-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Al_lexandra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

дизайн красота и здоровье поэзи€ природа путешестви€ цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) »нтересно_об_ј¬“ќ
„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice ¬иртуальное_кафе-“ри_подруги

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2015
«аписей: 5095
 омментариев: 100868
Ќаписано: 124034



“ри полезных продукта дл€ ночного перекуса

ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 10:36 + в цитатник
» хот€ медики утверждают о вреде ночных перекусов, все же есть несколько продуктов, съев которые ночью, вы себе ничуть не повредите.

—уществует определенна€ группа людей, которые не представл€ют своей жизни без ночного перекуса. ¬ таких случа€х диетологи советуют кушать только три типа продуктов.

1. ќбезжиренный творог

≈сли вы покушаете такой творог в ночное врем€, то ничуть себе не повредите. ƒело в том, что именно в обезжиренном твороге минимум калорий, зато вы подарите своему организму белок и кальций.

2. —вежие овощи

ƒиетологи отмечают, что ночью можно кушать овощи. Ќо стоит обратить внимание на то, что нужно быть осторожным с красными продуктами. ћожно приготовить, например, брокколи на пару, и оставить в холодильнике дл€ ночного перекуса.

3. …огурт с фруктами

…огурт можно сделать в домашних услови€х. ≈сли у вас есть така€ возможность, то йогурт с добавлением небольшого количества фруктов станет дл€ вас отличным способом перекусить в ночное врем€.

ѕо материалам healthinfo.ua
avatar (600x450, 59Kb)
–убрики:  интересное
здоровье
еда
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 11:54 (ссылка)
Ѕлагодарю,—аша,за полезности!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
DIVINITI   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 12:28 (ссылка)
Ѕуду иметь ввиду!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 23:45ссылка
DIVINITI, это и про мен€!
ќл€-душка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 15:02 (ссылка)
ќтличные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
јква_ћоре   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 18:02 (ссылка)
—пасибо, —аша! Ћюблю фруктами перекусывать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ipola   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 18:49 (ссылка)
Ќикогда не ем ночью, и тебе не советую!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 23:46ссылка
Ipola, день голодна€, а на ночь есть хочетс€. ¬от и грызу все подр€д!
урлауб   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 23:06 (ссылка)
—пасибо большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 23:46ссылка
урлауб, при€тного вечера!
IVANNA_ALAYA   обратитьс€ по имени —уббота, 23 январ€ 2016 г. 20:32 (ссылка)
Ќе перекусываю по ночам. » вообще вечером только кефир. —пасибо, —ашенька. ћожет пригодитс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку