Как сохранить молодость кожи? Этот вопрос волнует всех женщин.
Вот 4 правила:

1. Самое главное - поддерживать стабильный вес. Не похудение, а именно поддержание стабильного веса, какой бы он у вас ни был. Вес напрямую влияет на состояние вашей кожи. А его постоянные изменения растягивают кожу или заставляют её сужаться, что и приводит со временем к утрате ее эластичности и появлению огромного количества морщин. Конечно же ,лишний вес достаточно негативно влияет на состояние здоровья, поэтому нужно просто уменьшить количество съедаемой пищи, и ваш вес стабилизируется. И никаких диет.

2. Важным будет правильное питание, в нем должны присутствовать овощи и фрукты. Они способствуют естественному очищению организма от шлаков и лишних веществ. Чистота кишечника и желудка позволяет коже выглядеть сияющей и молодой в любом возрасте.

3. Хорошее настроение, приветливость и доброта, положительные эмоции, которые вы дарите окружающим, возвращаются к вам и вызывают душевное спокойствие и оптимизм. Гормоны радости – эндорфины увеличивают выработку такого вещества, как коллаген, который отвечает за сохранение эластичности нашей кожи.

4. Не менее важным в борьбе за сохранение молодости будет спорт. Любой. Главное, чтобы занятия спортом приносили вам удовольствие и вы могли заниматься регулярно, несколько раз в неделю. За полгода вы станете моложе на 5 лет.

Источник: жж InFlora.ru

Солнца луч цветы в бутонах будит.
Расцветает от тепла цветок.
Мы – никто, пока нас не полюбят,
Если мы не любим, мы – никто!

Если б пчелка звонко не жужжала,
Соты в ульях были бы пусты.
Если б мать ребенка не держала,
Не было бы в мире красоты.

Одиноко там и сиротливо,
Где любовь приюта не нашла.
Человек не может быть счастливым,
Если в сердце к ближним нет тепла.

Без любви земля б чужой нам стала,
Слишком долгим был бы жизни срок.
Не было б прощанья на вокзале.
Не было бы чтенья между строк.

Без любви единственным ответом
Был бы смерти роковой порог.
Но она сияет ярким светом,
И мы знаем, что любовь есть Бог!

Это Он цветы в бутонах будит.
От Его тепла цветет цветок.
Мы – никто, пока нас не полюбят,
Если мы не любим, мы – никто!

Вера Кушнир



Читать далее...

Ладожское озеро - самое крупное пресное озеро в Европе. Оно славится множеством островов. Его площадь с островами - более 18 тысяч квадратных км. Сюда впадают 35 рек, а вытекает из него только Нева.
Самые известные - это Валаамский архипелаг, на его главном острове находится очень почитаемый в христианском мире православный монастырь.
Есть также Коневский Рождество-Богородичный монастырь на острове Коневец. Название острова связано с огромным валуном – Конь-камнем. На нем до конца XIV века приносили жертвы языческим богам.
Деревянная крепость на острове Орешек, основанная в XIII веке, тоже ценный исторический памятник.
Да и вообще, живописность островов Ладоги описать невозможно: их надо видеть собственными глазами.
Именно здесь проходил водный путь «из варяг в греки» (из Скандинавии в Византию) – глубокое и широкое озеро позволяло активно развиваться судоходству. Это очень быстро поняли жители Великого Новгорода, и в период расцвета Новгородского государства в течение нескольких сотен лет на Ладоге действовал очень крепкий и опытный торговый и военный флот.
А жители карельских лесов поклонялись духам озера. Карело-финский эпос Калевала имеет явную географическую основу: события в эпосе разворачиваются на северных берегах Ладоги.
На берегах озера находится несколько охраняемых территорий: Нижнесвирский заповедник (устье реки Свирь на месте впадения в Ладогу) с 256 видами водоплавающих и других птиц, 538 видами растений, 44 видами млекопитающих.




Читать далее...

Это необычное скальное образование находится в заповеднике Ропотамо, в 18 км южнее города Созополя.
Всем известно, что символ Болгарии - лев. Львы изображены на гербе страны, львом называют валюту страны. Но сами львы в Болгарии не водятся...
Сама природа подарила стране уникальное природное образование - скалу, которая по своей форме напоминает голову льва.
Эта скала находится в природном заповеднике Ропотамо, расположенном вдоль течения реки Ропотамо. Ропотамо - это болгарская Амазонка, здесь очень уникальная девственная природа.

Источник:nature.1001chudo.ru



Читать далее...

Весеннее солнце
Как приятно
Солнцу литься
По апрелю!
Благодать!
Видеть
Радостные лица
И веснушки раздавать!
Искупаться
В речке полной,
Птицам в небе
Подмигнуть
И сыграть
Свой номер сольный -
На закате полыхнуть!

Г. Ильина

Украшения на Пасху


Украсьте свой дом на Пасху крошечными цветочными горшочками из яичной скорлупы и посейте в них свои любимые пряные травки.
Ваш праздничный стол будет выглядеть очень мило...

Увы, не зная вкусов ваших,
Я положилась на свои
И вам дарю букет ромашек.
Еще с утра они росли,
Как говорится, в чистом поле,
Ловили солнца яркий свет.
И вот теперь они — букет.
Поставьте в вазе их на столик.
Не занимать им красоты,
Украсят интерьер цветы....

(?)





Читать далее...

Мода - это зеркало эпохи. Одежда отражает настроение, нравы и жизнь определенного поколения. В 19 веке наша страна активно развивалась как промышленная держава, одежда становилась все больше фабричной, ткани реже создавались вручную, а мода приобрела свою массовость и универсальность.

Модные тренды повседневной одежды

Фасоны приобретали простой, незамысловатый вид. Как мужской, так и женский костюм. Удобные вещи на первом плане, цвета становятся более консервативными и одинаковыми, уже нет яркой и многообразной цветовой гаммы.

Неудобные платья, бархат и шелк уже не в моде. Мужчины оставляют в прошлом неудобные напудренные парики и стесненные приталенные фраки. Новое модное веяние было названо «античность 19 века», платья в греческом стиле вошли вначале во Францию и Европу, а затем стали модными и у нас.

Женский костюм

В 19 веке современные женщины хотели быть похожи на прекрасную Жозефину. Именно поэтому античный стиль занял главное положение в гардеробе модных горожанок и дам из высшего общества. Летящие, легкие и струящиеся ткани пришли на смену тяжелым и неудобным.

В то же время женщины не смогли отказаться от корсета, он обязательно одевался под платье с завышенной талией. Шёлковая ткань лифа была украшена богатой вышивкой. Длина юбки слегка укротилась, ступня оставалась немного открытой. При движении это смотрелось весьма грациозно. Одежда подчеркивала изящные контуры тела женщины.

Дамы появлялись в обществе с веером, маленькой сумочкой и в перчатках до локтя. Большие платки набирали все большую популярность. С их помощью спина была полностью закрыта (это спасало от холода). То, что оденет женщина зависело от того, куда она пойдет. Поэтому бальные платья были, несомненно, роскошнее повседневных. Не менее роскошными были и классические украшения, но сегодня актуальны несколько другие модели.

Мужской костюм

Мужской костюм 19 века постоянно менялся вместе с нарастанием революционного настроя. Самой популярной деталью гардероба мужчины в начале века был фрак. В прошлом он служил для верховой езды, а сейчас его стали одевать на балы и приемы. Под него шел короткий жилет и подтяжки.

К середине 19 века на смену фраку пришел сюртук, а к сороковым годам фрак ушел из мужского гардероба. Цветовая гамма была достаточно разнообразна: красный, зеленый, коричневый, классический черный, темно-синий. Но в дальнейшем остался только черный цвет.
Консерватизм, простота, удобство - это три составляющих костюма 19 века.

Источник: ladyhealth.com.ua

В калейдоскопе весны
Быстро мелькают картинки:
Вот пролетают снежинки -
Вот уже почки видны.

Царствует ночью мороз,
Хруст ледяной под ногами...
Днем - ручейки со снегами
И конопушки на нос.

К небу сквозь тающий снег
Смело пробился подснежник,
Вновь не пустует скворечник -
Март начинает разбег.

Хрупких сосулек оргАн
Солнечный луч только тронет -
Улица медленно тонет
В звонкой мелодии гамм.

© Copyright: Мари Полякова



Читать далее...

Приготовилась весна


Приготовилась весна
Быть.
Приготовилась листва
Жить.
Приготовился цвести
Сад.
А звезда…
Звезда всегда –
Над.
Л. Фадеева




Читать далее...