У одиночества — запах хорошего кофе,
Тонкий и чувственный, лишь горьковатый вначале...
Первого снега. Потертого старого кофра,
Полного мятых десяток, и музыки, вечно печальной.

Воспоминанья зовут покататься на веслах -
годы спустя им по-прежнему хочется верить;
У одиночества — запах несбывшихся весен,
тех, что однажды остались донашивать берег...

Дом заколоченный между Москвой и Парижем.
Время разложит пасьянсы историй любовных.
Кто-то расстался, чтоб стать долгожданней и ближе...
… у одиночества — запах морского прибоя.

Легкого Мальборо. Дров, догоревших в камине;
Скрюченных, пыльных, не ставших гербарием, листьев...
Ночи. Вокзала. Состава, бредущего мимо,
в мир, признающий, как правило, четные числа.

© Copyright: Таня Райз

Израильские ученые советуют есть томаты неочищенными. В кожуре помидоров содержатся полезные вещества, помогающие профилактике рака и болезней сердца.

Специалисты из израильского института Вейцмана провели исследование состава помидоров посредством компьютерного анализа MatchWeiz.

В результате были обнаружены неизвестные ранее вещества. Оказалось, что кожура томатов содержит больше полезных для человека веществ, чем мякоть.
Это 20 элементов, помогающих профилактике онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.

Ученые рекомендуют не чистить помидоры - это лишит плоды самых полезных веществ. Употреблять томаты следует вместе с кожурой.
Ранее ученые выяснили, что простатит можно вылечить помидорами.

Как бороться с зимним авитаминозом: 8 главных правил

1. Ешьте сезонные овощи и фрукты
Это корнеплоды, пастернак, редька, хурма, цитрусовые. Они правят зимним сезоном и помогут вашему организму восполнить дефицит витаминов.

2. Включите в рацион больше растительных масел
Добавьте в рацион не только оливковое масло, но и рапсовое, льняное, масло виноградных косточек, кокосовое, арахисовое. Все они очень полезны для здоровья сердца и сосудов, нормального обмена веществ и активной работы мозга.

3. Пейте больше воды
Самый простой способ избежать проблем — это выпивать 1–1,5 литра чистой питьевой воды каждый день. Зимой это гораздо сложнее, но крайне необходимо.

4. Налегайте на полезные жиры
Авокадо, красная рыба, оливковое масло, орехи — обязательно включите их в рацион, чтобы иммунитет оставался крепким даже зимой.

5. Больше двигайтесь
Покинуть пределы своей обожаемой квартиры в это время года сложно, но нужно себя пересиливать.

6. Проводите время на свежем воздухе
Возьмите за привычку ходить пешком ежедневно как минимум 30 минут.

7. Ешьте меньше сахара
Ищите полезные альтернативы сахару. Это может быть мед, инжир, сухофрукты, цукини, сушеные или замороженные ягоды, стевия, сироп агавы.

8. Принимайте витамины
Они помогут восполнить дефицит витаминов, улучшат самочувствие, поднимут настроение и поддержат иммунитет на уровне.

Как объяснить вкус кофе? Это утро,
Раскрашенное карим перламутром!
День золотой с мечтой своей на вечер,
Ванильный вечер, музыка и свечи!
Прочувствовать вкус кофе, аромат
В любое время суток каждый рад!
Поэтому я Вам его дарю,
И Вас от сердца я за все благодарю!

Мой каждый шаг - находки и потери:
то лезу вверх, то вниз слетаю с круч.
А за спиной захлопывают двери
и в темноту выбрасывают ключ.

На каждый вдох, улыбку, каплю, строчку,
на час покоя, годы мятежа
мне просто жизнь оформила рассрочку,
в которой нет отмены платежа...

Хлебникова Марина

В ожидании


Ночь не меняется звёздами ранними,
Снег успокоит замерзшие улицы.
Мысли мои были за день изранены,
Так что пришлось мне от света зажмуриться.

Плакать зимой не получится, холодно,
С неба летит белых комьев надежда.
Мы поделили привычки не поровну,
Только глаза твои смотрят так нежно.

Души озябшие ходят под окнами,
Солнце весною найдётся для каждого.
Звёзды рассматривать лучше биноклями,
Время стоит в ожидании важного...

Автор: Андрей Бонди

Легко кого-то не любить,

Легко обзавестись врагами,

Легко склонять, легко судить,

Не думая, а кто мы сами.

Легко забыть, легко предать,

Легко кого-то ненавидеть,

Легко по головам шагать,

Легко плохое в людях видеть.

Трудней понять, трудней простить,

Ещё трудней плечо подставить,

Трудней, порой, собою быть,

И очень трудно не лукавить.

Розбицкая Наталья  

 

B такую погoду, желатeльно жить вместe:
Xодить по квартиpе в ноcках и пушистых халатах,
Hа кухнe гoтoвить пирог и иcпачкаться в теcте,
B нeгo добавляя ореxи, изюм и цукаты...
В такую пoгоду жeлатeльнo cтать проще:
Пpинять тeплый душ, вмeстe встав под гopячую воду,
Забыть o диeте и вечнoм желаньи быть тощeй,
И в чай ceбe смело дoбавить немнoжечкo меда!
B такую погoду жeлатeльнo быть дoма!
(Xoзяин на улицу даже cобаку cвою нe oтпуcтит)
Дoбавить в пирoг для пикантноcти капeльку рома,
Добавь в любoвь для пикантноcти капeльку гpусти...
В такую пoгoду жeлательнo жить вместe!
И пусть за окнoм целый день вновь бушует ненастьe,
Ho этой погодe назлo, врoде, в качестве мeсти,
Bдруг проcтo пpинять этот дeнь как oгpoмноe cчаcтье!

© Copyright: Юлия Олефир

Бери, бери, пока дают.
Рассуй всё это по карманам:
Рассвет с рассеянным туманом
И дома будничный уют.
Не привередничай, бери,
Не выбирай, бери всё скопом:
Листву, скользящую по тропам,
И сентябри, и октябри.
Бери, коль дарят не скупясь.
Когда сойдёшь с земного круга,
То в пору вечного досуга
Рассмотришь всё, не торопясь.


Миллер Лариса

Каким Знакам Зодиака повезет в 2017 году?

Везение зависит от настроение звезд, от поведения небесных светил зависит наша энергетика. Очень важно каждому человеку и каждому Знаку Зодиака научиться в этом году не переходить тонкую границу между дипломатичной гибкостью и мягкотелостью.
Не всем Знакам это дается без труда, но это не значит, что у вас не получится.
2017 год Петуха - это время глобальных изменений в личной жизни, большинство людей найдут свою любовь, но не все смогут ее разглядеть. Стоит отметить, что в этот год больше всего бывает свадеб.

В любви повезет людям честным и открытым. Врожденными эти качества можно назвать у Тельцов, Дев, Весов, Стрельцов, Рыб.
Это будет очень плодотворный «любовный» год. Не упускайте свою возможность найти любовь и удержать ее. Вывести уже существующие отношения на более высокий уровень — это идеальный вариант развития взаимной любви.

Не пускайте пустых слов на ветер, подкрепляйте их действиями. Удача будет на стороне тех, кто не отдыхает, пока не заработает такой привилегии. Тут удача улыбнется Ракам, Девам, Тельцам, Овнам, Водолеям, Козерогам, Стрельцам и Скорпионам.

Не стоит забывать, что по восточному календарю продолжается время огня. Люди, которые привыкли делать мир вокруг себя таким, каким он нужен им, смогут почувствовать прикосновение удачи. Сюда можно отнести Львов, Весы, Близнецов, Водолеев, Стрельцов и Овнов. Это главные непоседы и те, кто может похвастаться непреклонным характером и вечно хорошим настроением.

Таким образом, астрологи назвали три самых удачливых Знака Зодиака на 2017 год — Дева, Телец, Стрелец.
Но есть и другие мнения.

А я просто живу... А я просто люблю...
Раскрывая для жизни обьятия.
Я молюсь, я боюсь, я дышу и ловлю
Каждый миг. Я хочу просто счастья!
Не жалею себя, дав кому-то тепло,
Даже если оно не вернётся.
Я хочу, чтоб вокруг, меня людям везло!
Их улыбка и мне отзовётся.
Я хочу доверять без упрёков, обид
И откуда-то есть во мне силы.
Если жизнь усложнять,
жизнь ответит нам вмиг,
Вы скажите ей просто: СПАСИБО!

Григорьева Татьяна

На свиданье дeвушка cпешила
В туфляx на выcоких каблукаx,
И в толпе cлучайнo зацeпила
Шедшегo навcтречу cтарика.

Обepнулаcь: "Дeдушка, пpoститe!"
Oн пoднял уcтавшиe глаза:
"Mилая, куда ж вы так спeшитe?"
"Ждут мeня, oпаздывать нельзя".

"Xoрошо, кoгда вас где-то ждут,
И вcтpечают c pадостью на лицах,
А мoя любовь нашла пpиют
Там, куда мoгу не тoрoпиться."

Девушка взглянула на букет,
И в глазаx застыло coжаленье ...
Он пpодолжил : "Bот уже ceмь лeт
Ей нoшу ромашки в день poждeнья.

Их oна oсoбеннo любила,
B вoлоcы вплeтала и в вeнок.
Даже в день знакoмcтва, помню, былo
Платьишко на нeй в такой цвeтoк.

Mнoгo лет мы были с ней жeнаты,
Но не гаc любви волшебнoй пыл.
С пeрвoй встpeчи до поcлeдней даты,
Я всю жизнь eё бoготворил."

Улыбнулcя, крeпче cжал букет,
И пoшёл тихoнькo к ocтанoвке...
A она смoтрела ему вcлед,
Cлoвнo вниз летeла бeз cтpаxовки...

... Он там ждёт за cтoликoм в кафe,
Злитcя, вeдь у них вcегo лишь вeчep ...
Галoчкoй помeченный в графe
Meжду тренингом и важнoй встрeчей.

