-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 5158
Комментариев: 101362
Написано: 124669



Пригоршня орехов в день даст лишних два года жизни

Пятница, 04 Марта 2016 г. 11:18 + в цитатник
Достаточно каждый день употреблять пригоршню орехов, чтобы увеличить продолжительность жизни на два года. При этом данная привычка не приведет к появлению лишнего веса.
Регулярное употребление орехов увеличивает среднюю продолжительность жизни на два года. Причем для этого необходимо съедать одну пригоршню (примерно 30 грамм) 5 и более дней в неделю. Сразу несколько авторитетных научных исследований показали, что употребляющие орехи люди живут дольше и реже умирают из-за рака, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств легких.

Для женщин употребление всего двух пригоршней орехов в неделю помогает настолько же повысить продолжительность жизни, насколько это позволяют сделать целых 4 часа бега еженедельно. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что входящие в группу высокого риска в связи с угрозой сердечно-сосудистых заболеваний женщины, которые употребляют одну столовую ложку арахисового масла 5 и более дней в неделю, почти наполовину сокращают риск инфаркта по сравнению с женщинами, употребляющими менее одной порции еженедельно.

1-1 (600x300, 60Kb)

При этом девочки подросткового возраста, получающие одну и более порций арахиса в неделю, существенно реже сталкиваются с опухолями груди. И не следует думать, что орехи сделают нас более полными. К сегодняшнему дню закончено уже более 20 клинических исследований о связи орехов и веса. Ни одно из них не показало, что этот продукт каким-то образом приводит к появлению лишних килограммов.

У любителей орехов во всех этих исследованиях отмечалась лишь незначительная прибавка веса по сравнению с прогнозом, либо полное отсутствие этой прибавки, а в некоторых случаях орехи даже помогали похудеть. Так, во время одного исследования, употреблявшие до 120 фисташек ежедневно в течение трех месяцев добровольцы не поправились ни на один грамм.

Источник: medikforum.ru
Рубрики:  интересное
здоровье
еда
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям



Оля-душка   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2016 г. 14:57 (ссылка)
Будем есть орехи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2016 г. 21:55ссылка
Оля-душка, на здоровье, дорогая!
Gloriy_65   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2016 г. 17:24 (ссылка)
Al_lexandra, Вкусно и полезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Ipola   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2016 г. 18:00 (ссылка)
Замечу, каждый день!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 04 Марта 2016 г. 21:56ссылка
Ipola, да, только так польза!
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2016 г. 18:06 (ссылка)
Благодарю,Саша,за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
урлауб   обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2016 г. 01:08 (ссылка)
Орехи очень полезные,но калорийные!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 05 Марта 2016 г. 03:10ссылка
урлауб, главное - здоровье.
emuchka   обратиться по имени Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 00:31 (ссылка)
Знала, забыла про пользу, благодарю, что напомнила! Что-то забыла меня, приглашаю в гости, пообщаемся!
Ответить С цитатой В цитатник
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 09:41 (ссылка)
Я больше люблю семечки! Придется переходить на орехи. Доброго дня, Сашенька.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку