-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Al_lexandra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

дизайн красота и здоровье поэзи€ природа путешестви€ цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ¬иртуальное_кафе-“ри_подруги »нтересно_об_ј¬“ќ
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2015
«аписей: 2347
 омментариев: 59507
Ќаписано: 73199

4 бриллиантовых правила как сохранить молодость кожи

—уббота, 02 ћа€ 2015 г. 20:11 + в цитатник
 ак сохранить молодость кожи? Ётот вопрос волнует всех женщин.
¬от 4 правила:

1. —амое главное - поддерживать стабильный вес. Ќе похудение, а именно поддержание стабильного веса, какой бы он у вас ни был. ¬ес напр€мую вли€ет на состо€ние вашей кожи. ј его посто€нные изменени€ раст€гивают кожу или заставл€ют еЄ сужатьс€, что и приводит со временем к утрате ее эластичности и по€влению огромного количества морщин.  онечно же ,лишний вес достаточно негативно вли€ет на состо€ние здоровь€, поэтому нужно просто уменьшить количество съедаемой пищи, и ваш вес стабилизируетс€. » никаких диет.

2. ¬ажным будет правильное питание, в нем должны присутствовать овощи и фрукты. ќни способствуют естественному очищению организма от шлаков и лишних веществ. „истота кишечника и желудка позвол€ет коже выгл€деть си€ющей и молодой в любом возрасте.

3. ’орошее настроение, приветливость и доброта, положительные эмоции, которые вы дарите окружающим, возвращаютс€ к вам и вызывают душевное спокойствие и оптимизм. √ормоны радости Ц эндорфины увеличивают выработку такого вещества, как коллаген, который отвечает за сохранение эластичности нашей кожи.

4. Ќе менее важным в борьбе за сохранение молодости будет спорт. Ћюбой. √лавное, чтобы зан€ти€ спортом приносили вам удовольствие и вы могли заниматьс€ регул€рно, несколько раз в неделю. «а полгода вы станете моложе на 5 лет.

»сточник: жж InFlora.ru

getImage (492x328, 28Kb)
–убрики:  женщина
красота
здоровье
рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени —уббота, 02 ћа€ 2015 г. 20:24 (ссылка)
 лассные советы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IVANNA_ALAYA   обратитьс€ по имени —уббота, 02 ћа€ 2015 г. 20:29 (ссылка)
ѕолностью согласна! я придерживаюсь этих принципов! “олько спортом почаще занимаюсь.  аждый день много хожу пешком. ќвощи на обед и ужин. ѕерекусываю фруктами, в основном киви. » строгий режим дн€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 02 ћа€ 2015 г. 21:05 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Gloriy_65   обратитьс€ по имени —уббота, 02 ћа€ 2015 г. 22:22 (ссылка)
Al_lexandra, Ѕлагодарю!ѕри€тного вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 ћа€ 2015 г. 09:17 (ссылка)
ƒоброе утро,јлександра!—огласна!!!—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 ћа€ 2015 г. 14:35 (ссылка)
—пасибо тебе! ѕрекрасного весеннего дн€ и отличного настроени€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 04 ћа€ 2015 г. 10:39ссылка
Ipola, доброе утро, »рочка!
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку