-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Интересно_об_АВТО Виртуальное_кафе-Три_подруги
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 4169
Комментариев: 93601
Написано: 114030

Мой мирок бескрайний

 

Человек, который пьёт кофе, вдвое сильнее, вдвое мудрее и вдвое хитрее, чем человек, который его не пьёт.
Персонаж романа ДЭВИДА ЛИССА «Торговец кофе» 


5 главных причин старения

Среда, 22 Июля 2015 г. 10:05 + в цитатник
Биологические часы: 5 главных причин старения

Современные ученые предлагают взглянуть на проблему старения под новым углом и начать не с устранения последствий старения, а с их предупреждения. О причинах старения рассказывает врач-диетолог, руководитель «Центра снижения веса Доктора Гаврилова» и психотерапевт Михаил Гаврилов .

Все началось 20 лет тому назад, когда группа врачей под руководством Роберта Голдмана и Рональда Клатза сделала сенсационное открытие. Они выявили, что старение организма происходит из-за снижения клеточных функций, происходящего у людей приблизительно в одном и том же возрасте.
В организме человека непрерывно происходят биологические процессы, которые, в идеале, не должны подвергаться стрессам и воздействию других разрушительных процессов. На деле же, мы ежедневно сталкиваемся с факторами, подвергающими наш организм серьезным испытаниям. Зашлакованность, известная 99% жителей мегаполисов, постоянный стресс, несбалансированное питание - и мы автоматически становимся потенциальными обладателями таких популярных в наше время недугов как онкология, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания. Болезни молодеют, а мы, увы…

1 - Состав воздуха
Одним из важнейших процессов, который автоматически запускает по цепной реакции все остальные механизмы старения, является оксидантный (окислительный) стресс. Как оказалось, все дело в наших далеко не простых отношениях с кислородом. Казалось бы, мы без него и минуты не в силах прожить. Но именно он, а точнее, он с различного рода частицами газов, испарений и прочими «подарками» воздуха современного мегаполиса, приводит к тому, что в наших клетках происходят необратимые изменения: начиная с повреждения клеточных мембран и заканчивая разрушением ДНК клетки.

2 - Дефицит или сбой гормонов

Гормоны- оркестр нашего организма. И от того, насколько слаженно они играют, будет зависеть, сможем ли мы сохранить «капитал молодости» или нет. В нашем организме насчитывается более сотни разновидностей гормонов. Они вырабатываются железами внутренней секреции и через кровь поступают к органам. Некоторые гормоны, например, тероидные, оказывают влияние на все органы и клетки человеческого организма. Другие же имеют более узкую специализацию и связаны только с одним или двумя органами, как, например, альдостерон, регулирующий работу почек.

Сбой в работе гормонов приводит к тяжелым болезням и преждевременному старению. Так, дефицит в организме гормона роста, придающего тканям тела объем и упругость, приводит к глубоким морщинам, обвисшим щекам и векам, истончению волос. То же можно сказать и о мелатонине, его еще называют «гормоном юности», который с возрастом вырабатывается все меньше, а его недостаток еще больше старит. Вот так мы и попадаем в ловушку преждевременного старения.

Соответствующая гормонально-заместительная терапия может частично купировать эти признаки старения. Диагностику работы гормонов успешно проводят в anti-age клиниках и на основании результатов назначают антивозрастную терапию.

3 - Недостаток энергии
Пока мы юны, наш организм переполнен энергией и делает все, чтобы мы отлично себя чувствовали и выглядели. Образование 95% этой энергии происходит в «электрической станции» клеток – митохондриях. Именно на митохондриях сходятся две важнейшие наши потребности: еда и воздух. С помощью кислорода они выделяют из питательных соединений энергию, переводя ее в нужную для клетки форму. С возрастом ряды митохондрий редеют, а оставшиеся резко теряют силу. Без них клетка тоже способна какое-то время вырабатывать энергию, но менее эффективно. Это и приводит к старению организма.

4 - Неправильные связи молекул
Еще один механизм нашего старения – образование поперечных связей между молекулами коллагена и эластина, которые приводят не только снижению эластичности и прочности этих компонентов соединительной ткани, но и нарушают процесс диффузии питательных веществ от капилляров к клеткам и эффективное удаление продуктов их жизнедеятельности.

5 - Проблемы желудочно-кишечного тракта

Специалисты anti-age медицины не устают повторять, что в основе всех наших преждевременных возрастных изменений лежат проблемы желудочно-кишечного тракта. Исследования показали, что именно в нем сконцентрировано более 65% защитных иммунных сил нашего организма. А потому от его состояния зависит и то, чем мы болеем, и как быстро старимся. Любые проблемы с пищеварением напрямую приводят к нарушению поступления в организм нутриентов и антиоксидантов.

Нарушение целостности слизистой тонкой кишки, которое наблюдается при синдроме повышенной кишечной проницаемости, приводит к большому поступлению токсинов в организм. Что, в свою очередь, ведет к существенной перегрузке систем детоксикации и другим неблагоприятным для организма факторам. Ослабленный организм не способен самостоятельно вывести шлаки и токсины. Отсюда болезни и преждевременное старение.

В качестве рекомендаций по поддержанию в порядке этой жизненно важной системы организма врачи anti-age медицины советуют постоянно держать состояние желудочно-кишечного тракта под контролем. Для этого даже была разработана специальная программа 4R®, включающая в себя устранение из кишечника патогенной микрофлоры, паразитов и грибков и заселение его дружественной микрофлорой.

Источник фото: Getty Images

24 февраля 2015
665@495@e12d2e9c0a756af6cd8988e898cf5d17-OTZlNjQ4M2FlOA (1) (665x495, 100Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Не заплачу

Вторник, 21 Июля 2015 г. 06:55 + в цитатник
gyp8MCO0wD0 (320x320, 22Kb)
Не заплачу. Пусть пламенем дышат,
Догорая, знакомые строки,
Ад любовный, людские пороки...
Замолчу, пусть никто не услышит.

И не вспомню. Пусть призрак бесплотный
Навестит меня ночью безлунной,
Скажет что-то в тиши многострунной
И исчезнет в пучине болотной.

Не надеюсь. Пусть ясной звездою
Жизнь ведет от причала к причалу,
К новым судьбам и новым началам
Долгожданной весенней порою.

Не заплачу. И пусть догорают
Все мои холостые тревоги,
И прославятся милостью Боги,
Коль на небе сердца воскрешают.

Vita Svetlova
Рубрики:  поэзия
любовь
грусть

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Мужчины похожи на котов

Вторник, 21 Июля 2015 г. 06:54 + в цитатник
Мужчины похожи на котов
Эта классная подборка - очень удачное сравнение.
Мужчины на фото выглядят шикарно и эротично, как коты в домашних условиях.
Смотрим и улыбаемся!

des-hommes-et-des-chatons-men-and-cats-36_-_ (605x253, 75Kb)

des-hommes-et-des-chatons-men-and-cats-34_-_ (605x407, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное
фотографии
юмор
мужчины

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Кофе с юмором

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 10:51 + в цитатник
140874-ad6c8-83314374-m750x740-u8392a (548x409, 56Kb)

Сварила кофе, открываю страничку в одноклассниках, а там гостеееей… Видимо запах кофе унюхали…

Любовь — это когда встаешь пораньше, чтобы сварить ему чашечку кофе, а кофе уже готов…

Начальник нажимает на кнопку и говорит секретарше:
— Леночка, два кофе, пожалуйста!
Голос из динамика:
— Андрей Петрович, вы можете меня хотя бы на выходных оставить в покое? Отойдите от домофона!


— Вам кофе с коньяком?
— Без.
— Без коньяка?
— Без кофе.


— Пойдем, кофе попьем? — Как-то ты странно произносишь слово «Мартини»


81057443_32089 (600x600, 84Kb)
Рубрики:  афоризмы
кофе
юмор

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 49 пользователям

Утренний кофе

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 02:27 + в цитатник
Кофе

Я зерна в кофемолке помолю
Водой холодной бережно разбавлю
И турку на огонь легко поставлю
И крепкий кофе медленно сварю

Польется, заструится аромат
Достану кружку белую из полки
Налью дымящий кофе, до краев
Защиплют нос кофейные иголки

Вдохну я аромат и задержу
И сердце заколотит в ожиданьи
От сильного желанья, не дышу
И выдох помутит мое сознанье

Как будто дым кубинских сигарет
Меня пьянит кофейное дыханье
А вкус бодрит, терпеть уж силы нет
Глотну глоток, во всё свое желанье

Его тепло вольется неспеша
Как будто потечет по теплым венам
Взликует и встрепещет вся душа
А вслед за ней и оживится тело

В жару и холод, если я устану
В плюс сорок или по нулю
Я пить его никак не перестану
Что делать, просто кофе я люблю!

(С сайта inpearls.ru)

921622622 (604x436, 35Kb)

C_nw2gApN1fEGF3X (595x494, 27Kb)

getImage (72) (640x480, 87Kb)

103498505_large_75183680_20110303220230981 (699x466, 46Kb)

1415035959_ssangyong_korando_white_by_ssangyong (652x489, 35Kb)
Рубрики:  поэзия
кофе
юмор

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 13 пользователям

Молчуны

Суббота, 18 Июля 2015 г. 09:26 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молчуны...

Я по нраву далеко не чинна,
Говорлива смолоду - нет слов!
Но всегда мне нравились мужчины
Редкостной породы молчунов.

Вы, наверно, тоже их встречали,
Неприступно-замкнутых на взгляд.
В радостях своих, своих печалях
Как они застенчиво молчат!

Не спешит из них никто быть первым,
Не пожмёт обманщику руки.
Вы видали, как в минуту гнева
По щекам их ходят желваки?

И, конечно же, не для огласки
Подвигов, молчанию верны,
С автоматами, надвинув каски,
Шли на подвиг ратный молчуны.

Хоть и сдержан их душевный трепет,
Вы видали, как, светло нежны,
Слушают задорный женский щебет
С доброю ухмылкой молчуны?


Ирина Волобуева

Рубрики:  поэзия
мужчины

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Хочу на море

Суббота, 18 Июля 2015 г. 09:21 + в цитатник
TRU212969 (624x700, 526Kb)
Хочу на море! Где закат-
Лишь только самое начало жизни;
Хочу на море! Где загар-
Не роскошь, а необходимость!

Хочу на море! На три дня-
Чтоб не устать от жарких будней;
Хочу на море! Где меня
Не будут доставать зануды.

Хочу на море! От беды
По теплым волнам уплывая;
Хочу на море! Впереди
Свою свободу обретая...

Хочу на море! Где с тоски
Не страшно умирать под солнцем;
Хочу на море! Чтоб в любви
Купаться, словно в синем море!!!

Сopyright © СТИХиЯ
Рубрики:  поэзия
жизнь

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Лета пламенный привет

Пятница, 17 Июля 2015 г. 00:10 + в цитатник
Лето! Лето! Много света!
Вся природа разодета.
Яркий, красочный наряд
Так красив и так, богат.
И в моём саду цветочки
Распустили лепесточки.
Пчёлки, бабочки, стрекозы
Закружили в цветках розы.
В тёмно – синие платочки
Нарядились василёчки
И календулы цветки
Расцвели, как огоньки.
А у мака лепесточки,
Словно розовые щёчки,
Белоснежные кудряшки
На головке у ромашки.
Разукрасили косички
Алым бантиком гвоздички,
В шляпке жёлтой, озорной
Машет шар им золотой.
Наполняет летний сад
Розы нежный аромат.
Соберу я в свой букет
Лета пламенный привет!


© Copyright: Ольга Борисова 5

vasilek (650x496, 194Kb)


Читать далее...
Рубрики:  поэзия
природа
цветы
фотографии

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Кофейные традиции - продолжение

Пятница, 17 Июля 2015 г. 00:09 + в цитатник
Кофейные традиции в разных странах мира (продолжение)

11. Flat White (Австралия и Новая Зеландия). Причудливая смесь эспрессо и латте. По сути, более крепкое латте с где-то на 20% меньшим количеством молока (180 мл против 220).
u11 (700x349, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кофе
интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Кофейные традиции в разных странах мира

Четверг, 16 Июля 2015 г. 10:27 + в цитатник
Кофейные традиции в разных странах мира

1. Яичный кофе (Вьетнам). Рецептов есть множество, но в основе лежит яичный желток, сгущенное молоко, сахар и горячий кофе. Результат похож больше на десерт, чем на кофе.
u1 (640x640, 105Kb)


Читать далее...
Рубрики:  кофе
интересное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Al_lexandra
Страницы: 417 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь