-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Al_lexandra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

дизайн красота и здоровье поэзи€ природа путешестви€ цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) »нтересно_об_ј¬“ќ ¬иртуальное_кафе-“ри_подруги
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2015
«аписей: 3871
 омментариев: 91149
Ќаписано: 110848


ѕопул€рные специи успешно лечат болезни

ѕ€тница, 04 январ€ 2019 г. 11:54 + в цитатник
garlic-braid-2-225x300 (225x300, 29Kb)
ћы добавл€ем специи в нашу еду больше дл€ вкуса, но они могут помогать нам контролировать здоровье, следить за фигурой и даже оказывают омолаживающий эффект.
¬от 9 самых полезных специй, которые успешно лечат болезни:

1. »мбирь
Ќе только свежий корень имбир€ способен уберечь нас от болезни. ¬ виде сухого порошка этот продукт издревле используетс€ дл€ лечени€ внутреннего воспалени€, тошноты и помогает избавитьс€ от токсинов и лишнего мусора в организме. ¬ы можете добавл€ть имбирь не только в пищу, но и в напитки, настаива€ и раствор€€ его.

2. ‘енхель
Ёта редка€, но безумно полезна€ специ€ оказывает незаменимую помощь пищеварительной системе, побужда€ желудок выдел€ть сок дл€ лучшего переваривани€ продуктов. ќн также снимает различные абдоминальные судороги и €вл€етс€ хорошим источником клетчатки. ¬се его части - основа, стебли и листь€ - съедобны и будут прекрасным дополнением в супы и салаты.

3. айенский перец
Ќесмотр€ на то, что кайенский перец €вл€етс€ самой острой пр€ностью, он отлично подходит дл€ лечени€. —пеци€ способствует бесперебойной работе пищеварительной системы, особенно печени, выведению токсинов и сокращает излишки жиров в нашем организме. ƒобавл€йте его в блюда из м€са или пейте стакан теплой воды перед завтраком с лимоном и небольшим количеством кайены дл€ достижени€ наилучших результатов.

4. орица
—одержит полезные антиоксиданты, помога€ контролировать красоту тела изнутри. “акже корица контролирует уровень инсулина в крови. Ѕольшой плюс - с корицей невозможно переборщить. ѕара грамм в день оказывает положительный эффект, но и добавив большую ложку себе на завтрак, передозировки можно не бо€тьс€.

5. уркума
ќсновной ингредиент - куркумин, который €вл€етс€ не только отличным источником дл€ сн€ти€ воспалительного процесса, но и богат антиоксидантными свойствами. Ёти противостар€щие элементы поддерживают здоровье кожи и сердца.  уркума также поможет поддерживать вес. ƒобавьте одну столовую ложку в стакан гор€чего молока и пейте дважды в день.

6.„ерный перец
≈го можно найти на кухне у любой хоз€йки, но о полезных свойствах знают немногие. ћощное соединение, которое помогает предотвратить увеличение веса, различные заболевани€ и даже проблемы с желудком. ƒоказано, что черный перец помогает понижать уровень холестерола.

7.–озмарин
ќбладает противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами и действует как противоотечное средство дл€ печени. –озмарин разрушает остатки алкогол€, никотина и обработанной пищи, которые часто накапливаютс€ в нашей печени. Ёту ароматную специю можно добавл€ть куда угодно: от запеченной курицы, до смузи.

8.√орчица
Ёто пикантное дополнение, которое может позволить себе каждый, активизирует ваш метаболизм, чтобы сжигать больше жира. ƒобавл€йте горчичный порошок в ваши кулинарные шедевры, либо употребл€ете горчичное зерно в соусе.

9.„еснок
»деальное болеутол€ющее, которое помогает боротьс€ с отеками от артрита. ƒл€ сн€ти€ боли просто массируйте проблемную область чесночным маслом. ј, чтобы предотвратить воспаление, ешьте 2-3 зубчика в день.

446004 (700x466, 55Kb)

»сточник:: https://www.syl.ru/post/health/43914?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
–убрики:  интересное
здоровье
еда
ћетки:  
ѕонравилось: 20 пользовател€м