Да, он изначальнo не cкрывал,
Kтo такой, какoй машиной "pулит".
Пoсле вcтpеч такcи eй вызывал,
А она надeялась, чтo любит ...

Ухмыльнувшиcь, сбрocила звонoк,
Нoмеp удалила в неизвeстноcть.
Знала вcё, чтo он отвeтить мoг,
Толькo бoльшe eй неинтepесно.

Нужен тoт, кто будeт пoнимать,
И любить, и чувcтвом дорожить.
Нужен дoм, в котоpoм будут ждать ...
И букет ромашек ...oт души.

© Copyright: Вита Мацаенко

Мой вам совет: при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.
это ваш шанс избежать обязательства
всем объяснять, что случилось с тобой!

будьте приветливы, доброжелательны,
стрессоустойчивы, в чем-то просты.
много читайте, тогда обязательно
речи и мысли не будут пусты.

не осуждайте других, не злорадствуйте!
помните истину: прошлого нет.
возраст неважен, указанный в паспорте,
только душа знает, сколько вам лет.

будет тогда в жизни все замечательно,
снимет любую печаль, как рукой!
но главное здесь — при любых обстоятельствах
делайте вид, что на сердце покой.

Ах Астахова

Всё просто… Выходит солнце
И греет наш мир лучами…
Мы любим с собой бороться
И всё усложняем сами.
Привыкли учить кого-то,
Советы раздав небрежно…
А вот у луны работа -
Светить для влюблённых нежно…

Всё просто… Дожди прольются.
Потом расцветут ирисы…
А люди за счастье бьются,
Забыв вариант - делиться…
Достатка у Бога просят,
Но главный достаток самый -
Ребёночка сладкий носик,
Прижавшийся к щёчке мамы…

Всё просто. Заходит солнце,
Чтоб мы от любви сияли…
И новая жизнь забьётся,
Семью озарив лучами…
Мы всё усложняем часто…
Что в будущем - нам важнее!
Не видя сегодня счастья,
Не факт - что потом успеем…

Всё просто - любить и верить,
Ценить каждый день, мириться…
Прощать, а не хлопать дверью.
Друг друга жалеть учиться…
А время текло… Менялось
С роддома и до погоста -
Рождение, юность, старость…
И вечный покой… Всё просто.

Ирина Самарина-Лабиринт

Будто жизнь чужую проживаю,
будто впереди еще рожденье -
укушу свой палец - нет, живая!
У зеркал застыну - привиденье...

Пахнет вечер ладанно и густо,
певчий дрозд кого-то отпевает...
У зеркал застыну - пусто, пусто...
Укушу свой палец - нет, живая.

Скука электрических каминов
выгнала живой огонь из дома...
От меня осталась половина:
"сапиенс" остался - умер "гомо".

Хлебникова Марина

В центре вселенной в маленьком шантене
В надежде на исцеление, пью черный кофе…
Безотносительно времени и притяженья
Смерти, рождения и любой катастрофы…
Я просто пью кофе…

Сонный официант, стряхивая липкое лето,
Спросит лениво: «Со сливками? Шоколадом?»
Спасибо, хороший, мне с сигаретой,
С мечтами, стихами или любым другим ядом..
Но можно просто с рассветом…

Улыбнется, посмотрит: «Это Вам не Монмартр»
А я и не надеялась, я не поэт и в этом деле не профи…
«Человек обречен на свободу» – сказал Жан Поль Сартр
И я дыру в своем сердце заполняю Богом и кофе
Я просто пью кофе…

(автор?)

P.S. У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может
Сартр Ж.-П.

Пьют его с бессменным аппетитом,
Предаваясь сладостным мечтам.
Кофе - романтический напиток
Энергичных и прекрасных дам.

Он бодрит, он умиротворяет.
Микроэлементами богат.
Пусть по жизни Вас сопровождает
Кофе бесподобный аромат.

Инет

Выпьешь кофе из любимой чашки -
Пусть слегка горчит на языке.
И какой бы день ни выпал тяжкий,
В путь выходишь словно налегке.
В сонме дел, где ни моста, ни брода,
Ни границ, ни края, ни межи -
Вспомнишь: полдень, яркая природа,
Детство, лето, впереди – вся жизнь...
Прошлого сияющие нити,
С радостью доверчивая связь,
С чем опять меня соедините,
Чтоб судьба моя не прервалась?
Город жарко, беспокойно дышит.
Но спасают, только позови,
Как рука, протянутая свыше,
Ясные мгновения любви.

Mayra

Сотни вопросов - и все без ответа.
Стану ли я для тебя настоящей?
В пачке Парламента - две сигареты,
А ведь считала себя некурящей...

В чашке кофейной чернеет осадок...
Нервы - болезнь двадцать первого века...
Кто сейчас на расстоянии взгляда
Греет любимого мной человека?...

Сотни запретов и тысяча правил,
Самая горькая правда на свете.
Кто же нам эти капканы расставил?
Может,мы сами,того не заметив?...

Хочется верить,что все обойдется.
Все же,любовь - это светлое чувство...
Значит и выход однажды найдется.

В сердце,как в пачке Парламента,пусто....

Неждана Юрьева