Вам одеваться было лень,
И было лень вставать из кресел.
А каждый Ваш грядущий день
Моим весельем был бы весел.
Особенно смущало Вас
Идти так поздно в ночь и холод.
А каждый Ваш грядущий час
Моим весельем был бы молод.
Вы это сделали без зла,
Невинно и непоправимо.
Я Вашей юностью была,
Которая проходит мимо.

Марина Цветаева

Огуречная маска
Простая маска, которая вернет здоровый вид уставшей коже лица за одну ночь.



Ингредиенты:
1 огурец
1 куриный белок

Взбиваем яичный белок, пока не образуется пена.
Огурец натираем на мелкой терке
Добавляем 2 столовые ложки огуречной кашицы в белковую пену, перемешиваем.

Готовую смесь наносим на лицо.
Ждем 15 минут.
Смываем водой.

Источник: postila.ru

Я не отвечу тем же... Я сильней!

Когда меня ужалите жестоко,
Я не отвечу тем же… Я сильней!
Но суть пойму из данного урока
И вы уйдёте в память прошлых дней…

Я вас прощу и даже пожалею,
И с лёгкостью из сердца отпущу…
С обидой жить намного тяжелее.
Я лучше близких счастьем угощу…

И лучше злобу в сердце не копите,
Оставьте уголок для теплоты…
Бездомную дворнягу накормите
И отыщите детские мечты,

В которых вы без маски улыбались
И не кололи зависти иглой…
Вы где-то обожглись и вдруг сломались,
Ведь человек не мог родиться злой…

Но знайте, по заслугам воздаётся…
И если за спиной судили вновь,
То бумерангом всё назад вернётся,
А мне вернётся счастье и любовь…

© Ирина Самарина-Лабиринт

Лимонная маска для кожи лица
Эта эффективная маска подарит вашей коже сияющий и здоровый вид, а вам — отличное настроение.


Ингредиенты:
1 белок
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка молока
1 чайная ложка лимонного сока

Взбейте белок, добавьте остальные компоненты, хорошо перемешайте.
Чтобы масса не была жидкой, добавьте измельченные овсяные хлопья.

Аккуратно нанесите на лицо, держите 15 минут.
Снимаем маску теплым компрессом.
Ополаскивать можно настоем ромашки.

Источник: postila.ru

Во сне

Черную и прочную разлуку
Я несу с тобой наравне.
Что ж ты плачешь?
Дай мне лучше руку,
Обещай опять прийти во сне.
Мне с тобою как горе с горою…
Мне с тобой на свете встречи нет.
Только б ты полночною порою
Через звезды мне прислал привет.

Анна Ахматова

Она всегда боялась темноты,
Ложилась и вставала очень рано.
С проблемами была всегда на «ты»,
И это всем казалось как — то странно.
Она всегда боялась полюбить,
наверно, слишком часто предавали.
И даже стала Господа молить,
чтобы глаза её не выдавали…
Она всегда боялась не взлететь,
Не потому, что больно приземлиться.
А потому, что больно не успеть,
Перевернуть ещё одну страницу.
Она всегда хотела просто жить,
Без лишних чувств и дорогих эмоций.
Уметь простое в сложном находить,
И как ребенок радоваться солнцу!!!

© Ангелина Болотская

На Ваше имя я молиться перестала.
Я забываю ваши родинки, морщинки,
Не разлюбила, просто я устала,
Напоминает жизнь не рай…поминки.
И ничего не остается, кроме ЖИТЬ,
Лепить события из опыта больного,
А просыпаясь, день и ночь делить,
В комод убрать ненужный, часового.
Я так мечтаю не узнать Вас вновь,
Пройти с улыбкой, а не страшной мукой.
Не зная то, что ВЫ -любовь,
Но ставшая теперь больной разлукой.
И там внутри, уже устав рыдать,
Я дохожу тихонько до психоза.
Я так мечтаю больше Вас не знать.
Но Ваше имя въелось как заноза.

© Оксана Чехалина

Сегодня встала на весы… И поняла, что конфеты "Коровка" – это не просто название… Это предупреждение.

Купила китайский чай для похудения "Летящая ласточка"… после первой чашки до сих пор с гнезда слезть не могу…

Я тоже на ночь ставила рядом с кроватью стакан с водой, пока не поняла, что из него по ночам наши собака и кошка тоже пьют.

— Как правильно взвешиваться на весах: посмотрела результат, проревелась, вытерла слезы, успокоилась и только после этого поставила вторую ногу!

— Здравствуйте, это женская консультация?
— Да.
— Скажите, а педаль тормоза справа или слева?

Никогда не суди по наружности: девушка, которая выглядит глупой блондинкой, на самом деле может оказаться умной брюнеткой!

Почему многие блондинки красят корни волос в темные цвета?

Как тяжело блондинкой быть, при этом полной дурой не являясь…

Заметьте, ни одна блондинка не опустилась до того, чтобы придумать злобную шутку про брюнеток. Зачем же последние так стараются?

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями!

Если я не бегу вдогонку
И не дергаю время вспять,
Это значит — не вижу толку,
Но не значит, что мне плевать.
Если я ненавистным взглядом
Только прямо — вперед смотрю,
Это значит, что я не рада,
Но не значит, что не люблю.
Если я ухожу неслышно,
Без истерик и перемен,
Это значит — хочу затишья,
Но не значит — поклонник стен.
Если я вытерпела бремя,
Испарилась так, как вода,
Это значит — ушла на время,
Но не значит не навсегда.

© Наталья Кургалина

Однажды ты поймешь, как долго я ждала,
От одиночества грустила вечерами,
В подушку спрятавшись,тебя к себе звала,
Как маялась бессонными ночами.
Однажды ощутишь ты пустоту,
В тот миг, когда любовь моя земная
Исчезнет, и я больше не смогу
Идти по жизни, о тебе мечтая.
Любовь, уставшая, покинет этот дом,
Не сможет бесконечно верить в чудо,
Тебе тоскливо, одиноко станет в нем,
Но только рядом я уже не буду.
Осенний ветер хлещет по щекам,
И ты пока не знаешь о пропаже.
Однажды ты поймешь, что никогда
Руки моей ты не коснешься даже.

© Ирина Тихановская

Я достану слова из кармашков души
И, пока мир в молчании сонно затих,
Нанижу их на крепкую нить из любви
И свяжу тебе теплый и ласковый стих.

Пусть не очень искусны петельки-слова…
Колет ревность порою, как злой узелок
И печаль — серой нитью… чуть-чуть… иногда —
Попадает в пушистый и теплый клубок.

Прикоснись к этим строчкам в вечерней тиши,
Если сердце замерзло, и холод настиг.
Для тебя все тепло — из кармашков души
Достаю и вяжу этот ласковый стих…

Ника

Каждый человек видит счастье в чем-то своем - в семейном кругу, в путешествиях, в деньгах, в любви...
Часто бывает такое, что имея все, человек не чувствует себя счастливыми.
Как же впустить счастье в собственную жизнь?

1.Заниматься любимым делом
Найдите работу, приносящую удовольствие. Все великие люди были буквально влюблены в то, чем занимались.

2.Помогать другим
Всем приятно получать что-то от окружающего мира. Помощь и поддержка друзей дают возможность почувствовать себя нужным и важным. Но помогать тем, кто в этом нуждается, несет в себе еще больший энергетический заряд!
Делая бескорыстно добрые дела, человек наполняется энергией изнутри.

3.Радоваться мелочам
С возрастом многие теряют способность искренне радоваться жизни. Но если вы привыкли во всем видеть негатив, счастье вам не улыбнется.
Находите повод порадоваться и улыбнуться каждый день.

4.Искать пользу
Часто мы зацикливаемся на проблеме и не видим пути решения. Даже если все идет не по плану, научитесь не просто принимать ситуацию, а искать и извлекать пользу.
Вас уволили с работы? Теперь вы свободны от подъемов в 6 утра и можете найти работу своей мечты. Все, что ни делается, - к лучшему!

5.Принимать себя
Если вы недовольны своей внешностью или как личностью - не сможете чувствовать себя счастливым. Все люди разные, и вы не обязаны меняться лишь потому, что отличаетесь от окружения.
Когда вы полюбите свои "особенности", многие проблемы исчезнут сами собой.

6.Выбирать окружение
Все слышали фразу: "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты". Доля истины в высказывании есть.
Если ваша подруга без конца жалуется, как она несчастна, а знакомый сетует на вселенскую несправедливость - вы тоже начнете видеть мир в черных красках. Попробуйте "почистить" свое окружение. Если человек приносит в вашу жизнь только негатив - стоит свести к минимуму общение с ним.

7.Слушать себя
В погоне за желанием угодить окружающим не потеряйте себя.
Научитесь слышать себя и удовлетворять собственные потребности - конечно, не в ущерб близким.

8.Говорить "спасибо"
Счастливый человек - это, прежде всего, благодарный человек. Научитесь благодарить судьбу за любые предоставленные возможности, за все, что она вам дарит.
Каждый день перед сном находить хотя бы одну вещь, за которую вы от чистого сердца можете сказать "спасибо". Может, вы поблагодарите этот день за хорошую погоду или за то, что смогли насладиться пением птиц, встретились со старым знакомым или вас повысили в должности.
Если ежедневно будете говорить "спасибо", со временем дни заиграют яркими красками, а счастье поселится в вашей жизни.

Я зарифмую небо с тишиной,
Войду в твой сон неслышными шагами.
Из вечности слагая оригами
Безумных ласк под грешною луной...

Сниму налёт унылого стыда,
В плену прикосновений смолкнут звуки.
И краешка души коснутся руки
С твоей судьбой сплетаясь навсегда...

Мечты мои в аранжировке снов,
В скольжении ладоней дремлет нежность.
И губ твоих желанных неизбежность,
И тихий стон на перекрестье слов...

Хмельной коктейль испробую на вкус,
Растягивая сладость ощущений.
За гранью всех запретов и смущений
Греховностью оплаченный искус...

Ценою в жизнь безумная любовь,
Ко мне идёшь по замкнутому кругу!
Обещанные вечностью друг другу...
Позволь услышать звук...
твоих...
шагов...


© Оленька Лазарева

Нарисую

Прочерчу край восхода зари,
К горизонту бегущее небо,
Клин летящий у самой земли
И полоску несжатого хлеба.

Замеревших вдали облаков,
Парусами свободы манящих,
Блик луча нанесу золотой,
Ветра песню, в лазури звенящий.

А ещё нарисую ручей,
Поле, берег, берёзу над кручей,
Нарисую любовь и покой...
Неужели есть что-нибудь лучше?


© Copyright: Вера Удалова

7 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос

Волосы могут выпадать по самым разным причинам, среди них можно назвать такие, как стресс, частый контакт с химическими веществами, использование отопительных приборов, болезни, гормональные изменения. Однако основной причиной этого может быть неправильное питание.

1.Фрукты и овощи являются основным источником натуральных антиоксидантов. Добавь их в свою ежедневную диету, так как они необходимы для укрепления и роста волос. Особенно рекомендуем увеличить количество овощей и фруктов, в которых содержится много витамина С, таких, например, как апельсин, лимон, киви, брокколи и шпинат, ведь он стимулирует выработку коллагена, из которого состоят волосы.

2.Нерастворимая клетчатка — это элемент, который присутствует в цельных злаках, таких, как рис, пшеница, овес, рожь. Эти продукты дают организму силы противостоять инсулину, гормону, который связывают с мужским облысением. Помимо этого, цельные злаки также содержат витамин В6 и фолиевую кислоту, которые способствуют насыщению крови кислородом, улучшая, таким образом, питание волосяных фолликул.

3.Овощи с зелеными листьями
Овощи с зелеными листьями также отличаются высоким содержанием железа, которое является ключевым элементом для укрепления и стимуляции роста волос. Мангольд (листовая свекла), брюссельская капуста, шпинат, руккола и цикорий.

4.Цинк — это очень важный для нас элемент, он необходим для разных химических реакций между ферментами в организме. Одним из богатых цинком продуктов является мясо, которое также содержит железо, белки, витамины В6 и В12. Цинк также присутствует в сельдерее, спарже, инжире, картофеле и баклажанах.

5.Продукты, содержащие биотин и фолиевую кислоту
Сочетание этих двух полезных элементов помогает сбалансировать процессы обмена веществ в тканях, клетки которых быстро делятся, например, волосах, ногтях и коже. Биотин мы можем найти в таких продуктах, как печень, дрожжевой хлеб, злаки, лесные орехи, горох, пшеничные отруби, бананы. В то время как фолиевую кислоту мы получим, если добавим в рацион куриную печень, говядину, мясо индейки, а также различные бобовые, например нут и фасоль.

