозаики.

Платье обязательно должна гармонировать с вашей прической, макияжем и цветом обуви. Дизайнеры в этом году показали модели платьев, которые помогут подчеркнуть достоинства фигуры, а пышные юбки рекомендуют на этот раз забыть. Сейчас в моде женственность и легкость образа.
Можете подобрать для себя платье из гипюра или шифона - такой наряд никогда не будет беспроигрышным для любого праздника.

Читать далее...