-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Интересно_об_АВТО Виртуальное_кафе-Три_подруги
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 3264
Комментариев: 82841
Написано: 100655


Правда и неправда о еде

Вторник, 16 Октября 2018 г. 10:08 + в цитатник
39284466_2338786846147725_7172756746241310720_n (700x700, 89Kb)

Миф № 1. Вредно есть после 18:00.
На самом деле не рекомендуется прием пищи за 2-3 часа до сна. То есть, если Вы собираетесь ложиться в 23:00, то смело можете есть и в 18:00, и в 19:00.

Миф № 2. Шоколад вреден для здоровья.
На самом деле в небольших количествах шоколад оказывает благоприятное действие на организм. Но важно знать, что чем больше какао и чем меньше сахара в составе плитки, тем она полезнее.

Миф № 3. Коричневый сахар полезнее белого.
Правда в том, что коричневый сахар в своем влиянии на организм человека практически ничем не отличается от белого.

Миф № 4. После тренировок есть нельзя.
Прием пищи сразу после тренировки не сводит на нет все Ваши усилия, как многие привыкли считать. Наоборот, после физических нагрузок организму для восстановления нужны питательные вещества.

Миф № 5. Всем необходимо отказаться от глютена.
Этот белок растительного происхождения приносит вред только тем, кто страдает от целиакии или непереносимости глютена, которые встречаются у 1 % людей. Во всех остальных случаях употребление продуктов с глютеном не несет никакой опасности.

Источник: http://vitaverde.com.ua/
Рубрики:  женщина
жизнь
здоровье
еда
Метки:  
Понравилось: 26 пользователям