-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 5095
Комментариев: 100868
Написано: 124034



Суп – диетическая еда

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 08:00 + в цитатник
Суп – диетическая еда

Суп – настоящая диетическая еда. Если вы худеете, никогда не отказывайтесь от первого. На супах основаны многие программы похудения: диета на боннском супе, диета с луковым супом, жидкая диета. Как сказал один знаменитый диетолог, «В супе калорий нет», а нам именно это и нужно.

Главное достоинство супов в том, что, обладая низкой калорийностью, они при этом быстро насыщают. Порция супа содержит не больше 150 ккал, но занимает в желудке много места и не дает нам съедать лишнего.
Худеющие часто сидят на одних салатах, не подозревая, что тарелка щей после салата не только не принесет никакого вреда фигуре, но и наполнит желудок.

Лучше есть супы горячими, потому что теплые блюда дают большее ощущение сытости. Если вы худеете, старайтесь чаще есть легкие овощные супы. Используйте натуральные приправы, чтобы сделать эту диетическую пищу по-настоящему вкусной.

Что касается наваристых мясных бульонов, то они не очень полезны. Сегодня выращивание птицы и скота происходит с использованием вредных химических добавок. Особенно велика их концентрация в костях животных. Во время варки все вредные вещества переходят в бульон, поэтому первую воду обязательно нужно сливать после закипания.

Идеальный обед для худеющего – большая порция овощного салата, тарелка супа, а на горячее постное мясо или рыба с гарниром из бурого риса или печеных овощей.

Например, на закуску детокс-салат из капусты, на первое легкий диетический борщ, а на второе – сибас с овощами. dietplan.ru

Источник: ladyhealth.com.ua
vegetable-soup (700x437, 39Kb)
Рубрики:  здоровье
еда
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям



урлауб   обратиться по имени Вторник, 19 Апреля 2016 г. 09:49 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:52 (ссылка)
Это точно!Чудесного дня,Саша!
Ответить С цитатой В цитатник
Оля-душка   обратиться по имени Вторник, 19 Апреля 2016 г. 14:34 (ссылка)
Спасибо Сашенька!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ipola   обратиться по имени Вторник, 19 Апреля 2016 г. 19:03 (ссылка)
Смотря какой суп! Харчо к диетическим никак не отнесёшь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 20 Апреля 2016 г. 00:04ссылка
Ipola, ну это национальное блюдо, острое.
Аква_Море   обратиться по имени Вторник, 19 Апреля 2016 г. 19:56 (ссылка)
Спасибо, Саша. Актуально! Только не мясные, наваристые, а легкие овощные.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Секреты_стройности   обратиться по имени Четверг, 25 Августа 2016 г. 15:36 (ссылка)
ТОП-5 РЕЦЕПТОВ НАПИТКОВ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА: http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post396780320/
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку