Непроглядная тьма сквозь чернильные стекла, —
обезличенный мир в перекрестке окна.
Подбираясь неслышно пушисто и мокро
пишет белым стихом на фронтоне зима…
Ветер гонит снежинки, сбивает их в стаи,
как живых мотыльков в лунный свет фонарей.
Покрывает зима тишиной магистрали
и махровым ковром расстилает постель.
Распахнется окно и пронзительный холод,
резко бросит в лицо свою жгучую плоть…
Я устала смотреть в эту тьму,
в этот город…
Ожидая тебя… словно век…
целый год…

Nonstop

Салат, который избавляет от жировой прослойки и формирует более рельефную фигуру.
И не нужно столько уделять внимания физической нагрузке, главное - правильно питаться. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, он богат клетчаткой и очень сытный.

Ингредиенты:

пекинская капуста — 250 г,
стебель сельдерея — 100 г,
куриная грудка — 200 г,
сыр 20% — 40 г,
яйцо вкрутую — 1 шт
зеленый лук 5 г, укроп 2 г, петрушка 2 г
соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы
масло оливковое — 1 чайная ложка.

Приготовление:

Овощи нарезаем соломкой.
Добавляем специи и немного соли, слегка примнем и перемешаем.
Куриную грудку режем на кусочки. Сыр и яйца нарезаем произвольными кусочками. Заправляем маслом.

Ешьте и худейте на здоровье!

В кофейной чашке сахарный февраль
Попал в водоворот весенней пены
И тонет под мелодию Шопена,
Раскручивая времени спираль -

Виток - один, другой... По часовой
Кружит под "раз-два-три" с десертной ложкой
И время ускоряется немножко,
Ещё чуть-чуть... и выльется с весной

За край зимы... Прольётся по столу
И в воздухе запахнет каппучино.
Проснётся март. И спящего мужчину
Разбудит мой кофейный поцелуй.

Елена Максина

Я не звоню....Мне, правда...очень сложно,
Взять трубку и набрать порядок цифр...
Боюсь, что полетят неосторожно -
Твои слова, взломав от сердца шифр.

Я не звоню тебе. Я помню обещала...
Что твой покой нарушить не смогу!
Я не звоню. И как бы не скучала,
Обет дурацкий с гордостью держу...

Я не звоню. Но помню номер. Странно...
И сколько бы не промелькнуло лет,
Узнав его моментом на экране...
По венам пробежит твое -"Привет"...

Молчание - не значит нелюбовь!
Оно, порою, просто через силу...
Вливается, как опиум мне в кровь,
Шагами ночью меряя квартиру...

И как ты там? - Срывается вопрос...
И руки в кулаки до боли резко...
Я не звоню тебе. В душе мороз...
Но жду звонка... (По крайней мере честно...)

Ксения Газиева

Своего всё ждала она сокола,
Он летал где-то рядом, да около,
А ей снились фата, платье белое,
Только утром ждало небо серое.

И покинув постель ночью смятую,
Кипятила на кухне чай с мятою.
Телефонный звонок её матери,
Тушь с помадой и крошки на скатерти.

У всех семьи давно в этом возрасте,
У неё целый день дела в офисе,
Фитнес, спа, маникюр будут вечером,
Ну, а дома ей сны снятся вещие.

Платье белое, фата и букетик
Просигналит лимузин на рассвете,
Пусть судьба наконец улыбнётся
И разбудит счастливое солнце.

Но постель ждала снова холодная,
А она и красива и модная,
Только принцы её не заметили,
И принцесс своих давно встретили.

Ни к чему эта эмансипация,
Никому не нужна её грация,
Улыбнётся девчонка с кудряшками,
Дочь иль сын быть могли первоклашками.

Почему-то никак всё не сложится
И у доброй души судьба сложная,
Стать любимой могла и быть матерью…
Чисто в доме, ни крошки на скатерти.

Снятся снова фата и букетик…
Но будильник звенит на рассвете…

Юрий Непольский

Обжигая ладони, как пустыни песок,
Уходила сквозь пальцы надежда.
Пересохшие губы, напряженный висок,
И душа на ветру без одежды…

Чем укрыть мне ее от обид и тоски,
Защитить от непрошенной гостьи?!
Я держала любовь да за обе руки,
А осталось — лишь жалкие горсти…

Ирина Венжега

Мы просто нарисованы друг другом
От безысходной въедливой тоски
И погружаясь в бездну круг за кругом,
На холст наносим новые мазки...
На мрачном фоне разочарований,
Оттенок лёгкой грусти о былом,
На данность неизбежных расставаний,
Теперь мы смотрим под другим углом...
Мой мир изображён лазурью неба,
Ты в этом небе - стая белых птиц,
И где бы я по воле судеб не был,
Твой образ виден мне средь тысяч лиц...
А если потускнеют наши ласки,
И вечность разорвётся на куски,
Придут другие и смешают краски
От безысходной въедливой тоски...

© Copyright: Антонина Чернобородюк

Современный темп жизни настолько стремителен, что без удобной, но стильной одежды обойтись сложно. Настоящая леди обязательно включит в свой весенний гардероб несколько вещей для активного времяпровождения.


Читать далее...

В моих планах - сегодня Весна!
Несмотря на февраль за окном
Пробуждаясь от зимнего сна
Я оставлю дела на потом…

В моих планах – улыбчивый взгляд!
Невзирая на хмурость погоды
Улыбаюсь я всем невпопад
Компенсируя строгость природы…

В моих планах – Душа наразлёт!
Хотя трудно по льду разбежаться
Всё же просятся крылья в полёт
И летать, и парить, и смеяться!

В моём сердце - танцует Весна!
Вам не слышен мотив её песен?
Просыпайтесь от зимнего сна –
Полетаем над миром мы вместе!

© Copyright: Юрий Рыбка

Цветочное макро от Jacky Parker, США






Читать далее...

Ужасный день! Она совсем одна:
Не поделиться болью — только плакать,
Что никому на свете не нужна…
Спасло в который раз, что есть собака.

Лицо разъело от солёных слёз,
Но, как ни странно, вдруг ей стало легче:
Холодным носом в шею ткнулся пёс,
И лапами почти обнял за плечи.

Поскуливая, слёзы ей слизал…
Боль отпустила… Чудеса по сути…
Спасибо, Бог, что ты собак создал —
Те всё же человечнее, чем люди!

Лариса Шахбазян