7 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос

Волосы могут выпадать по самым разным причинам, среди них можно назвать такие, как стресс, частый контакт с химическими веществами, использование отопительных приборов, болезни, гормональные изменения. Однако основной причиной этого может быть неправильное питание.

1.Фрукты и овощи являются основным источником натуральных антиоксидантов. Добавь их в свою ежедневную диету, так как они необходимы для укрепления и роста волос. Особенно рекомендуем увеличить количество овощей и фруктов, в которых содержится много витамина С, таких, например, как апельсин, лимон, киви, брокколи и шпинат, ведь он стимулирует выработку коллагена, из которого состоят волосы.

2.Нерастворимая клетчатка — это элемент, который присутствует в цельных злаках, таких, как рис, пшеница, овес, рожь. Эти продукты дают организму силы противостоять инсулину, гормону, который связывают с мужским облысением. Помимо этого, цельные злаки также содержат витамин В6 и фолиевую кислоту, которые способствуют насыщению крови кислородом, улучшая, таким образом, питание волосяных фолликул.

3.Овощи с зелеными листьями
Овощи с зелеными листьями также отличаются высоким содержанием железа, которое является ключевым элементом для укрепления и стимуляции роста волос. Мангольд (листовая свекла), брюссельская капуста, шпинат, руккола и цикорий.

4.Цинк — это очень важный для нас элемент, он необходим для разных химических реакций между ферментами в организме. Одним из богатых цинком продуктов является мясо, которое также содержит железо, белки, витамины В6 и В12. Цинк также присутствует в сельдерее, спарже, инжире, картофеле и баклажанах.

5.Продукты, содержащие биотин и фолиевую кислоту
Сочетание этих двух полезных элементов помогает сбалансировать процессы обмена веществ в тканях, клетки которых быстро делятся, например, волосах, ногтях и коже. Биотин мы можем найти в таких продуктах, как печень, дрожжевой хлеб, злаки, лесные орехи, горох, пшеничные отруби, бананы. В то время как фолиевую кислоту мы получим, если добавим в рацион куриную печень, говядину, мясо индейки, а также различные бобовые, например нут и фасоль.

6.Витамин A
Дефицит витамина А тоже может быть одной из причин выпадения волос. Этот витамин отвечает за то, чтобы сальные железы не забивались и не высыхали.
Кроме того, витамин А способствует насыщению кислородом клеток фолликулов, укрепляя таким образом волосы и способствуя их росту. Этот витамин можно получить, добавив в свой рацион печень, яйца, любые овощи, молоко, рыбий жир, подсолнечное и оливковое масло.

7.Вода
Этот самый полезный и доступный напиток тоже очень важен для поддержания сильных волос без проблем с выпадением. Эксперты рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов воды в день, а также советуют избегать газированных напитков, лимонадов, энергетиков и алкоголя.

Луноцвет – прекрасное многолетнее растение с большими сердцевидными листьями и шелковистыми цветами, в диаметре около 14 см.
Цветок ночного волшебства выходец из американских тропиков, в садовом цветоводстве выращивается с 1733 года как однолетник.
Особенность этой садовой лианы в том, что распускаются белые цветы ее только с наступлением ночи.
Зрелище необычное и завораживающее, сопровождающееся шуршащим шелестом. Затем раздается тихий хлопок - и прекрасный цветок лунный в один момент раскрывается. Ночное пространство тут же наполняется неимоверным ароматом: сладковато-миндальным, с ноткой свежести и романтики. С восходом солнца цветы увядают, открытыми в течение всего дня могут оставаться только при пасмурной погоде.


Читать далее...

Чарующие цветы от фотографа Магды Индиго

Магда Индиго родилась и выросла в Бельгии. Сейчас живет и работает в Великобритании. Magda Indigo является профессиональным фотографом почти 25 лет. Ее работы украшают обложки книг, тв-заставки, рекламные постеры. Она работала с такими известными компаниями, как Microsoft и Samsung.



1.



Читать далее...

Неповторимые орхидеи недаром считаются символом тропиков,. Они красочны и многообразны, их удивительно яркие цветы, названия и виды завораживают.

Семейство объединяет совершенно разные роды и виды.
Растения, относящиеся к разным родам и видам, прекрасно скрещиваются, давая уникальные по красоте и оригинальности гибриды.
Поэтому, приобретая цветок в горшке, практически невозможно точно определить его принадлежность к тому или иному роду.

Орхидея - необыкновенно прекрасный каприз природы. Просто непостижимое богатство красок и самые причудливые виды и формы соцветий. Они напоминают тончайший фарфор пастельного оттенка с удивительной раскраской соцветий и очаровывают нежным ароматом.


1.



Читать далее...

Если вы боретесь с лишним весом, то эти аюрведические рекомендации вам пригодятся:

1. Просыпайтесь до рассвета
2. Выпивайте стакан горячей воды с долькой лимона
3. Прочищайте ваши носовые каналы теплой соленой водой по утрам
4. Каждое утро чистите кожу щеткой
5. Делайте массаж под грудной клеткой кунжутным маслом
6. Делайте массаж головы с кокосовым маслом
7. Добавьте 30 минут упражнений по утрам или в течение дня
8. Делайте дыхательные упражнения хотя бы 10 минут
9. Найдите время для медитации
10. Не пропускайте приемы пищи и ешьте, только когда голодны
11.Избегайте несовместимые продукты в одном приеме пищи
12. Начинайте каждый прием пищи с кусочка имбиря
13. Пейте теплую воду во время приема пищи
14. Съедайте самый плотный прием пищи в середине дня, а ужин сделайте легким и легко перевариваемым
15. Включите гхи в свой рацион
16. Принимайте еду, приготовленную из натуральных полезных ингредиентовлючите гхи в свой рацион
17. Дышите паром 10 минут
18. Выпивайте стакан сока из моркови, свеклы и огурца
19. Принимайте чаванпраш (замечательный усилитель иммунитета) дважды в день
20. Принимайте трифала перед отходом ко сну, чтобы очистить пищеварительный тракт.



Источник: fithacker.ru

Целебные свойства мальвы

Мальва давно известна в народной медицине.
Полезные свойства мальвы изучены знахарями многих стран.
Например, настой цветков и листьев мальвы лечит воспаление желудка и кишечные расстройства.
Горячие ванны с запаренными листьями помогают снять опухоль селезенки.
Трава мальвы лесной является постоянной составляющей грудных сборов.
В виде примочек и компрессов отвар цветков мальвы используется при кожных болезнях для снятия зуда и для заживления ран.
Используют мальву и в лечебной косметологии для восстановления эпидермиса и профилактики гнойничковых высыпаний.

Предпочтение в народной медицине отдается именно цветкам мальвы, поскольку в них выше, чем в листьях, содержание сахаров, витамина C и каротина.
Главное, что препараты из мальвы не дают нежелательных побочных эффектов и не имеют противопоказаний.

Полезные свойства мальвы:

– отхаркивающее
– смягчающее
– обволакивающее
– противовоспалительное
– общеукрепляющее.

Чай из мальвы от кашля:
2 чайные ложки мелко нарезанных цветков или листьев залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут, процедить, пить 2-3 чашки в день.
Можно добавить мед, но тогда чай должен быть не теплее 40ºС.


1.



Читать далее...

Как выбрать помаду
Найти свою ту самую помаду намного сложнее, чем кажется. Для начала нужно изучить ошибки, которые многие часто совершают.


Читать далее...

Сезон ягод — самый любимый у сладкоежек.

Если вы не хотите стареть, налегайте на клубнику — она поможет сохранить молодость, в ней много витамина С – одного из важнейших антиоксидантов. Аскорбинка не только укрепляет иммунитет и бережет от простуды, но и защищает от появления ранних морщин.

В клубнике немало витамина А, который отвечает за здоровье слизистых оболочек и способствует молодости кожи. Чтобы бета-каротин усвоился, организму нужны жиры, так что заедайте клубнику йогуртом или сметаной.

Клубника полезна для сердца, ягода снижает уровень вредного холестерина в крови и защищают сосуды от бляшек.

Клубника помогает сохранить твердую память до самого преклонного возраста, а еще она повышает либидо. Дело в обилии цинка, который улучшает репродуктивную функцию у мужчин и женщин.



Черешня для красоты

Черешня бережет фигуру, она дает чувство сытости без лишних калорий, в ней содержатся вещества, улучшающие пищеварение и обменные процессы в организме. В этой ягоде немало железа, которое отвечает за румянец, много витаминов группы В, которые заботятся о волосах и берегут кожу от воспалений и появления прыщей.


Источник: http://lifestyle.com

Космея сейчас очень популярна у цветоводов.
Ее преимущество не только в неприхотливости, но и в том, что селекционеры вывели много новых сортов растения с самой оригинальной формой и окраской лепестков. Появились даже сорта с махровыми соцветиями и красивые карликовые экземпляры. Высокие растения отлично смотрятся на заднем плане цветника, низкие – на переднем и в качестве бордюров.
Космея – самый неприхотливый цветок в саду. Он радует своим обильным цветением в течение всего лета, до осенних холодов. Этот цветок подходит даже самым неопытным садоводам, потому что он требует минимум ухода и посадить его можно в открытый грунт, и семена дадут побеги.



1.



Читать далее...

Нежная акварель Rachel McNaughton

Художница Rachel McNaughton из Западного Йорка. Родилась в 1952 году в Великобритании, живет в местечке Wetherby. Она пишет великолепные цветы и акварельные пейзажи. Вот такие скромные сведения о ней есть в одной из художественных галерей.
Цветы Rachel McNaughton излучают добро и тепло, они легки и уютны. В них чувствуется красота приятных летных дней. Любуемся!



1.



Читать далее...

5 народных способов против жировика

Некрасивые новообразования доставляют массу неприятностей. Они мешают под одеждой, воспаляются и болят при расчесывании волос. Но самое неприятное — это жировик на лице. Его не скроешь ни прической, ни платьем, ни косметикой.
Если нет возможности и желания обратиться к врачу, можно попробовать справиться с проблемой с помощью народной медицины.

Способ №1
Натрите несколько зубчиков молодого чеснокана мелкой терке, чтобы растение выделило сок. Добавьте пару капель оливкового масла. Прикладывайте кашицу к жировику в виде компресса. Через час снимите его и смойте массу. Повторяйте через день.

Способ №2
Лук запекать в духовке. Измельчить и смешать с натертым на терке хозяйственным мылом в пропорции 2 к 1. Намазать жировик и накрыть целлофановым пакетом. Делать такие примочки ежедневно, до достижения результата.

Способ №3
Купитеьжирную деревенскую сметану. Одну чайную ложку соединить с таким же количеством соли и втирать в кожу два раза в день.

Способ №4
Желтые цветки сорвать и сразу прикладывато местом слома цветка к жировику. Его оранжевый сок очень едкий и не отстирывается с одежды. Поэтому нужно осторожно это делать.
Если у вас чувствительная кожа, лучше сок чистотела разбавить водой или любым растительным маслом.

Способ №5
Даже с крупным жировиком можно справиться с помощью аптечного средства — линимета синтомицина. Его надо нанести на ватный диск и приклеить пластырем к больному месту. Но процесс этот длительный — месяц-два. Примочки надо обновлять регулярно, лечение продолжать, пока на месте жировика не образуется ямка.

Источник: PIXABAY.COM

Выпускной бал 2017: какие платья рекомендуют дизайнеры

Тренды выпускных платьев 2017
К выбору цвета и фасона платья нужно подойти очень тщательно.
В первую очередь, цвет и пошив должен подойти вам, и второй критерий выбора - платье должно быть трендовым.

В этом сезоне модными цветами являются: персиковый, красный, сапфировый, бордовый, изумрудный, молочный.
От цветочных узоров на платьях лучше отказаться и выбрать ткань с геометрическими рисунками или в стиле мозаики.

Платье обязательно должна гармонировать с вашей прической, макияжем и цветом обуви. Дизайнеры в этом году показали модели платьев, которые помогут подчеркнуть достоинства фигуры, а пышные юбки рекомендуют на этот раз забыть. Сейчас в моде женственность и легкость образа.
Можете подобрать для себя платье из гипюра или шифона - такой наряд никогда не будет беспроигрышным для любого праздника.

Читать далее...

Наращивание ресниц в Бьюти-студии TvoiResnici



Многие девушки и женщины, которым природа не дала густые красивые ресницы, мечтают сделать свой взгляд выразительным и прекрасным. И это реально возможно.
Для этого и существует индустрия красоты. Она всегда готова прийти на помощь и увеличить объем ресниц, сделать их длиннее и красивее.

Сейчас очень популярна такая процедура - наращивание ресниц. Этим имеют возможность воспользоваться многие девушки. Моя подруга была в таком салоне красоты. Бьюти-студия TvoiResnici предоставляет женщинам такую услугу, как наращивание ресниц, и делает их взгляд таким же томным и бархатным, как у первых красавиц кинематографа.

Моя подруга рассказала, что процедура эта проходит совершенно безопасно и собственные ресницы не пострадают. В студии гарантируют полную безопасность гигиены и качества выполнения этой процедуры. Так что все прошло хорошо и удачно.
На сайте салона можно посмотреть цены на услуги и сколько времени примерно это занимает.

После наращивания ресниц в TvoiResnici не нужно пользоваться по утрам тушью, а вечером смывать ее. Глаза становятся выразительными и глубокими, с красивым очертанием. Единственное, что важно учесть, это беречь глаза от влаги. Очищать глаза ватным тампоном.

Но главное для женщины - красота. Здесь для каждой подберут индивидуально технологию, дадут ценные рекомендации. А саму процедуру наращивания ресниц проведут в уютной комфортной обстановке. Гарантия - 7 дней. Для постоянных клиентов в действии скидки и даже подарки. А это всегда приятно.
Будем всегда красивы!
 

Дизайн интерьера квартиры или частного дома – это необходимый процесс оформления жилого помещения. Здесь присутствуют свои законы и правила, знать которые должен любой дизайнер интерьера.
Законы или правила:
1) Эргономика и правильное разделение на зоны помещение
2) Цветоведение
3) Правильное освещение
4) Законы композиции
5) Чувство вкуса

Если вы не знаете, как правильно распределить зоны в помещении и хотите хорошо оформить интерьер квартира и дома, чтобы чувствовать в них себя комфортно и уверенно, то лучше всего воспользоваться услугами опытного, профессионального дизайнера интерьера квартир и домов.

Дизайн гостиной - вам должно быть уютно и удобно!



1.



Читать далее...

Лето – это замечательно!
Очаровательное лето в ярком изумрудном наряде, согретом жарким солнышком и овеянное цветочными ароматами, с танцующими бабочками-красавицами и стрекотом кузнечиков…
Солнечное, ароматное, веселое лето на фотографиях.





Читать далее...

Китайский пион

Национальным цветком Китая считается пион.
В этой стране ему приписывают по истине магические свойства.
Китайцы верят, что пион выгоняет из жилья злых духов.

Цветы из китайской живописи





Читать далее...

Зеленый сад на балконе — зеленый оазис
Балкон хорошая возможность увеличить жизненное пространство своей квартиры. А вариантов его использования может быть очень много.
Можно балкон добавить к жилой площади, соединив его с кухней или гостиной, но самый простой и потому наиболее приемлемый вариант, создать сад на балконе.
Приятнее смотреть на балкон с цветами, а не на захламленную кладовку.
Когда иду по улице и вижу балкон в цветах, почему-то сразу возникает мысль - здесь живут добрые и хорошие люди, красивые душой!

1.



Читать далее...

Цветы для рыжеволосых

С таким цветом волос будут отлично сочетаться темные оттенки в букете: синий и фиолетовый. Они должны быть насыщенными и глубокими. Предпочтительнее всего использовать такие цветы:

• фиалки
• гиацинты
• гладиолусы

Также будет отлично, если в букете будет присутствовать большое количество зелени. Естественность очень к лицу рыженьким девушкам. Наверное, поэтому они предпочитают полевые букеты всем самым красивым цветам из специализированных магазинов.




Читать далее...

Цветы для брюнеток

Девушкам, имеющим темные волосы, лучшим всего подойдут яркие, крупные цветы, так как они создают отличный контраст с темным цветом волос. К таким цветам традиционно относят:

• орхидеи
• гвоздики;
• розы (бордовые, алые)
• гладиолусы
• георгины.

Даже небезызвестная Кармен носила яркий алый цветок в темных волосах.
Такое сочетание добавляет образу колорита, страсти и привлекательности женщине. Другие яркие цвета, например, оранжевый, желтый или белый, будут также создавать яркий очаровательный контраст.





Читать далее...

Цветы для блондинок

На праздник или свидание со светловолосой девушкой лучше купить букет из менее агрессивных цветов, использовать только нежные оттенки. По своей сути блондинки кажутся легкими, воздушными особами, а значит, цветы нужно дарить соответствующие. Тона в букете должны быть приглушенными, спокойными:

• розовый
• сиреневый
• голубой и другие


Читать далее...