-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 4243
Комментариев: 94064
Написано: 114671

Мой мирок бескрайний

 

Человек, который пьёт кофе, вдвое сильнее, вдвое мудрее и вдвое хитрее, чем человек, который его не пьёт.
Персонаж романа ДЭВИДА ЛИССА «Торговец кофе» 


Пригоршня орехов в день даст лишних два года жизни

Пятница, 04 Марта 2016 г. 11:18 + в цитатник
Достаточно каждый день употреблять пригоршню орехов, чтобы увеличить продолжительность жизни на два года. При этом данная привычка не приведет к появлению лишнего веса.
Регулярное употребление орехов увеличивает среднюю продолжительность жизни на два года. Причем для этого необходимо съедать одну пригоршню (примерно 30 грамм) 5 и более дней в неделю. Сразу несколько авторитетных научных исследований показали, что употребляющие орехи люди живут дольше и реже умирают из-за рака, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств легких.

Для женщин употребление всего двух пригоршней орехов в неделю помогает настолько же повысить продолжительность жизни, насколько это позволяют сделать целых 4 часа бега еженедельно. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что входящие в группу высокого риска в связи с угрозой сердечно-сосудистых заболеваний женщины, которые употребляют одну столовую ложку арахисового масла 5 и более дней в неделю, почти наполовину сокращают риск инфаркта по сравнению с женщинами, употребляющими менее одной порции еженедельно.

1-1 (600x300, 60Kb)

При этом девочки подросткового возраста, получающие одну и более порций арахиса в неделю, существенно реже сталкиваются с опухолями груди. И не следует думать, что орехи сделают нас более полными. К сегодняшнему дню закончено уже более 20 клинических исследований о связи орехов и веса. Ни одно из них не показало, что этот продукт каким-то образом приводит к появлению лишних килограммов.

У любителей орехов во всех этих исследованиях отмечалась лишь незначительная прибавка веса по сравнению с прогнозом, либо полное отсутствие этой прибавки, а в некоторых случаях орехи даже помогали похудеть. Так, во время одного исследования, употреблявшие до 120 фисташек ежедневно в течение трех месяцев добровольцы не поправились ни на один грамм.

Источник: medikforum.ru
Рубрики:  интересное
здоровье
еда

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Фраза дня

Четверг, 03 Марта 2016 г. 13:06 + в цитатник
Люди — как музыкальные инструменты: их звучание зависит от того, кто к ним прикасается.
© Вергилий

Когда к нам приходит успех, остается только удивляться количеству людей, которые внезапно оказываются нашими друзьями.
© Андре Моруа

Большая река течет тихо, умный человек не повышает голоса.
@ Китайская пословица

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.
© Альберт Эйнштейн
0_b742a_39ecb93a_XXL (700x561, 159Kb)
Рубрики:  афоризмы

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 19 пользователям

Водные пейзажи Аи Шах

Четверг, 03 Марта 2016 г. 13:05 + в цитатник
Австралийская художница с японскими корнями Аи Шах создает успокаивающие картины маслом.
На них самим источником успокоения является водная гладь, отражающая окружающий мир.


vodnye_peizajy2 (544x538, 412Kb)



Читать далее...
Рубрики:  природа
интересное
фотографии
живопись

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Самые красивые тропы мира

Среда, 02 Марта 2016 г. 10:13 + в цитатник
Это самые уникальные тропы и живописные дороги мира.
Смотрим и наслаждаемся потрясающими видами.


Японский сад цветов Кавати Фужи
Яркой достопримечательностью сада считается Туннель Вистерия.
photo_samie_krasivie_tropi_mira_01 (694x462, 110Kb)

Читать далее...
Рубрики:  природа
путешествия
интересное
красота

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Семейный статус: живу с котом

Среда, 02 Марта 2016 г. 10:13 + в цитатник
Семейный статус: живу с котом,
И на развод подадим едва ли.
Мы очень любим наш общий дом,
Мы очень долго его искали.

Два интроверта, по вечерам
Жильем нехитрым своим богаты,
Раз нет любимых телепрограмм,
Мы смотрим фильмы шестидесятых.

Когда приходится уезжать
(Друзья, родные, командировки),
Он остается покорно ждать,
А я вдали нахожу уловки,

Чтобы вернуться хотя б на час,
Но все же раньше, ведь знаю точно:
Его больших карамельных глаз
В разлуке мне не хватает очень.

И кто бы что там не говорил,
Мол, кошки – это вам не собаки,
Я знаю точно, что он скулил,
Подобно самой простой дворняге.

И я спешила к нему опять,
На наш совместный нехитрый ужин.
Ведь в мире каждому важно знать,
Что он на свете кому-то нужен.

Наталья Головатюк


devushki_bez_signalizacij-9 (604x411, 33Kb)



Процитировано 24 раз
Понравилось: 50 пользователям

Красота плато Лаго-Наки

Среда, 02 Марта 2016 г. 10:11 + в цитатник
Плато Лаго-Наки уникально благодаря разнообразию растительности и необычному рельефу. Дело в том, что территория плато расположена в нескольких климатических зонах: от широколиственных лесов до ледников . Здесь есть просторные луга и отвесные скальные стены, пропасти и утесы. Горы, уходящие своими белоснежными вершинами ввысь. На плато расположен самый низкий ледник Кавказа и Европы – Малый Фиштинский ледник.

Площадь плато Лаго-Наки около 800 квадратных км, высота над уровнем моря около 2000 метров.
В настоящее время плато Лагонаки находится в составе Кавказского государственного заповедника.


lago-naki6 (604x447, 275Kb)



Читать далее...
Рубрики:  природа
путешествия
красота

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Вот и Март

Вторник, 01 Марта 2016 г. 03:29 + в цитатник
c4ade3f5bc2d (2) (546x480, 44Kb)
Вот и Март, –
многоликий и шумный,
беспардонно стучит мне в окно!
Как повеса –
весёлый, бездумный,
но любимый и жданный давно.

Он в прохожих швыряется снегом,
птичьим гомоном будит рассвет.
В посеревшее за зиму небо
сыплет горсти блестящих монет.

Для него быть серьёзным – не важно!
Полон детских наивных надежд…
Раздаёт, не скупясь, бесшабашно
вороха своих белых одежд!

А потом – неприглядный, раздетый,
но собою довольный вполне,
он мечтает увидеться с летом…
Но сгорает в весеннем огне!!!

© Виктория
Рубрики:  поэзия
красота
календарь

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 27 пользователям

7 вкусных добавок к кофе

Вторник, 01 Марта 2016 г. 03:29 + в цитатник
7 вкусных добавок к кофе

Кофе – любимый напиток многих людей. Кофе пьют утром, в перерывах между работой, в компании друзей, с любимым человеком. Это напиток на все случаи жизни! Конечно, кофе вкусен сам по себе, но его можно сделать еще вкуснее благодаря разнообразным добавкам.

1. Сахар
Он используется не только для того, чтобы подсластить напиток и снизить его горечь, но и для того, чтобы уменьшить жесткость воды. К кофе можно добавлять не только сахар, а сахарную пудру – она лучше растворяется в воде. Но некоторые виды кофе принято употреблять без подсластителей вообще – например, латте и кофе по-турецки.

2. Сливки или молоко.
Это приложение позволит сделать кофе более нежной, а также пополнит дефицит кальция. Молоко можно взбить в пышную пенку – так ваш кофе будет не только вкусным, но и красивым.

3. Специи
Специи делают вкус кофе более пикантным, насыщенным и богатым, а также уменьшают аппетит. Добавлять в кофе можно черный перец – он выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка. Кардамон успокаивает, гвоздика снижает негативное действие кофеина, имбирь успокаивает нервы, корица поднимает настроение.

4. Шоколад
Шоколадная стружка, крошка, пудра из шоколада или просто шоколадные кусочки сделают вкус кофе более богатым. Шоколадом можно посыпать кофе с молочной пенкой, латте или капучино. Можно добавить кусочки шоколада в сам напиток во время варки, чтобы приготовить шоколадный кофе.

5. Лимон
Он способен сделать кофе не только вкусным, но и полезным, ведь лимон улучшает переваривание пищи, стимулирует выработку желудочного сока, усиливает антиоксидантные свойства кофе.

6. Алкоголь
Конечно, это приложение не сделает кофе полезным, но придаст ему интересный вкус. Что именно добавить к кофе? Более легкие, “женские” приложения – ликеры, например, айриш кроме, “Бейлиз”, ореховый или шоколадный ликер, вишневая наливка. Более крепкие, “мужские” приложения – бренди, виски, рижский бальзам, коньяк, ром.

7. Сиропы
Фруктовые, ягодные, ореховые, шоколадные и другие сиропы разнообразят вкус вашего кофе.
15598529 (700x492, 47Kb)
Рубрики:  кофе
интересное
здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 13 пользователям

Пробуждение

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 10:52 + в цитатник
Весеннее пробуждение природы более всего заметно в лесу.
Ради этого стоит поехать в лес, чтобы увидеть своими собственными глазами, как по весне пробуждается ее величество - Жизнь.
Простое превращение снега в мокрую кашу под ногами горожан вряд ли кого порадует. Зато на природе в лесу в это время можно полюбоваться одновременно и зимой, и летом. В глубоких оврагах лежат снежники, иногда по руслу ручья образуя причудливые ледяные туннели.
Но вся прелесть заключена в первых весенних цветах!

Удивительные весенние метаморфозы, которые переживает Природа, напрямую связаны с нашим внутренним состоянием. Весна - время начать новую Жизнь, навести порядок в доме и Душе, в делах и
здоровье, чтобы ни с чем не сравнимые ощущения появились в Вас.
Почувствуйте, как внутренний Огонь сияет внутри и рвется на волю, освещая все вокруг и заряжая жизнью.


2342 (640x426, 409Kb)



Читать далее...
Рубрики:  природа
цветы
красота
фотографии

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Они ведь даже не встречались

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 10:33 + в цитатник
Они ведь даже не встречались...
Так... было что-то... пару раз...
По вечерам в сети общались -
Дежурных пара-тройка фраз...

Она – в семь-сорок на работу,
Пытаясь влезть в вагон метро...
Он – добивал свою Тойоту
И обзывал её «ведром»...

Она – диету и зарядку!
На всех смотрела свысока...
А он в субботу – джина банку
И для шлифовки – два пивка...

Она мечтала виртуально
Богаче дяденьку увлечь...
И он мечтал... Да так банально –
Побольше тех, с кем можно лечь...

Вот так в погоне за «прекрасным»
Теряли лучшие года...
Он жизнь свою прожил напрасно...
Да и она не молода...

А в их не купленной квартире...
Под не рожденных деток смех...
Идут Часы... в прямом эфире...
И беспощадно старят всех,

Дробя минуты жизни бренной –
Тик-так, тик-так, тик-так, тик-так...
И только эхо во Вселенной:
«Эх, дура ты... А ты – дурак...»

Лия Кубишек
Mwh7OJcQslc (604x440, 70Kb)



Процитировано 4 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Al_lexandra
Страницы: 424 ... 83 82 [81] 80 79 ..
.. 1 Календарь