-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6678
Комментариев: 111363
Написано: 137565




Мой мирок бескрайний

 

Человек, который пьёт кофе, вдвое сильнее, вдвое мудрее и вдвое хитрее, чем человек, который его не пьёт.
Персонаж романа ДЭВИДА ЛИССА «Торговец кофе» 


С юмором о разном

Среда, 17 Октября 2018 г. 11:09 + в цитатник
С юмором о разном

2MsE2Qh0iUg-1 (700x215, 35Kb)
Читать далее...
Рубрики:  афоризмы
жизнь
юмор

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 48 пользователям

Быстрый способ похудеть

Среда, 17 Октября 2018 г. 11:07 + в цитатник
Если вaм надo пoхудeть нa 8 кг зa 1 нeдeлю, вoт чтo нaдо делaть!

Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во время этой особой недели.
В идеале нужно стремиться к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше трех часов!

Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода. Чувствуете его — немедленно ешьте!
Эту диету разработали в компании General Motors, чтобы поддержать своих сотрудников, которые работают в офисах или на производстве и не имеют достаточно времени и сил, чтобы заботиться о своем здоровье.

Четко следуйте инструкции:

День первый.
Это самый важный день в вашей программе. Поэтому его нужно целиком и полностью посвятить фруктам. Едите все фрукты, которые вам нравятся.
Главное — исключить из списка бананы. И помнить, что лучше всего подходят арбузы и дыни. Убедитесь еще и в том, что не прикасаетесь ни к каким другим продуктам: ни к сырым, ни к вареным овощам в том числе.
Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.
Если в процессе вы будете испытывать голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Оставаться голодным категорически нельзя.

День второй.
Его придется посвятить овощам. Выберите те, которые вам нравятся. Можете отварить, можете поглощать сырыми. Вот только если будете варить, то убедитесь, что не использовали ни соли, ни масла.
В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. Это будет безопасно, поверьте. Также налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны.
Если вы все сделаете правильно, то в течение дня несколько раз сходите в туалет. Это крайне необходимо для «капитального ремонта» вашей пищеварительной системы.
И не забывайте пить по 8-12 стаканов воды в эти два «веганских» дня!

День третий.
Это день фруктово-овощной диеты. Можете есть из списка что угодно, нельзя только картофель и бананы.
Главное — не смешивать фрукты и овощи, не есть их вместе. Сделайте себе фруктовое ассорти на завтрак, овощной салат без приправ на обед и съешьте несколько разных фруктов на ужин.
Как и в первые два дня, не упускайте возможность пить побольше воды.

День четвертый.
В этот день у нас бананово-молочная диета. Изгаляйтесь как хотите, но за день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!
Вам может показаться, что это будет «голодный день», но вы удивитесь тому, как хорошо будете чувствовать себя этим вечером. Главное — запомнить, что в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.
И мы гарантируем, что в течение дня вы не почувствуете никаких признаков голода!

День пятый.
Если вы любите помидоры, то пятый день станет для вас праздником. За обедом вам нужно будет съесть чашечку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.
Организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому вам придется постараться выпить 12-15 стаканов воды.

День шестой.
В полдень на обед вам позволено съесть чашечку риса. А в остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты. Сильно терпеть не придется: к этому времени вы привыкните есть немного, и будете себя чувствовать намного лучше, чем в начале «недели похудения».

День седьмой.
Это последний день вашей диеты. Вы имеете право на небольшую миску риса и все овощи, которые только пожелаете. Фрукты в этот день есть нельзя, но всю еду сегодня нужно запивать фруктовыми соками. Свежевыжатыми, разумеется.
Нет никаких сомнений, что если вы будете следовать этой строгой диете, то за неделю заметно похудеете. А потом не станете набирать вес обратно, потому что эта диета отлично прочищает вашу пищеварительную систему. Вы сможете есть немало, но при этом не толстеть!

Повторять эту диету следует не чаще, чем раз в месяц.

zelen-vinograd-frukty-abloki-sad-arbuz-korzina-ovosi-pomidory-morkov-tykv (700x525, 129Kb)
Источник: http://obovsyom.com/
Рубрики:  жизнь
интересное
здоровье
рецепты
еда

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 22 пользователям

Семейное кафе-кондитерская Андерсон приглашает

Вторник, 16 Октября 2018 г. 23:31 + в цитатник
Семейных кафе и ресторанов в Москве очень много. И все они с радостью примут родителей с детьми и обеспечат приятный отдых в комфортной обстановке. Конечно же, каждое заведение имеет свой особенный шарм, уникальный дизайн интерьера, свои особенные рецепты и оформление блюд. Многие семейные кафе оснащены специальными детскими комнатами, в которых работают няни, организовываются мастер-классы, проводятся разные игры.
aee2ac3d9e239c3293770a79b6cb43b8 (700x466, 99Kb)
Читать далее...
Рубрики:  жизнь
семья
праздники
еда
напитки
полезные ссылки
услуги сервиса

Метки:  

Понравилось: 26 пользователям

Любимый напиток

Вторник, 16 Октября 2018 г. 10:11 + в цитатник
Мы любим кофе за его отменный вкус, чарующий аромат, брутальный вид и не представляем себе утро без чашечки этого бодрящего напитка.
За много веков кофе переживал признание и гонения, но все равно завоевал наши сердца.
Поклонники робусты и арабики наслаждаются любимым напитком везде: в кафе, за праздничным столом дома, в походе, на природе и даже в постели.
Любуемся красивыми фото кофе!

good-morning-1435184_960_720 (700x444, 67Kb)
Читать далее...
Рубрики:  кофе
жизнь
интересное
красота

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 37 пользователям

Популярные развлечения от Вулкан 24

Вторник, 16 Октября 2018 г. 10:10 + в цитатник

Давно уже не секрет, что весело провести свой досуг и прекрасно отдохнуть можно на портале популярного казино Вулкан 24. Нужно только зарегистрироваться, чтобы стать постоянным посетителем этого заведения и даже иметь некоторые привилегии. А отдохнуть здесь можно прекрасно. И кроме этого неплохо заработать в случае выигрыша. Ведь регистрация на этом сайте даст возможность получить неплохие деньги за джекпот, а потом бонусные баллы, которые можно обменять на реальные рубли.

bonusi-casino-vulcan24 (565x285, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное
компьютер
интернет
полезные ссылки
услуги сервиса

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

А ты живи

Вторник, 16 Октября 2018 г. 10:09 + в цитатник
А ты живи, что значит ты устала?
Давай вперёд и всем ветрам назло,
Но жизнь не надо начинать сначала,
Все чем жила, все до конца твоё...

Трясло порой, порой рвало на части,
Сама пыталась раны зашивать,
Сама с собой играть пыталась в прятки,
Но от себя увы не убежать...

Да, каждый шрам -напоминание о битве,
Рубцов в душе совсем не сосчитать,
Но твоё прошлое теперь путеводитель,
Твоя история смогла тебя создать...

Ты все пройдёшь, не вздумай сомневаться,
Ты все сумеешь, только верь в себя,
Не позволяй под грузом прошлого сломаться,
Чтоб ни случилось, жизнь у нас одна...

Припудри шрамики, надень свою улыбку
Ты здесь, сейчас, сегодня и живи!
Прими судьбу, а прошлой жизни книжку
Ты не выбрасывай, закрой, но сохрани...

Екатерина Бабенко
564970 (700x525, 240Kb)
Рубрики:  поэзия
женщина
жизнь

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 38 пользователям

Правда и неправда о еде

Вторник, 16 Октября 2018 г. 10:08 + в цитатник
39284466_2338786846147725_7172756746241310720_n (700x700, 89Kb)

Миф № 1. Вредно есть после 18:00.
На самом деле не рекомендуется прием пищи за 2-3 часа до сна. То есть, если Вы собираетесь ложиться в 23:00, то смело можете есть и в 18:00, и в 19:00.

Миф № 2. Шоколад вреден для здоровья.
На самом деле в небольших количествах шоколад оказывает благоприятное действие на организм. Но важно знать, что чем больше какао и чем меньше сахара в составе плитки, тем она полезнее.

Миф № 3. Коричневый сахар полезнее белого.
Правда в том, что коричневый сахар в своем влиянии на организм человека практически ничем не отличается от белого.

Миф № 4. После тренировок есть нельзя.
Прием пищи сразу после тренировки не сводит на нет все Ваши усилия, как многие привыкли считать. Наоборот, после физических нагрузок организму для восстановления нужны питательные вещества.

Миф № 5. Всем необходимо отказаться от глютена.
Этот белок растительного происхождения приносит вред только тем, кто страдает от целиакии или непереносимости глютена, которые встречаются у 1 % людей. Во всех остальных случаях употребление продуктов с глютеном не несет никакой опасности.

Источник: http://vitaverde.com.ua/
Рубрики:  женщина
жизнь
здоровье
еда

Метки:  

Понравилось: 26 пользователям

Какое дерево посадить возле дома

Вторник, 16 Октября 2018 г. 10:07 + в цитатник
Наши предки давно верили, что одни растения приносят счастье, любовь, успех, а другие могут навредить.
Почти все растения имеют положительную энергетику. Но есть исключения.
Поэтому прежде чем посадить возле своего дома дерево, узнайте о нем.

01411-190 (700x525, 114Kb)
Читать далее...
Рубрики:  природа
жизнь
интересное
необычное
магия

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 29 пользователям

С юмором о разном

Понедельник, 15 Октября 2018 г. 11:44 + в цитатник
С юмором о разном

43331282_239787683384956_8686268277497790464_n (700x525, 40Kb)
Читать далее...
Рубрики:  афоризмы
жизнь
юмор

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 34 пользователям

Игровые автоматы нового поколения в Вулкан 24

Понедельник, 15 Октября 2018 г. 11:43 + в цитатник
Виртуальный клуб Вулкан 24 очень популярен среди азартных людей. Именно здесь можно весело и приятно провести свой досуг в комфортной домашней обстановке и отвлечься от серых будней и плохого настроения. Увлекательная игра поможет справиться с депрессией и подарит красочные эмоции и яркие ощущения.
Потому что в каталоге онлайн клуба широкий выбор слотов с разнообразными играми и развлечениями на любой вкус.
Читать далее...
Рубрики:  интересное
компьютер
интернет
полезные ссылки
услуги сервиса

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Al_lexandra
Страницы: 668 ... 321 320 [319] 318 317 ..
.. 1 Календарь