Достаточно каждый день употреблять пригоршню орехов, чтобы увеличить продолжительность жизни на два года. При этом данная привычка не приведет к появлению лишнего веса.
Регулярное употребление орехов увеличивает среднюю продолжительность жизни на два года. Причем для этого необходимо съедать одну пригоршню (примерно 30 грамм) 5 и более дней в неделю. Сразу несколько авторитетных научных исследований показали, что употребляющие орехи люди живут дольше и реже умирают из-за рака, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств легких.

Для женщин употребление всего двух пригоршней орехов в неделю помогает настолько же повысить продолжительность жизни, насколько это позволяют сделать целых 4 часа бега еженедельно. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что входящие в группу высокого риска в связи с угрозой сердечно-сосудистых заболеваний женщины, которые употребляют одну столовую ложку арахисового масла 5 и более дней в неделю, почти наполовину сокращают риск инфаркта по сравнению с женщинами, употребляющими менее одной порции еженедельно.



При этом девочки подросткового возраста, получающие одну и более порций арахиса в неделю, существенно реже сталкиваются с опухолями груди. И не следует думать, что орехи сделают нас более полными. К сегодняшнему дню закончено уже более 20 клинических исследований о связи орехов и веса. Ни одно из них не показало, что этот продукт каким-то образом приводит к появлению лишних килограммов.

У любителей орехов во всех этих исследованиях отмечалась лишь незначительная прибавка веса по сравнению с прогнозом, либо полное отсутствие этой прибавки, а в некоторых случаях орехи даже помогали похудеть. Так, во время одного исследования, употреблявшие до 120 фисташек ежедневно в течение трех месяцев добровольцы не поправились ни на один грамм.

Источник: medikforum.ru

Австралийская художница с японскими корнями Аи Шах создает успокаивающие картины маслом.
На них самим источником успокоения является водная гладь, отражающая окружающий мир.






Читать далее...

Это самые уникальные тропы и живописные дороги мира.
Смотрим и наслаждаемся потрясающими видами.


Японский сад цветов Кавати Фужи
Яркой достопримечательностью сада считается Туннель Вистерия.


Читать далее...

7 вкусных добавок к кофе

Кофе – любимый напиток многих людей. Кофе пьют утром, в перерывах между работой, в компании друзей, с любимым человеком. Это напиток на все случаи жизни! Конечно, кофе вкусен сам по себе, но его можно сделать еще вкуснее благодаря разнообразным добавкам.

1. Сахар
Он используется не только для того, чтобы подсластить напиток и снизить его горечь, но и для того, чтобы уменьшить жесткость воды. К кофе можно добавлять не только сахар, а сахарную пудру – она лучше растворяется в воде. Но некоторые виды кофе принято употреблять без подсластителей вообще – например, латте и кофе по-турецки.

2. Сливки или молоко.
Это приложение позволит сделать кофе более нежной, а также пополнит дефицит кальция. Молоко можно взбить в пышную пенку – так ваш кофе будет не только вкусным, но и красивым.

3. Специи
Специи делают вкус кофе более пикантным, насыщенным и богатым, а также уменьшают аппетит. Добавлять в кофе можно черный перец – он выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка. Кардамон успокаивает, гвоздика снижает негативное действие кофеина, имбирь успокаивает нервы, корица поднимает настроение.

4. Шоколад
Шоколадная стружка, крошка, пудра из шоколада или просто шоколадные кусочки сделают вкус кофе более богатым. Шоколадом можно посыпать кофе с молочной пенкой, латте или капучино. Можно добавить кусочки шоколада в сам напиток во время варки, чтобы приготовить шоколадный кофе.

5. Лимон
Он способен сделать кофе не только вкусным, но и полезным, ведь лимон улучшает переваривание пищи, стимулирует выработку желудочного сока, усиливает антиоксидантные свойства кофе.

6. Алкоголь
Конечно, это приложение не сделает кофе полезным, но придаст ему интересный вкус. Что именно добавить к кофе? Более легкие, “женские” приложения – ликеры, например, айриш кроме, “Бейлиз”, ореховый или шоколадный ликер, вишневая наливка. Более крепкие, “мужские” приложения – бренди, виски, рижский бальзам, коньяк, ром.

7. Сиропы
Фруктовые, ягодные, ореховые, шоколадные и другие сиропы разнообразят вкус вашего кофе.

8 крошечных городов, которые слишком хороши.
Эти великолепные причудливые маленькие города можно смело назвать одними из лучших мест на нашей планете.






Читать далее...

Почему после захода солнца нельзя занимать деньги и давать любые вещи из дома?

