Женщина с судьбою непростой.
Чашка кофе, и в кафе уютный столик.
Взгляд слегка разбавленный тоской.
Память крутит вновь забытый ролик.
Забирает у её души покой,
Стал напиток в чашке очень горек,
Лето обещает стать зимой,
А слезинки превратиться в море.
Но сама себе прикажет:" Стой!",
И от грусти в миг своей очнувшись.
Вдруг качнёт упрямо головой,
В небо глянет солнцу улыбнувшись.
Женщина с судьбою непростой,
Хрупкий мир её на диво стоек.
Сделавшись девчонкой озорной,
Вновь вошедшим свой уступит столик.

© Copyright: Марина Терехова,

Не выбить любым клином,
Таблеткой, краями крыш:
Вдоль всех телефонных линий
Я слышу, как ты молчишь.

Кукла Саша

Хорошо быть девушкой в розовом пальто, можно и не в розовом, но уже не то!!
Хорошо быть женщиной в норковом манто, можно и не в норковом, но уже не то!!
Хорошо быть дамою в собственном авто, можно и в автобусе, но уже не то!!
Хорошо б зарплату тысяч эдак сто, можно и четыре, но уже не то!!
Так девчонки милые, я всегда за то, чтобы в вашей жизни было б только ТО!!!



Хорошие девочки умеют готовить, плохие — умеют сделать заказ, умные — сидят на диете;
Хорошие девочки владеют иностранными языками, плохие — матерным, умные — своим собственным;
Хорошие девочки одеваются аккуратно, плохие — вызывающе, умные — быстро;
Хорошие девочки становятся заботливыми женами, плохие — феерическими любовницами, умные — верными друзьями.
Хорошие девочки верят мужчинам, плохие — не верят мужчинам, умные не верят никому;
Хорошие девочки от огорчения плачут, плохие — пьют, умные отправляются по магазинам;
Хорошие девочки вышивают крестиком, плохие — колбасятся на дискотеках, умные — рыщут в Интернете;
Хорошие девочки верят в рай, плохие — в ад, умные — в Дарвина;
Хорошие девочки ждут принца на белом коне, плохие — миллионера на черном, умные считают обоих персонажей вымышленными;
Хорошие девочки верны мужу, плохие — любовнику, умные — обоим;
Хорошие девочки имеют работу, плохие — спонсора, умные — свой бизнес;

Люблю мечтать под шум дождя,
Смотреть на капли на стекле,
Люблю побыть внутри себя…
Чтоб чашка кофе на столе.
Я заберусь под теплый плед,
Свернусь калачиком и вот-
Я погашу на кухне свет
И спрячусь в сумрак от забот.
Мне мягко и тепло внутри,
Пушисто и совсем не сыро,
В субтропиках моей любви,
Вдали от тонущего мира.
Там за окошком рассвело,
И девять баллов по шкале ненастья,
А я внутри и мне тепло,
Я словно в раковине счастья
Уютен мой смешной мирок,
Его хочу я разделить с тобою
И если ты совсем промок,
Стучись! И я всегда открою!

Алла Кочубей

У меня от Него мурашки,
Разливается дрожь по коже.
Мне бы утром в Его рубашке
Сварить кофе Ему… с мороженым.

И обнять Его, ненаглядного,
Поцелуем щеки касаясь.
Для меня Он — судьбы награда.
Я при мыслях о Нем улыбаюсь.

Мне тепло с Ним. Внутри — волнение,
Разливается дрожь по коже…
Как же хочется поскорее
Сварить кофе Ему… с мороженым…


(Инет)

Утро пахнет кофе для меня,
Густо, ароматно льется в чашку…
Этот миг подольше не менять
Или повторять как можно чаще…


За окном прекрасный новый день
На кофейной чашке расцветает,
Утро пахнет кофе и мы в нем
Следуем за нашими мечтами.



© Copyright: Инна Машенко

Продукты, богатые антиоксидантами, могут значительно задержать появление будущих морщин:

СЕМЕНА ЧЕРНОГО КУНЖУТА
Они широко используются в блюдах азиатской кухни. Семена черного кунжута богаты олеиновой кислотой и аминокислотами, являющимися эффективными антиоксидантами. А еще — клетчаткой и калием, которые способствуют также очищению организма от шлаков и токсинов. Добавив их в почти каждый прием пищи, можно рассчитывать на улучшение состояния не только кожи, но и волос или ногтей.


Читать далее...

Утро без кофе — не утро.
Так… затянувшийся сон.
Кофе с утра — это мудро,
кофе с утра — как закон.

Утро без кофе напрасно,
и кувырком целый день.
Кофе с утра - это радость,
а без него — дребедень.

Утро без кофе несносно -
будто полет, только вниз.
Кофе с утра — это бодрость.
Кофе с утра — это жизнь.


© Copyright: Натали Зеленоглазая

Как понять мне, что это ты
Барабанишь по крышам, срываешь зонты
Путаешь радиоволны, разводишь мосты…
Как понять мне, что счастье – это ты?

Милена Райт

Лень заниматься спортом и некогда готовить диетическую пищу?
Тогда калории можно тратить незаметно, без напряжения и стрессов.
Вот как это делать:

1.Ходите в магазин со списком продуктов

И не отступайте от него. В нем обязательно должны быть овощи, рыба, постные сорта мяса, нежирные молочные продукты (молоко, кефир, ряженка, творог, сметана, сыры), хлеб и крупы. Меньше сладостей и деликатесов.

2.Помогайте людям

Если вы не в духе, не надо заедать дурное настроение шоколадом. Оглянитесь вокруг — наверняка рядом есть человек, кому можно сделать что-то хорошее. Помочь старушке с тележкой. Улыбнуться пробегающему мимо ребенку. Дать денег уличному музыканту. Помогая другим, мы включаемся в «круговорот добра в природе».

3.Больше «скрытых» шагов!

Приветствуется любое движение. На работе чаще вставайте из-за стола и вообще ходите при любой возможности.

4.Отдыхайте на улице

А не на любимом диване. Небольшая прогулка после работы — лучшее средство борьбы с апатией в конце рабочего дня. Она улучшает кровообращение,

5.Пейте много воды

Хотя бы на время откажитесь от алкоголя, соков, нектаров, морсов, кваса, газировки, уменьшите потребление чая и кофе и пейте обычную воду. В среднем на каждый килограмм веса нужно выпивать 30 мл воды.

6.Ешьте по «модели тарелки»

Не нужно считать калории. Просто мысленно поделите вашу тарелку (она должна быть среднего диаметра) на 4 части. Две из них нужно заполнять овощами, ещё одну — белковой едой (мясо, рыба), последнюю — крупами, картофелем или макаронами. Питайтесь по «модели тарелки» 2 раза в день (остальные приёмы пищи — как обычно) и через месяц с удивлением обнаружите, что 2–3 кг как не бывало!