-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6676
Комментариев: 111361
Написано: 137561

Упражнения 5 тибетцев

Пятница, 04 Марта 2016 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения "5 тибетцев"— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения ’пять тибетцев’ расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны вращаться, причем с большой скоростью, только так можно получать энергию прана, эфира и света. При сбое какого-то из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает. 

Тренировка "Око возрождения" или гимнастика тибетских монахов помогает восстановить силу и скорость энергетических вихрей. 

Комплекс способен так же тонизировать и укреплять основные группы мышц, быстрее восстанавливать и обретать хорошую физическую форму. В идеале каждое из пяти упражнений тибетских жемчужин нужно повторять 21 раз. 

Это число выбрано не случайно. Именно такое количество повторов позволяет достичь желаемого эффекта от комплекса упражнений тибетских монахов. 

На первых порах повторить упражнение 21 раз получится не у всех, но это нормально. 

Начинать Око возрождения или пять тибетцев нужно с 3-5 повторов, постепенно наращивая их количество. 

Процесс приближения к конечному результату хорош сам по себе, он принесет немало удовольствия человеку, занимающемуся по системе пять тибетцев.

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  женщина
интересное
здоровье

Метки:  

Немного юмора

Дневник

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 11:07 + в цитатник
Хотела мужа напугать, подала на развод, а он – развелся!


- Отличный вечерок, давай зайдем ко мне, попьем кофе?
- Да ну... кофе на ночь...
- Зайка, ну пожалуйста! У меня уже три месяца не было КОФЕ!


Чтобы ваша «половинка» быстрее проснулась, кофе заливайте прямо в глаза.


— Ну ты и жмот! Не выйду я за тебя замуж! На, забирай свое кольцо и вали!
— Что значит вали?? А где коробочка?!


Если бы всеми государствами правили женщины, в мире не было бы войн. Страны просто не общались бы, и все!


Злая с самого утра... встала не с той ноги... села не на ту метлу... блин, да еще и не в ту сторону полетела!
image_11102015121531_14445477312484 (700x555, 89Kb)
Рубрики:  женщина
афоризмы
юмор
мужчины

Метки:  

Прекрасные незнакомки художника К. Разумова

Дневник

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 10:31 + в цитатник
Прекрасные незнакомки художника Константина Разумова удивительны, прекрасны и эротичны.
Они шикарны, недоступны и желанны.
Каждая из них полна любви и одновременно холодна, зовет и отталкивает.


xudozhnik_Konstantin_Razumov_3_01-e1452337270594 (700x574, 478Kb)



Читать далее...
Рубрики:  женщина
красота
живопись

Метки:  

Модная стрижка 2016

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 11:31 + в цитатник
В этом году вновь возвращаются стрижки, которые были в моде несколько лет назад. Среди наиболее популярных стала короткая стрижка боб 2016. Она имеет несколько интересных вариаций, которые сделают вас стильной.

Стрижка универсальна, но в то же время она не выглядит банальной или скучной. Освоив азы укладки, которые просто элементарны, вы всегда будет выглядеть ухоженно.

Стрижка боб 2016 особенно хорош на гладких густых волосах. Посмотрите и подберите именно тот вариант стрижки, с которым вы будете смотреться неотразимо


bob1 (525x700, 399Kb)



Читать далее...
Рубрики:  женщина
мода
красота

Метки:  

Мужчины тоже умеют ухаживать за больными

Дневник

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 11:18 + в цитатник
Почему ты в постели?
Заболела?
А вид у тебя здоровый.
Лежи, лежи, я сам все приготовлю.
Где у нас вермишель?
В какой банке?
Их тут пять штук!
Не вставай, я сам все найду.
В этой мука... В этой сахар.....
Не все ли равно, что просыпалось?
Ну, крупа какая-то.
Зачем ты пришла?
Я сам соберу.
Ложись и не волнуйся.
Где у нас открывашка?
В столе нет.
Опять встала?
Ты же больна!
Где нашла?
Я там два раза искал.
Иди, я все сделаю сам...
У нас есть йод?
Перебинтуй мне, пожалуйста, палец.
Осторожно, очень больно!!!
Голова закружилась, пойду лягу.
Принеси мне анальгин.
Выключи телевизор.
Открой форточку.
Нет, яичницу мне не надо, лучше блины.
Закрой дверь на кухню, больным нужен покой.
1598001_373007329540030_1032501366_n (640x640, 52Kb)
Рубрики:  женщина
юмор
мужчины

Метки:  

Рецепт от Снежной королевы

Дневник

Среда, 17 Февраля 2016 г. 11:45 + в цитатник
Рецепт от Снежной королевы

Уже сотни лет известно, что лед обладает омолаживающими свойствами.
На Руси издавна после парилки купались в проруби или снегу, натирали тело льдом.
В нашевремя в косметических салонах большой популярность пользуется крио-массаж, при проведении которого используют лед, снег или жидкий азот.

Аналогичную процедуру можно провести и в домашних условиях. Для этого необходимо приготовить кубики льда с наполнителями (по типу кожи: сухая, нормальная, жирная) или из минеральной воды. Процедуры проводят по 10 минут каждые два дня. Холод (в разумных пределах) активизирует защитные силы организма, ускоряет обменные процессы и улучшает регенерацию клеток, что способствует омоложению кожи.
x_e9fb8578 (604x453, 90Kb)
Рубрики:  женщина
красота
рецепты

Метки:  

Сдается комната в Душе

Дневник

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 11:40 + в цитатник
Сдается комната в Душе, совсем задешево ...
Вид из окна на желтый лес, и храм заброшенный.
На занесенные листвой, пустые хлопоты ...
Любую плату за постой, приму безропотно.
Сдается комната в Душе, в пустынной местности ...
Спасение от суеты, и неизвестности.
Сдается за печальный взгляд, и обещание ...
За дел и мыслей тяжкий груз, за непрощание.
За невозможность обмануть, за проседь снежную ...
За взмах крыла шальных надежд, и зов безбрежности.
Приют покоя и тепла, за грошик ломаный ...
Сдаю в наем чужой мечте, и сну бездомному.
Белеет листик на столбе, свидетель промаха:
"Последний раз перед пургой, сдается комнатка ..."

84007401205599 (450x325, 110Kb)
Рубрики:  поэзия
женщина
жизнь

Метки:  

Мужчина и женщина

Дневник

Среда, 10 Февраля 2016 г. 10:53 + в цитатник
54c831066514d (400x600, 71Kb)
Мужчина и женщина поженились, он ей и говорит: поскольку ты моя жена, то должна уважать мои привычки.
А у меня их три:

1. Каждую среду я играю с друзьями в футбол. Дождь, снег, что бы ни случилось — ФУТ-БОЛ! Поняла? — Поняла, отвечает жена.

2. Каждую пятницу я с друзьями играю в преферанс. Поняла? -Поняла- отвечает жена.

3. Каждое воскресенье у меня рыбалка. Зима, холод, день рождения тещи -все равно, — у меня РЫ-БАЛ-КА. Поняла? — Поняла, отвечает жена.

- Ну и? Что скажешь?
- Я все поняла
- Возражения есть?
- Нет!!!

- А может быть, у тебя тоже есть привычки какие-то?

- Да, всего одна. Я каждый вечер в 9 часов занимаюсь сексом.
Зима, лето, снег, дождь, есть муж дома, нет мужа дома - все равно, у меня — СЕКС!
Рубрики:  женщина
юмор
мужчины

Метки:  

Диета Майи Плисецкой

Дневник

Среда, 10 Февраля 2016 г. 10:50 + в цитатник
Когда у знаменитой балерины спрашивали, какая диета наиболее эффективна, она отвечала: «Сидеть не жрамши!». Майя Плисецкая была убеждена, что главный принцип здорового питания и сохранения веса – меньше есть. Также, отмечала она, не стоит забывать о физических упражнениях.

Тем не менее специальная диета у Майи Плисецкой все же имелась. При помощи этой диеты можно за 15 дней избавиться от 8-10 кг веса. Для закрепления полученного результата диету рекомендуется повторить через два месяца. На диете Майи Плисецкой сидит Ирина Понаровская и Наталья Ветлицкая.

Диета Майи Плисецкой довольно жесткая, многие называют ее даже жестокой, поэтому увлекаться ею не стоит, иначе организм получит серьезный стресс.

В основе диеты Майи Плисецкой лежат следующие продукты - овес, чечевица, ячмень и брокколи. Они должны быть включены в рацион питания на 15 дней. Также опускаются овощи и фрукты в небольшом количестве (за исключением помидоров и картофеля). Иногда разрешено есть рыбу. Полностью исключается из рациона мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе.

Ограничений по меню нет, его можно составить самостоятельно. Меню диеты для похудания состоит из трех основных приемов пищи, в перерывы между ними следует употреблять свежие фрукты и овощи.

Примерное меню:

Завтрак. Овсяная/рисовая каша на воде.
Обед. Овощной салат. Вегетарианский суп.
Ужин. Чечевица, салат и рыба.

7c42719f4204d4778d3960eb0b032222 (700x483, 49Kb)
kinopoisk.ru-Maya-Plisetskaya-2634378 (700x670, 27Kb)
53804853_imgB (596x699, 28Kb)
Рубрики:  женщина
интересное
здоровье
еда

Метки:  

Как проверить преданность подруги

Дневник

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 13:23 + в цитатник
Как проверить преданность подруги?
Дружбы между женщинами не существует, так считают многие из нас.
Но та ли это? Ответ на этот вопрос у каждого будет разный, кто-то скажет: «да», ну а другие с сарказмом скажут: «нет».
Близкая подруга - это настоящий бриллиант, которого достойна не каждая из нас. Как проверить преданна ли подруга, подведет она вас в самую трудную жизненную ситуацию, предаст ли она дружбу ради парня.

Если вы были подругами, но вдруг ваш любимый подарил вам машину, норковую шубу, квартиру или еще хуже предложил руку и сердце, и вот, спустя пару дней, дружба уже не такая близкая. Что же произошло? Подумайте, может, дружбы совсем не было. Психологи утверждают, что многие девушки завистные, одни, правда, это скрывают, а другие вовсе нет.

Если ваша подруга постоянно вас критикует, не ценит вашего парня, говорит, что вам не под силу покорить даже горку, не то, что Эверест, задумайтесь, кто она вам.
Зачем вам такая подруга?
Вы все-таки рассказываете ей свои тайны и переживания. Такие люди просто не могут подушить свою зависть, поэтому так себя и ведут.
Верная подруга никогда вам не позавидует, она будет считать, что у вас – своя жизнь, у нее – своя. Если так скажет и ваша подруга, то вам крупно повезло. Для нее важнее духовные ценности, чем материальные.
1412279819_x_44e10d5a (550x366, 44Kb)
Рубрики:  женщина
дружба

Метки:  

 Страницы: 148 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1