6.Витамин A
Дефицит витамина А тоже может быть одной из причин выпадения волос. Этот витамин отвечает за то, чтобы сальные железы не забивались и не высыхали.
Кроме того, витамин А способствует насыщению кислородом клеток фолликулов, укрепляя таким образом волосы и способствуя их росту. Этот витамин можно получить, добавив в свой рацион печень, яйца, любые овощи, молоко, рыбий жир, подсолнечное и оливковое масло.

7.Вода
Этот самый полезный и доступный напиток тоже очень важен для поддержания сильных волос без проблем с выпадением. Эксперты рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов воды в день, а также советуют избегать газированных напитков, лимонадов, энергетиков и алкоголя.

Любители кофе могут применить выпитый кофе следующим образом



1. Удобрение для почвы
Благодаря высокому содержанию азота, фосфора, калия и других минеральных веществ кофейная гуща чудесно удобряет плодовые деревья, цветы и растения.
Читать далее...

Если вы боретесь с лишним весом, то эти аюрведические рекомендации вам пригодятся:

1. Просыпайтесь до рассвета
2. Выпивайте стакан горячей воды с долькой лимона
3. Прочищайте ваши носовые каналы теплой соленой водой по утрам
4. Каждое утро чистите кожу щеткой
5. Делайте массаж под грудной клеткой кунжутным маслом
6. Делайте массаж головы с кокосовым маслом
7. Добавьте 30 минут упражнений по утрам или в течение дня
8. Делайте дыхательные упражнения хотя бы 10 минут
9. Найдите время для медитации
10. Не пропускайте приемы пищи и ешьте, только когда голодны
11.Избегайте несовместимые продукты в одном приеме пищи
12. Начинайте каждый прием пищи с кусочка имбиря
13. Пейте теплую воду во время приема пищи
14. Съедайте самый плотный прием пищи в середине дня, а ужин сделайте легким и легко перевариваемым
15. Включите гхи в свой рацион
16. Принимайте еду, приготовленную из натуральных полезных ингредиентовлючите гхи в свой рацион
17. Дышите паром 10 минут
18. Выпивайте стакан сока из моркови, свеклы и огурца
19. Принимайте чаванпраш (замечательный усилитель иммунитета) дважды в день
20. Принимайте трифала перед отходом ко сну, чтобы очистить пищеварительный тракт.



Источник: fithacker.ru

Как выбрать помаду
Найти свою ту самую помаду намного сложнее, чем кажется. Для начала нужно изучить ошибки, которые многие часто совершают.


Читать далее...

Он старше. Умнее. Он с болью «на ты».
Морально измотан. Изломан изменами.
Его откровения странно чисты,
Врываются в сердце толчками мгновенными.

Он верит. Не верит. Идет наобум,
Не в силах отречься от призраков прошлого.
В его голове беспорядочный шум.
Его научили бояться хорошего.

Его отучили от веры в себя.
Наклеили бирку «Изгой». Обескровили.
Скажи откровенно — он кто для тебя?
Ты странная, глупая или рисковая?

Ты близко, так близко к нему подошла…
Намеренно или случайной прохожею?
Ему подарила ты море тепла…
Он это тепло будто чувствует кожей, и…

И тянется каждой частичкой души.
Вы будто бы связаны нитью незримою.
А ты? Ты уверена? Что ты решишь,
Когда он обнимет и скажет «Любимая…»?

Ира Сон

Хочется верить в красивые сказки,
снова и снова, всему вопреки.
И наслаждаться движеньем строки,
пусть сотни раз тот сюжет пересказан.

Разум, плачевный финал видит сразу,
чувства ж летят, как в огонь мотыльки -
хочется верить в красивые сказки,
снова и снова, всему вопреки.

Жизнь и без сказок бывает прекрасна,
чаще мгновенья её не легки.
В май, убегая от зимней тоски,
не поддаваясь уныния власти,
хочется верить в красивые сказки,

и улыбаться, всему вопреки.


© Copyright: Марина Авс