-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Al_lexandra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

дизайн красота и здоровье поэзи€ природа путешестви€ цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ¬иртуальное_кафе-“ри_подруги »нтересно_об_ј¬“ќ
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2015
«аписей: 2191
 омментариев: 54087
Ќаписано: 66894

”дивительное растение - шпинат

ѕ€тница, 27 ‘еврал€ 2015 г. 21:54 + в цитатник
spinat1 (250x201, 31Kb)
Ўпинат Ц один из самых полезных продуктов питани€. ¬ пищу употребл€ютс€ листь€. Ёто насто€ща€ кладова€ витаминов и микроэлементов.
–одом шпинат из ћалой јзии. ¬ ≈вропу был завезен в IX веке, а до середины XVI века не был попул€рен у европейцев.
»зменилось все при королеве ≈катерини ћедичи: италь€нка так любила шпинат, что, став королевой ‘ранции, она об€зала поваров подавать этот овощ к каждой своей трапезе.
‘ранци€ всегда была законодательницей мод, гастрономических тоже.
  началу XVII века шпинат стал неизменной составл€ющей двор€нских застолий, простые люди тоже выращивали и ели его.
Ёто отличный источник железа, растительного белка, кальци€ и магни€. ќн богат витаминами большинства известных групп: PP, E, K, C, B, провитамином ј. ј еще в шпинате есть фолиева€ кислота и цинк, калий и витамин E, витамин K Ц словом, практически вс€ полезна€ часть таблицы ћенделеева.
Ётот чудесный овощ дает урожай ранней весной, раньше всех остальных европейских садовых культур. ќн отлично усваиваетс€ организмом.
»з шпината можно делать практически любые блюда, от легких закусок и до супов и пирогов.
–убрики:  природа
здоровье
продукты
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



урлауб   обратитьс€ по имени —уббота, 28 ‘еврал€ 2015 г. 10:07 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetikya   обратитьс€ по имени —уббота, 28 ‘еврал€ 2015 г. 11:18 (ссылка)
— благодарностью!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку