Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:
Размер ладони — определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет — размер порции овощей.
Сложенные руки — определяют углеводную часть.
Большой палец — определяет размер жирной части

Марсашлокк — колоритная рыбацкая деревушка на Мальте.
Штормов в гавани не бывает, поэтому дома из желтого песчаника расположились вплотную к воде, оставив лишь полосу для проезжей части и пешеходной набережной.
Население Марсашлокка всего около 3 000 человек. Большинство мужчин занимается рыбной ловлей так же, как в свое время их отцы, деды и прадеды.

Читать далее...

Немецкий город Фрайбург входит в число самых озелененных городов мира.
Городок находится в самом центре винодельческого региона Баден-Вюртенберг.
Это живописная горная местность с чистейшим воздухом и удивительной природой.
В городе очень мало машин, местные жители предпочитают автомобилям велосипеды и электросамокаты.

Туристов манят природные достопримечательности Фрайбурга. Помимо них, здесь есть развлечения на любой вкус. В Фрайбурге множество ресторанчиков и пабов, в которых варят авторское пиво.
Удивительно красива здесь архитектура. Непременно стоит посетить древний собор Мюнстер, полюбоваться на старинные ратуши и символ города – Швабские ворота.

«Изюминкой» городка можно считать систему узеньких каналов, идущих по обочинам дорог. Их первоначальное предназначение – подача воды для пожарных. Местами узкие речушки сливаются в более крупные каналы, в которых водится форель. В летнюю жару туристы могут слегка охладиться, опустив ноги в воду. Называются эти каналы «бахле», и среди местного населения даже есть поверье, что иноземцы, намочившие ноги в воде, женятся на местных девушках.

Климат города теплый. Это один из самых теплых городов Германии. Здесь мягкие зимы, а температура в самый холодный месяц редко опускается ниже +3 градусов.

1.

Читать далее...

Хорошо иметь домик в деревне и окунуться в царство цветов, красоты и лета!



1.

Читать далее...

Нас тянет к тем, кто душу обнимает,
Целует сердце, мысли понимает.
Нас тянет к ним, которые в ненастье,
Протянут руку, теплую как счастье.

Нас тянет к тем, кто предан и похож,
И не приемлет разных гнусных рож
Нас тянет к ним, кто ценит жизнь,
И в ухо шепчет нам: «Держись!»

Нас тянет к тем, кто нас не бросит,
Коль отвернется белый свет.
И если даже нас заносит,
Простит, полезный дав совет.

Нас тянет к тем, кто душу обнимает,
Нас не сгибает, не ломает.
Он просто встанет близко рядом,
Согреет добрым теплым взглядом.

Храните их, кто сердцу дорог,
Кто за собой Вас тащит в гору.
Как жаль, что их совсем немного,
Но Вы просите их у Бога...

Александр Туганов

Красота Венеции особенная. В Венеции вместо улиц - водные каналы, вода - это то, что как раз и делает Венецию особенно красивой и неповторимой. Вокруг удивительные дома, узкие улочки, дворцы, библиотеки, музеи и театры, соборы, церкви - здесь есть все, чем город может по-настоящему гордиться. Венеция также может гордиться своими фестивалями и парадами, ведь многие туристы часто приезжают сюда именно из-за них.
Венеция - культурный памятник, который включает в себя разные архитектурные шедевры, церкви и площади.
И конечно же, гондолы, как неотъемлемый символ Венеции. Гондолы используются только из-за своей рентабельности, ради любопытствующих туристов, разрезая воды Венецианского канала и в туманную, и в ветреную погоду.


1.


Читать далее...

Чуть помедленнее, лето!
Ну, позволь развеять грусть,
Насладиться разноцветом.
Пусть душа воспрянет! Пусть!

Май безрадостный был – бледный,
Безнадежно хлад и пуст,
На деньки благие бедный.
Скомкан им весенний вкус.

И теперь июнь стремниной
Всё старается успеть. –
Написать свою картину
И теплом людей согреть.

Неуютно в ритме этом.
Резко с холода, да в жар.
Чуть помедленнее, лето!
Стоп! (Из паводков в пожар).

Дай собою насладиться.
Не спеши, не улетай,
Как испуганная птица.
Подари нам долгий рай.


© Copyright: Сергей Димыч (Сергей Дмитриевич Демин)


1.


Читать далее...

Сингапур - город-государство с неповторимой архитектурой.
Восхищение вызывают не только урбанистические пейзажи города, но и гигантские небоскребы, здания причудливых форм.

Сингапур – это удивительно чистый мегаполис, в котором установлены собственные стандарты чистоты. Его часто называют «городом запретов», здесь нельзя курить, бросать мусор, плевать, жевать жвачки и кушать на улицах.

Причем за нарушение порядков предусмотрены солидные штрафы, одинаково распространяющиеся и на местных жителей, и на туристов. К примеру, за выброшенный в неположенном месте мусор можно расстаться с тысячей долларов. Но именно это позволило Сингапуру добиться такого уровня чистоты и поддерживать его на протяжении долгих лет.

Сингапур – зеленый город. Чего стоит один ботанический сад Gardens by the Bay, зеленые территории которого составляют 101 гектар.
А сингапурский зоопарк вошел в пятерку самых лучших в мире. Для животных тут созданы условия обитания, максимально приближенные к естественным.

1.


Читать далее...

Столица Норвегии – город Осло – утопает в зелени лесов.
Почти половина городской территории расположена в лесной чаще. Эти экологически чистые участки города являются защищенными природными зонами. В городе действует строгое природоохранное законодательство, преследующее цель сохранить и приумножить природные богатства.

Норвежцам не приходится долго раздумывать, где провести выходные. Их любимый досуг – отдых на природе. В городских парках и лесах горожане устраивают пикники, но без костров. После пикника они всегда уносят мусор с собой.
Городские жители для передвижения по городу чаще пользуются общественным транспортом, а не личным.
Дело в том, что в Осло установлена высокая плата за парковку автомобиля, так что ездить на своей машине местным попросту невыгодно.
Автобусы здесь ездят на экотопливе, и это является обязательным требованием власти.

1.


Читать далее...