И закрылась она на тринадцать замков,
Чтобы душу никто не топтал.
Нет, она никогда не боялась волков,
Ведь страшнее не волк, а шакал…

Было время, и душу открыв нараспах,
Доверяла, стараясь помочь.
Но как только она оставалась в слезах,
Все сбегали отчаянно прочь…

А она улыбалась весенним лучам,
Вытирая слезу рукавом…
Слабой женщине, видимо, всё по плечам…
Даже быть иногда мужиком…

Не скулить и не ныть, а себя отобрать
У депрессии и у тоски.
Жить сложнее, чем, руки скрестив, умирать.
Шрамы сердца её глубоки…

Эту душу сверлили обманом не раз,
Подло в спину толкали, смеясь…
Но алмазом всегда остаётся алмаз,
Даже если испачкают в грязь…

Обозлиться бы ей, стать гораздо черствей,
Только сердце – котёнком слепым
Также верит в любовь, в доброту и в людей,
Небесам улыбаясь седым…

Столько бед и проблем, вроде не до стихов…
И устав от судьбы передряг,
Закрывалась она на тринадцать замков,
Ключ оставив снаружи… в дверях…

Ирина Самарина-Лабиринт

Мне, пожалуйста, чашечку кофе
И людей настоящих, правдивых…
Только вот в чём сейчас катастрофа:
Я встречаю все чаще фальшивых…
Мне без сахара кофе, пожалуй…
Ненавижу я маски, личины,
И по мне, лучше явственно жало,
Чем смертельные выстрелы в спину.
Капучино? Латте? Нет, эспрессо…
Я воздушные замки не строю:
Дефицит есть на искренность, честность,
Перебор есть со лжедобротою.
Мне, пожалуйста, кофе покрепче…
И не надо лить елей мне в уши!
Если вздумал ругать — что ты шепчешь?
«Извини», а потом плюнешь в душу?
Сливки в кофе? Спасибо, не надо…
Оправдания всегда так противны,
Ни к чему эта вся буффонада:
«Извини, я не смог…» — примитивно.
Мне, пожалуйста, чашечку кофе
И людей настоящих, правдивых…
Только вот в чём сейчас катастрофа:
Я встречаю все чаще фальшивых…

© Елена Бочарова

7 продуктов, которые нельзя есть натощак, если хочешь похудеть



Утро - прекраснейшая пора всего дня, все начинается заново, ты просыпаешься с новыми силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака!
Завтракать нужно обязательно, но немногие задумываются о том, какое влияние имеют продукты на организм.
Первый прием еды - ты отправляешь еду в пустой желудок. И надо позаботиться о том, чтобы эта еда была не только полезной, но и не навредила здоровью.
Многие продукты утром категорически нельзя есть натощак! О

1.Цитрусовые
Цитрус может вызвать аллергию, даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям. Фрукты могут отозваться неприятными высыпаниями.
Апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита. Перед тем как есть цитрусу и пить соки, съешь тарелочку овсяной каши.

2.Бананы
Бананы славятся высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них рано утром. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь чувствовать весь день вялость.

3.Сырые овощи
Не один лишь гастрит, но и язву в придачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. Кислоты, которые присутствуют в свежих овощах, разъедают и раздражают стенки желудка.

4.Йогурт
Обычно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Но и пользы никакой не будет! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на протяжении дня или вечером.

5.Холодные напитки
Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с едой. А если выпить что-то холодное утром, твой желудок не обрадуется - процесс переваривания еды замедлится на весь день.

6.Сладости
Поджелудочная железа не в состоянии произвести достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок - это убийственно. Уровень сахара в крови повысится до больных пределов.

7.Кофе
Кофе натощак раздражает слизистые, желудок может среагировать на постоянное потребление кофе натощак гастритом. Печенка также не в восторге от кофе утром, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует. Поджелудочная железа также страдает.
Вывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака.


Источник: https://hot-news.com.ua/

Когда у женщины рождается сын, лишь немногие задумываются о том, что крайне важно, чтобы он остался "в мужском курсе". И мамы мальчиков часто не знают, как правильно взаимодействовать, чтоб он стал в будущем взрослым и свободным от неё мужчиной.
Как мать влияет на судьбу своего сына:

0-3 года
Мальчик находится под влиянием матери и ее женского поля, для получения опыта чувствования мамы, своих чувств и других людей. Здесь мальчик получат опыт спокойствия, полноты и гармонии. Это залог душевного здоровья и возможности полноценно выражать свои чувства. До 3-х лет - это период впитывания любви, который будет ресурсом для человека всю жизнь!

3-11 лет
Мама должна окончательно отпустить сына в поле отца‼️ Это как проводить на Родину, и это уже навсегда. С этого момента, мальчика начинают питать совсем другие источники и энергии. А если он продолжает оставаться с мамой, то продолжает напитываться женским в ущерб мужскому началу! И вот в этом месте мы и "ТЕРЯЕМ" настоящих мужчин!

11-16 лет
В подростке уже должно быть четко и однозначно сформировано мужское начало. В этот период чувствительность снижается. Мальчик окончательно подчиняется мужской природе, ведь он готовится стать добытчиком и защитником!
И тогда такой сын, став взрослым, будет иметь мужского несоизмеримо больше, чем женского. В будущем он встретит женщину, у которой женского, гораздо больше, чем мужского. Они встретятся, чтобы уравновеситься. Вот на этом они и создадут пару.

Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы вырастить настоящего парня без обременения невротическими отношениями с матерью. Мне хотелось, чтоб эта статья запустила у вас процесс внутреннего аудита своих взаимоотношений.опубликовано

Ангелина Петренко
econet.ru.

Куда мне деть твое прости?
Повесить в рамку над кроватью?
Носить под стильным черным платьем,
Или оставить в заперти?

Куда мне деть твое прости?
Вливать по букве в рюмку с водкой ?
Убить чугунной сковородкой или развеять конфетти?
Куда мне деть твое прости?

Добавить в новый гель для душа?
Подать под соусом на ужин или косички заплести?
Куда мне деть твое прости?
Свернуть конвертом аккураттно ?

Разлить по чашке в аппаратной или святыню возвести?
Куда мне деть твое прости?
Прости-твой гимн, и жизнь, и кредо,
И упование победой. Прости, но нам не по пути...

© Copyright: Екатерина Струкова Голубцова

А снег идет… Мне снова будет сниться
Знакомый сон: усталый зимний сад…
И тишина… И тайны на ресницах…
И мы с тобой - и год, и день назад…
Как жаль, mon cher, что чуду не случиться…
В хорошем растворилась пустота…
Стучится грусть… настойчиво стучится…
И я с тобой давно уже не та…
Минуты сыплет время на манжеты
всех дней, что друг без друга были мы...
Зачеркивает в памяти сюжеты
в молчанье целомудренной зимы…
Как снег идет!.. Мохнатым покрывалом
Укутывает вечную печаль…

А что-то безвозвратно ускользало…
Мне жаль, mon cher… Мне, правда… очень жаль…

© Copyright: Лара Мишанова

Мои дорогие друзья!
Поздравляю всех с первым днем зимы!!!
Как по заказу, сегодня ночью у нас начался такой красивый снегопад. Снег засыпал все улицы, деревья, машины. Утром выглянула в окно, а там все белым-бело! Чистота и красота!
Люблю это время, когда в воздухе уже ощущается предвкушение праздника, Нового года и Рождества, елки и подарков, ожидание чуда и сказки.

С первым днем зимы, друзья!

Читать далее...

В жизни женщины может быть много мужчин –
Не с одним танцевать, не с одним целоваться!
Но всегда в её сердце живет тот один,
С кем ей, трижды расставшись, вовек не расстаться.

С ним рассветы встречать, даже если другой
Ослепил фейерверком короткого света.
Он, невидимый, вечно стоит за спиной,
Заслоняя собою от зноя и ветра.

Среди тысячи лиц узнаваем, как бог,
Он спасенье от всех на земле одиночеств.
Он – маяк всех морей, горизонт всех дорог,
Даже если другой выстлал звёздами ночи.

В жизни женщины может быть много мужчин.
Но единственный взгляд, ей ниспосланный свыше –
Провиденье, судьба, всех забот её клин.
Где бы он ни летал, им всегда она дышит.

Уплывая в закат, в неизбежный полёт,
Его руку в своей она держит незримо.
И ласкает его, и прощения ждет,
И уносит с собой за черту его имя.

Людмила Станева

Это просто стихийное бедствие,
Ты и я – ядовитая смесь...
Ну, какие тут, к черту, последствия,
Рада только тому, что ты есть...

Это просто волна сумасшествия,
Неподвластная «но» и «нельзя».
Это счастье с момента приветствия
И душа, что отныне твоя...

Это связь без причин и без следствия,
С ярким выбросом нежности в кровь,
Это неба немое содействие...
Это больше, чем просто любовь...

Юлия Кожевникова

Ни в каком-то ином измерении,
Ни в какой-то другой стороне,
Ни в прошедшем, ни в будущем времени
Ты не сможешь забыть обо мне.

Будешь помнить всегда мои губы,
Поцелуи, тепло моих рук,
Как сводило желанием зубы,
Сердца верного трепетный стук.

Ты не сможешь забыть расставания
После душу сжигающих встреч,
Как пылало нутро от желания,
Как просила тебя не обжечь.

Как в руках твоих таяла трепетно,
Покоряясь, смиряя свой нрав,
Ведь любовь существует вне времени,
Тот, кто любит, всегда будет прав.

И в каком-то ином измерении,
И в какой-то другой стороне,
И в прошедшем, и в будущем времени
Я с тобой буду даже во сне.

Светлана Лыбашева

Фраза дня
От Фаины Раневской

Скоро выпадет снег...
Нам зима наступает на пятки,
Восемнадцать ноль ноль,
A парит ощущение ночи.
Я закутаюсь в плед,
В шерстяные колючие складки,
И скажу ноябрю:
«Зажигай фонари, если хочешь.»

Скоро выпадет снег...
Будет тихо и плавно кружится,
Но растает к утру,
Превратившись в унылые лужи.
Ты его принесёшь
Лёгкой каплей на длинных ресницах,
Холода и ветра
Домовито отставив снаружи.

Скоро выпадет снег…
По известным законам природы
Осень в прошлое канет
Шуршащею желтой страницей,
На прощанье ноябрь
Заведёт из дождей хороводы…

...Скоро выпадет снег…
Но пока этот снег только снится...

Любовь Козырь

Тихий вечер шепчет сказку
О причудливых мечтах,
О нехоженно-прекрасных,
Удивительных местах.

Легкий ветер тьму колышет,
Напевая сонный блюз,
Мир таким покоем дышит,
Что спугнуть его боюсь.

Лишь на цыпочках, бесшумно
Распахну окно свое
И сияньем звездно-лунным
Дом наполню до краев.

До краев наполню душу
Тихим светом и теплом,
Долго-долго буду слушать
Шорох веток о стекло...

В океане ночи синей
Растворю печаль-беду,
Много долгих дней красивых
Загадаю на звезду...

Валентина Оськина

Волнует ли меня старение бренного тела? Нет, от этого никуда не денешься, натягивать кожу на лице и где бы то ни было не собираюсь, чтобы в один день пупок увидеть в районе шеи.


Интересно, какой я стану лет так через 25-30, на сколько изменится характер, мои интересы и желания. Смогу ли я стать хорошей бабушкой для своих внуков? Читать далее...

Бывают минуты - грущу почему-то,
И грусть отражает слеза,
Печальное счастье нужно кому-то -
Делюсь этим счастьем сполна.

Бывают минуты - смеюсь от чего-то,
И смех разрывает струна,
Забавное счастье здесь для кого-то -
Пусть выпьет до самого дна.

Бывают минуты - разбита как будто,
И рану смывает вода,
Я знаю, как больно, я знаю, как трудно -
Кому ещё помощь нужна?

Бывают минуты - дышу от полёта,
И сон сохранит до утра
Моё сокровенное: "Как хорошо-то" -
Поверьте и мне - ночь нежна...

Бывают минуты - сказочно чУдны,
И сказка летит в небеса,
Увидят в закатах и в отблеске лунном,
Как в мире любовь рождена!

Бывают минуты - кажется что-то,
И тихо приходит мечта,
Раздам безвозвратно, с особой охотой,
Но чувствуешь ли ты меня?

Бывают минуты - душно и людно,
И в толпах сгорают глаза,
Никчемное счастье - скучно и нудно -
Себе я самой не важна...

Бывают минуты - грущу от чего-то,
И грусть отражает вода,
А если подумать - пол жизни всего-то
И четверть часа до тебя!

Елена Балашова

Мой дождь из детства был совсем другим,
Поток воды, раскаты грома - всё бывало...
А дождик ласковым был и таким слепым,
Что солнышко за тучкой не скрывал он!

Дождь тёплый, как парное молоко,
Подставив рот, мы пили..., был он чистым!
Где дождь из детства? Видно, далеко...
Он шумно лил, но кончился так быстро!

А мы боялись : Только б не домой!
Мы летнему дождю все были рады.
Дождь с неба лил, но был такой земной,
Лишь у влюблённых вызывал досаду...

Быть по-другому в детстве не могло,
Босые, мокрые... но как же было важно,
Чтоб лужу переплыл ветрам назло
С улиткой на борту корабль бумажный!

Сейчас уже дождя такого нет,
Но детства те деньки не забывались,
С какой бы радостью, хоть нам и много лет,
Мы в лужах босиком натанцевались!

Автор неизвестен

Я ненавижу ложь,
Но лгу своим глазам
Я знаю,ты не ждёшь
И мир напополам...
Смотрю в окно-зима,
В душе осенний дождь
Я вновь сойду с ума,
Но в сердце та же дрожь...
Слезами на стекле
Рисую образ твой
Запуталась в себе
И знаю, сердцем никогда не будешь мой...

Автор неизвестен

Стирая прозу серого холста,
Я распишу наш мир цветами радуг,
Где чувств неугасимых чистота
И вешний ветерок поёт баллады.

Я напишу наш дом и старый сад,
Осенний вечер в вальсе листопада,
Сиянье звёзд в алмазных небесах
И взгляд любимый, цвета шоколада.

Клубочки пара в воздухе зимой,
Снежинок рой, слетающий на плечи,
Седую ель с лебяжьей бахромой,
Камина жар и тающие свечи.

Блестящую на солнышке капель
И лучики зари в янтарных лужах,
В барашках вербы ласковый Апрель
И золотом добавлю: Ты мне нужен!

Озёр бескрайних матовый хрусталь
И музыку, что льётся бесконечно…
Стирая прозу серого холста,
Я напишу о будущем и вечном.

Ирина Стефашина

А ты живи, что значит ты устала?
Давай вперёд и всем ветрам назло,
Но жизнь не надо начинать сначала,
Все чем жила, все до конца твоё...

Трясло порой, порой рвало на части,
Сама пыталась раны зашивать,
Сама с собой играть пыталась в прятки,
Но от себя увы не убежать...

Да, каждый шрам -напоминание о битве,
Рубцов в душе совсем не сосчитать,
Но твоё прошлое теперь путеводитель,
Твоя история смогла тебя создать...

Ты все пройдёшь, не вздумай сомневаться,
Ты все сумеешь, только верь в себя,
Не позволяй под грузом прошлого сломаться,
Чтоб ни случилось, жизнь у нас одна...

Припудри шрамики, надень свою улыбку
Ты здесь, сейчас, сегодня и живи!
Прими судьбу, а прошлой жизни книжку
Ты не выбрасывай, закрой, но сохрани...

Екатерина Бабенко

О чем расскажут две ямочки на пояснице?



Как утверждают специалисты по женской красоте, эти милые впадинки придают своей обладательнице +20% сексуальности!
Эту анатомическую подробность, носящую еще имя «ямочки Венеры» давно приметили художники. Такие пикантные углубления в нижней части женской спины мы видим на картинах мастеров еще с XV века. Скульпторы эпохи Возрождения тоже старательно передавали эти ямочки в своих произведениях.

В прошлые века медики тщательно изучали расположение данных ямочек у беременных дам, поскольку оно позволяло судить о форме и ширине тазовых костей и делать прогноз течения будущих родов. Сегодня же их рассматривают скорее как эстетическую черту: кому-то эти впадинки по душе, а некоторые причисляют их к недостаткам…

Сегодняшние данные о физиологии подсказывают, что эти милые ямочки подчеркивают хорошее развитие и крепкое здоровье своих обладательниц. Они говорят о том, что масса тела и мышечное развитие в норме, а также налицо отличное кровообращение!
Отдельные исследователи утверждают также, что девушки с ямочками более сексуальны не только внешне, они легко возбуждаются и достигают оргазма, причем даже множественного. Роды у них также бывают легкими, а дети — здоровыми.

Источник: http://vsem-bro.ru/