Это плохая примета, возврата не будет… Считается, что закат солнца символизирует время силы тьмы и темных сил, которые хотят поссорить людей и сделать их врагами.
После заката солнца нельзя даже начинать резать новую буханку хлеба, начинать новое дело.
Также нельзя вечером из дома мусор выбрасывать, не будет в доме денег, еслииз дома выносишь достаток, материальные блага. Нужно успеть вынести мусор до заката солнца.

Красота этих цветов просто невероятная!

Орхидеи относятся к самым богатым видами семейств в растительном мире и растут практически во всех уголках земного шара - от тропических лесов до холодных высокогорий.
Но больше всего их в субтропических районах обеих Америк и в Восточной Азии.

Эти растения известны достаточно давно. Орхидеями восхищались ещё в древнем Китае. А имя «орхидеи» им дали древние греки.

В Европу растение попало только в 18-19 веке.
Сегодня специалисты говорят о 30 000 видов дикорастущих орхидей и 150 000 орхидей, полученных в результате скрещиваний.



Читать далее...

Наш мир огромен и удивителен. И это действительно истина.
Красивый сказочный мир, в котором есть суровые серые места и места из волшебных детских сказок, которые природа разукрасили в невероятные цвета.

Вот 6 таких мест:

Долина цветов, Индия

Читать далее...

Художник Witali Żuk (Vitus) родился в 1973 году.
Он окончил Академию изящных искусств имени Ильи Репина.
Сейчас живет и творит в Минске.
Эта подборка его работ связана одной темой - темой карнавала.
Таинственные девушки, яркие краски, ожидание волшебства и сказки - это картины художника Witali Żuk.






Читать далее...

Народные приметы и суеверия, чтоб привлечь деньги в дом:

- Для того, чтоб в дом привлечь деньги, веник в доме должен стоять вверх метелкой, а не ручкой.
- Чтоб деньги водились, съешьте перед обедом и после обеда маленький кусочек хлеба с солью, а еще считается, что это приносит удачу.
- Если вы решили занять деньги, то это лучше всего делать на растущей луне, а отдавать на убывающей.
- Деньги всегда берите левой рукой, а давайте правой.
- Чтобы привлечь деньги в дом, в долг можно давать утром.
- В кошельке храните бумажные купюры к себе «лицом».
- Купюры разного достоинства должны в кошельке лежать вместе, а не вперемешку.
- Нельзя держать в кошельке мятые купюры, деньги должны лежать ровно.
- Стол должен быть всегда накрыт красивой скатертью. Под скатерть положите деньги, так в доме всегда будут водиться деньги и будет достаток.
- Деньги «любят счет», поэтому, чтобы привлечь деньги почаще их пересчитывайте.
- После ухода гостей вытряхните скатерть на улице, чтоб деньги водились.
- Если хотите дать нищему монетку, то не давайте монеты, которые получили на сдачу при покупке хлеба или же соли.
- Чтоб привлечь в дом деньги, в каждый угол положите по монетке и не трогайте их.
- Чтоб привлечь в дом деньги, монетку нужно положить у входной двери под коврик.
А для того чтоб к вам пришли большие деньги, обязательно носите с собой купюру, не тратьте ее и никому не разменивайте, просто всегда носите ее с собой, эта купюра будет притягивать к себе другие деньги.

Макро фото от Plenair
Фото планеты Земля
Капли.




Читать далее...

Оказывается есть еще на нашей планете такие места, где вода чистая-чистая, прозрачная-прозрачнаяя, что просто диву даешься.
Путешествуем и смотрим, где самая чистая вода в мире.

Калабрия, Италия

Читать далее...

В Калифорнии есть впечатляющая природная достопримечательность. Это водопад Лошадиный хвост в Йосемитском национальном парке. Такое необычне название потому, что зимой и весной это обычный водопад.
Но несколько дней в году, в конце февраля он превращается в огненный водопад, напоминающий извергающуюся из вулкана лаву.
На самом деле это зрительный обман, секрет которого скрыт в отражении лучей заходящего солнца под определенным углом и при благоприятных погодных условиях.
Солнце, пылая огненными отблесками в струящейся с горы воде, создает поистине апокалиптические пейзажи. Этот необычный эффект длится всего несколько минут, но путешественники и охотники за уникальными кадрами регулярно собираются у горы Эль-Капитан, чтобы увидеть и запечатлеть потрясающую иллюзию.






Читать далее...

Это видео очень интересное и познавательное.
Запомнить, конечно же, все способы невозможно. Но кое-что понравится и останется в памяти.
Посмотрите видео, как мастер проводит мастер-класс.

Кофе от депрессии
Ученые США провели интересное исследование, в котором выяснилось, что при употреблении кофе на 20% уменьшается риск впасть в депрессию. Это объясняется тем, что в ней содержится гормон удовольствия. Особенно полезно пить кофе осенью, когда мы больше всего подвержены риску впадать в депрессию.

Полезные антиоксиданты
Принято считать, что в зеленом чае очень много антиоксидантов. И это правда, но не все знают, что в кофе этих самых антиоксидантов в 4 раза больше. А значит, пить кофе нужно каждый день, потому, что именно антиоксиданты - это мощнейшее оружие против блуждающих молекул, способных приносить вред всему организму и уничтожать клетки ДНК. Это ведет к преждевременному старению, а также нарушений работы нервной системы и мозга.

Кофе против рака
Кофе может снижать риск развития меланомы, рака кожи. По исследованиям ученых Нацинститута изучению рака (Штаты) такое целебное свойство имеет только настоящий кофе с кофеином.

Кофе против умственных болезней
Эксперименты ученых Европы доказали, что кофе положительно сказывается на работе мозга. Его употребление часто способно даже предотвратить болезнь Альцгеймера.
Другое исследование Университетов Майами и Южной Флориды рассказал о том, что люди, чей возраст превысил 65 лет, которые пили кофе, начинали страдать от этого недуга значительно позже, чем те, кто не употреблял этот напиток.

Кофе от стресса

Изучив влияние кофе, специалисты Национального Университета Сеула пришли к выводу, что аромат этого напитка может помочь снять стресс от недосыпа. Эксперимент проводили на крысах. Ученые после лишения их сна выявили положительные изменения в мозге от кофейного запаха.

Кофе - это самый употребляемый в мире напиток после воды.
Количество потребляемых чашек кофе в мире равна 2,5 миллиардам в год.

Становится понятно, что кофе благотворно влияет на организм. Но надо знать меру и помнить ряд правил по ее употреблению. Так, специалисты советуют выпивать в сутки не больше одной чашки кофе, а вечером кофе лучше заменить чаем.

Музыкальные шкатулки были резвычайно популярны в 18-19 вв. А в 20 веке музыкальные шкатулки в связи с появлением граммофона вышли из употребления.

Музыкальная шкатулка - это небольшой механический заводной музыкальный инструмент. Источник звука - набор металлических язычков различной величины, каждый из которых издаёт звук определённой высоты. Вращаемый при помощи заводной пружины валик снабжён штифтами, задевающими в нужный момент за зубцы, заставляя их звучать.
У некоторых музыкальных шкатулок ось валика имеет винтовую нарезку, вследствие чего валик при игре передвигается вдоль оси. Это позволяет фиксировать на нём более длинную пьесу или несколько коротких мелодий.
Музыкальные шкатулки бывают разнообразными по своему внешнему виду - от простых ящиков, табакерок до сложных устройств.






Читать далее...

Justin Gaffrey - интересный художник с совершенно необычной техникой письма.
Он художник - самоучка. До того, как стал живописцем, был отличным шеф-поваром.
Justin Gaffrey пишет акрилом, яркими, объемными мазками. Кажется, что художник не пишет, а лепит.






Читать далее...

Монастырь расположен в районе Ша Тин в Гонконге. Это одна из самых удивительных достопримечательностей. Создал буддийский монастырь учитель Юэт Кай. Он сам переносил с учениками стройматериалы на вершину горы.
В 1957 году строительство было закончено.
Но еще 10 лет понадобилось для того, чтобы закончить изготовление 12 800 статуй Будды.

Мумия Юэт Кай хранится в главном зале монастыря и является самой главной достопримечательностью Монастыря 10 000 Будд.
В наше время монастырь не действует и управляется мирянами.
Монастырь находится на вершине склона и туристам приходится преодолевать 400 ступенек, чтобы попасть в знаменитый монастырь.

Несмотря на то, что монастырь носит название 10 000 Будд, только в главном зале храма находится более 13 000 позолоченных фигурок Просветленного.






Читать далее...

Область Горного Алтая - места загадочные и отдаленные.
«Места силы», гео-аномальные зоны, где из-под земли по заверениям ученых, бьют факелы северного сияния – это Ару-Кем, урочище Че-Чкыш, Патмос, Манжерок.

Здесь можно услышать голоса древних духов, прикоснуться к рисункам древних людей, увидеть древние изображения йети. Это те места, где человек может полностью «перезагрузиться», удивившись не раз тому, как же мало нам известно о мире, в котором живем всю сознательную жизнь, ничего о нем толком не зная.






Читать далее...