-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 5163
Комментариев: 101386
Написано: 124711



11 сочетаний продуктов, которые считаются вредными

Пятница, 27 Мая 2016 г. 01:59 + в цитатник
11 сочетаний продуктов, которые считаются вредными, с точки зрения и Аюрведы и врачей-физиологов.
Некоторые из последствий неправильных комбинаций пищевых продуктов: газы, вздутие живота, боли в животе, тошнота, усталость и проблемы со стулом.
Неправильное питание может привести к более серьезным проблемам, таким как неприятный запах изо рта, сухость кожи, сыпь, хроническое воспаление, плохой сон, низкий уровень энергии, и хронические проблемы с пищеварением.

Вот некоторые популярные сочетания продуктов, которые могут нанести вред вашему здоровью:

1. Огурцы и помидоры.

21_result-11 (670x376, 50Kb)


Это несовместимые продукты. Огурцы по своему составу относятся к щелочным продуктам, а помидоры — к кислым. При их сочетании образуются соли.

Огурцы и помидоры по-разному усваиваются нашим организмом. И когда в желудке выделяется кислота, чтобы переварить огурцы, помидоры, тем временем, начинают бродить. Именно поэтому большая порция любимого салата из огурцов и помидоров нередко приводит к вздутию живота и повышенному газообразованию.



2. Фрукты после еды.

Давно известно, что фрукты не очень хорошо сочетаются с другими продуктами, потому что содержат простые сахара, которые не требуют переваривания.

Это означает, что фрукты не должны оставаться в желудке надолго.
Если же вы едите фрукты после еды, фруктовый сахар будет застаиваться и бродить в вашем желудке.

3. Лазанья или бутерброд с сыром на гриле.

Белкам и крахмалам для переваривания нужны разные ферменты и различные уровни кислотности. Когда вы едите их вместе, ваш организм вынужден переварить белок, а не крахмалы. Непереваренные крахмалистые продукты питания подвергаются ферментации и разложению. В организме образуются ядовитые конечные продукты.

4. Сыр и мясной омлет.

В общем, не рекомендуется есть белки с белками. Достаточно одного концентрированного белка за один прием пищи. Тогда он легче усваивается организмом.
Лучше приготовьте себе вегетарианский омлет.

5. Томатный и сырный соус с макаронами.

Кислые помидоры не рекомендуется смешивать с крахмалистыми углеводами, такими как макароны. Пищевая теория совместимости рекомендует избегать смешивания углеводов с кислотами. Добавление молочных продуктов к этой и так сложной комбинации – верный путь к проблемам с пищеварением и усталости после еды.
Ешьте макароны с соусом песто и жареными овощами!

6. Каша или овсяные хлопья с молоком и апельсиновым соком.

Кислоты в апельсиновом соке и любых других кислых фруктах разрушают фермент, который отвечает за переваривание крахмалов. А крахмалы присутствуют в зерновых. Кроме того, кислые фрукты или соки могут створожить молоко и превратить его в тяжелое слизистое вещество.
Чтобы ваш завтрак был здоровым, ешьте фрукты или пейте апельсиновый сок за 30 минут до овсяных хлопьев.

7. Фасоль и сыр.

Молочный белок и бобы – обычное сочетание в любом мексиканском ресторане. И все же, это почти гарантированно приведет к газам и вздутию живота.
Попробуйте не есть сыр и помидоры, если у вас слабое пищеварение.

8. Дыня и прошутто (итальянская ветчина, сделанная из окорока, натертая солью).

Дыню нужно есть отдельно от всего или не есть вообще. Это же правило относится ко всем очень сладким фруктам. В общем, желательно есть фрукты отдельно от белков или крахмалов.

9. Бананы и молоко.

Аюрведа считает это сочетание одним из самых тяжелых. Оно создает чувство тяжести в теле и замедляет ум.
Если вы поклонник смузи на основе молока и банана, убедитесь, что банан очень спелый, и добавьте кардамон и мускатный орех, чтобы стимулировать пищеварение.

10. Йогурт и фрукты.

Аюрведа и теория совмещения пищи не советуют смешивание любых кислых фруктов с молочными продуктами. Это уменьшает скорость пищеварения, изменяет кишечную флору, выделяет токсины и вызывает насморк, простуду, кашель и аллергию.
Если вы любите йогурт с добавками, добавьте в него немного меда, корицы и изюма вместо кислых ягод.

11. Лимонный соус как заправка для салата из огурцов и помидоров.

Такие продукты как картофель, перец, баклажаны и помидоры, не стоит есть с огурцами. Лимон также плохо сочетается с этими продуктами.

Употребляя несовместимые между собой продукты, вы заставляете печень работать в усиленном режиме. И пока организм здоров и молод, никакого дискомфорта не ощущается. Однако со временем такая нагрузка может обернуться серьезными сбоями.

Конечно, организм каждого человека будет по-разному реагировать на плохие сочетания пищи.
Но если вы будете следовать простым правилам комбинации продуктов в течение 2 недель, ваше пищеварение станет намного более эффективным. У вас будет больше энергии и плоский живот.
Рубрики:  интересное
здоровье
еда
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 12 пользователям



Tatjana_ja   обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2016 г. 03:45 (ссылка)
Спасибо! Полезная информация. Не всё для меня по силе воли, например, очень люблю кетчуп или сырный соус с макаронами. А вот огурцы и помидоры вполне могу есть отдельно. Новенькое для меня про лимонный сок, это ведь любимая заправка овощных салатов во многих кухнях мира. Приятного всем аппетита не во вред здоровью!!улыбка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Мая 2016 г. 00:30ссылка
Tatjana_ja, на здоровье, Татьяна!
урлауб   обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:35 (ссылка)
Спасибо большое.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:37 (ссылка)
...благодарю...
11824103 (603x511, 87Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
галина7739   обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2016 г. 10:29 (ссылка)
Al_lexandra, Удивительно, что огурцы и помидоры не сочетаются! У нас дома этот салат - стандартная еда. А уж томатный соус к макаронам - это классика. Про фрукты после еды я знала. Спасибо за предупреждение, учту.
С уважением, Галина
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 28 Мая 2016 г. 00:31ссылка
галина7739, мой это любимый салат - огурцы и помидоры! А вот оказывается....
Оля-душка   обратиться по имени Пятница, 27 Мая 2016 г. 12:51 (ссылка)
Спасибо ,Сашенька!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ipola   обратиться по имени Суббота, 28 Мая 2016 г. 18:43 (ссылка)
Это закон подлости - что вкусно, то всегда вредно!
Ответить С цитатой В цитатник
Gold_Angel   обратиться по имени Суббота, 28 Мая 2016 г. 20:22 (ссылка)
Всю жизнь делала салат из огурцов и помидоров, и не знала, что это вредно. Вот те раз! А так вкусно! И фрукты с йогуртом и макароны с сырным или томатным соусом у нас так любят. М-да...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку