-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Al_lexandra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

дизайн красота и здоровье поэзи€ природа путешестви€ цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ¬иртуальное_кафе-“ри_подруги »нтересно_об_ј¬“ќ
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2015
«аписей: 2191
 омментариев: 54087
Ќаписано: 66894

ѕочему полезно вставать по утрам пораньше

—реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 08:24 + в цитатник
ћногие люди предпочитают утром вставать попозже и понежитьс€ в кровати лишних хоть 5 минут. Ќо ранний подъем имеет свои плюсы.
» вот 4 причины:

1. ”тром организм человека успевает освободитьс€ от токсинов. –ешени€ принимаютс€ легче. ј за день постепенно накапливаетс€ усталость.

2. ”тром очень красиво! ¬оздух свеж, суета отсутствует. ћожно спокойно обдумать свои планы, собратьс€ с мысл€ми. Ќастроение очень улучшаетс€ от созерцани€ восхода солнца.

3. ”тро Ц прекрасное врем€ дл€ того, чтобы уделить внимание себе. ћожно выполнить упражнени€ на раст€жку, сделать утреннюю гимнастику или зан€тьс€ медитацией. ¬ теплое врем€ года прекрасно совершить прогулку или пробежку. Ёнергии хватит на весь день.

4. ≈сли вз€тьс€ за выполнение важных задач с самого утра, то можно успеть гораздо больше, чем в течение дн€. Ёто странный парадокс, но стоит попробовать: срабатывает всегда. ѕросто удивительное открытие приходит к люд€м, когда они успевают завершить до 12 часов дн€ работу, на которую ранее уходил весь рабочий день.

ѕопробуйте! ƒаже во врем€ отпуска. √ораздо продуктивнее переквалифицироватьс€ в жаворонка, чем мучить себ€ и не спать ночами.

e26ca3de24afe0b5959ad8f6742d90796b74dbbb (700x466, 150Kb)
–убрики:  интересное
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



“¬Ѕ   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 08:31 (ссылка)
Ёто точно! Ѕлагодарю за интересную информацию
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Rina_Zlatovna   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 10:12 (ссылка)
Ёто точно!я всегда намного себ€ лучше чувствую,когда встаю рано.Ќу и больше успеваю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 11:24 (ссылка)
—пасибо,—аша!—огласна!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“рииночка   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 14:42 (ссылка)
—пасибо, —аша!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ћел€1974   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 17:35 (ссылка)
ѕолностью согласна!!! Ѕлагодарю, —ашенька!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 20:06ссылка
Ћел€1974, доброго вечера!
VeraVik   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 19:42 (ссылка)
ћолодость пусть спит, придет старость, не даст уснуть лишней минуточки.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
IVANNA_ALAYA   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 20:29 (ссылка)
я всегда встаю рано, не позднее 5 часов. ƒаже если л€гу поздно. ”спеваю все, настроение прекрасное.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 20:30ссылка
IVANNA_ALAYA, а € как когда...
Gloriy_65   обратитьс€ по имени —реда, 09 —ент€бр€ 2015 г. 21:20 (ссылка)
Al_lexandra, Ѕлагодарю,—ашенька за пост!ѕри€тного вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Baggi_Dnevni4k   обратитьс€ по имени а € только мечтаю... искренне, но как смочь?! „етверг, 10 —ент€бр€ 2015 г. 00:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 10 —ент€бр€ 2015 г. 14:23ссылка
Baggi_Dnevni4k, ох, сложно!.....
”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени „етверг, 10 —ент€бр€ 2015 г. 01:21 (ссылка)
„тобы рано втсавать, недьз€ ложитьс€ после часу ночи. ѕроверено много раз. » сейчас вот провер€ю...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

„етверг, 10 —ент€бр€ 2015 г. 16:15ссылка
¬чера мне одна мо€ знакома€ рассказала о своЄм режиме дн€. я обалдела. Ћожитс€ после часу, встаЄт в п€ть.
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку