-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги Рябина_Рябинушка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6453
Комментариев: 110566
Написано: 136446


Вы пьете слишком много кофе

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 10:22 + в цитатник
Тревожные сигналы, предупреждающие, что вы пьете слишком много кофе

Для современного человека кофе – это целая религия. Представить начало дня без чашки бодрящего напитка просто невозможно. Кофе добавляет энергии, которой вечно не хватает, да и просто радует своим вкусом.
Но у легендарного продукта есть, как минимум, 7 ощутимых побочных эффектов.
Если вы столкнулись хотя бы с одним из них, значит, пора пересматривать свои кофеиновые привычки.

Сигнал №1: у вас часто болит желудок.
Если ноющая боль и жжение беспокоят всё чаще, снижайте потребление любимого напитка. И уж точно не стоит заряжаться кофе натощак.

Сигнал №2: ускоренное сердцебиение.
Аритмия и ускоренное сердцебиение нередко спровоцированы злоупотреблением кофеином, никотином или алкоголем. И выход тут только один: избавляться от вредных привычек.

Сигнал №3: диарея.
Наверняка многие замечали, что кофе после завтрака способствует некой физиологической регулярности. Но ведь все хорошо в меру. И после 2-3 чашки "заряд бодрости" может обернуться расстройством желудка. Так что будьте начеку.

Сигнал №5 и №6: вы тревожны и взвинчены без видимой причины.
Кофеин может помочь сконцентрироваться и даже временно повысить продуктивность. Но только за счет ускорения процессов в нервной системе. Притормозите, ведь нервные клетки не восстанавливаются.

Сигнал №7: участились головные боли.
У головной боли может быть масса причин. Но нередко мы стараемся заглушить симптомы чашкой кофе, зная, что это принесет облегчение. Недаром кофеин входи в состав многих безрецептурных обезболивающих. Но доктора предупреждают: передозировка кофеином (потребление более 500мг в сутки) неизбежно приводит к головным болям и чувству хронической усталости.

Всё хорошо в меру!
cup_of_coffee_by_TristanGreer (700x466, 65Kb)
Рубрики:  кофе
интересное
здоровье
еда
напитки
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

DIVINITI   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 12:00 (ссылка)
А у меня бывает сердцебиение,иногда,но это не обязательно от этого!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:40ссылка
Причины могут быть разные, конечно.
_Sofia-9_   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 12:26 (ссылка)
А я очень редко кофе пью...
Отличного воскресного дня!
Кофе -л (500x459, 440Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:40ссылка
Приятного вечера!
lyplared   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 16:45 (ссылка)
А я пью часто кофе!
2308655873 (400x600, 75Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:40ссылка
Я часто и много...
olychca   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 16:51 (ссылка)
Al_lexandra, Спасибо за пост! Абсолютно согласна, что всё хорошо в меру!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:40ссылка
Всего самого доброго!
Akmaya   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 17:13 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:41ссылка
Здоровья и счастья!
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 17:55 (ссылка)
Удивительно, но научилась обходиться без кофе!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:41ссылка
А я не могу...
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 19:19 (ссылка)
...пью редко...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:41ссылка
Доброго вечера!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 20:05 (ссылка)
Кофе много не бывает.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Оля-душка   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:40 (ссылка)
Очень интересно!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 22:42ссылка
Спасибо, Олюшка!
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2016 г. 03:00 (ссылка)
Всё хорошо в меру!!!
Благодарю за пост!!!
Какое утро без кофе?
Ответить С цитатой В цитатник
mimozochka   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2016 г. 07:38 (ссылка)
Спасибо!!я пью редко кофе,но мне оно очень нравится.
Ответить С цитатой В цитатник
урлауб   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2016 г. 11:22 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
valyok   обратиться по имени Вторник, 12 Июля 2016 г. 00:08 (ссылка)
да да------------совпадает-----------но меньше не могу
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку