-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 5158
Комментариев: 101362
Написано: 124669



5 полезных свойств смородины

Четверг, 14 Июля 2016 г. 09:53 + в цитатник
5 полезных свойств смородины, о которых вы не знали

Смородина ягода не простая, причем из всех разновидностей самая ценная именно черная смородина, но белая и красная смородина имеют свои плюсы. Так что же мы не знали о такой знакомой с детства ягодке?
shutterstock_149993732 (600x400, 91Kb)


Первое, самое, пожалуй, важное, а потому известное всем свойство черной смородины – обилие аскорбиновой кислоты. В этих ароматных ягодках витамина С больше чем во всех цитрусовых вместе взятых.
50-100 граммов спелых ягод черной или красной смородины в день помогут укрепить стенки капилляров на долго, нормализовать уровень гемоглобина, поскольку только при наличии витамина С усваивается необходимое для этого железо.
red-currant-8408_640-600x450 (600x450, 45Kb)


ЧЕМ ПОЛЕЗНА СМОРОДИНА:

- в мякоти ягоды содержится целый букет полезных веществ: витамины А, все витамины группы В, Е, микро и макроэлементы: кальций, калий, железо, магний, фосфор,
- нормализует давление,
- помогает при простуде и стоматите,
- укрепляет сердечную мышцу,
- поможет нормализовать процесс продвижения пищи по кишечнику,
- повышает настроение,
berry-193968_640-600x450 (600x450, 56Kb)


КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАНА СМОРОДИНА:

- нет смысла есть ягоду килограммами,
- малышам до 1 года,
- людям с повышенной кислотностью желудочного сока,
- при тромбофлебите и склонности к образованию тромбов,

spinarum-387439_640-600x450 (600x450, 44Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье
еда
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям



Оля-душка   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 10:55 (ссылка)
Спасибо За советы!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Gloriy_65   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 11:20 (ссылка)
Al_lexandra, Благодарю,Саша!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Июля 2016 г. 22:55ссылка
Всех благ, дорогая!
Princesse_Marie   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 11:33 (ссылка)
Какая полезная ягодка. Спасибо большое.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 14:59 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 15:58 (ссылка)
Спасибо,Саша,за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Июля 2016 г. 22:55ссылка
Всего самого доброго!
DIVINITI   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 16:16 (ссылка)
Смородина очень полезная!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Июля 2016 г. 22:55ссылка
Да, витаминная!
урлауб   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 16:52 (ссылка)
Спасибо за советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Марина_Ушакова   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 18:19 (ссылка)
Отличная ягода, и полезная. Вкусно очень, особенно свеженькую, с куста, чуть сахаром посыпать... Мммм.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Июля 2016 г. 22:56ссылка
Люблю смородинку!
TAISA_ANDRYEYEVA   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 21:10 (ссылка)
Нравится мне смородина!!!
Благодарю за вкусный пост!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Четверг, 14 Июля 2016 г. 21:20 (ссылка)
Где-то слышала, что если съесть 1 кг смородины, на весь год хватит в организме витамина С. Но, думаю, неправда. Скоро поспеет у нас, будем кушать. Приятного вечера, Саша.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
valyok   обратиться по имени Пятница, 15 Июля 2016 г. 18:11 (ссылка)
Узнала
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 09:25 (ссылка)
...вкусная ягода...
9474098 (700x524, 212Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку