7 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос

Волосы могут выпадать по самым разным причинам, среди них можно назвать такие, как стресс, частый контакт с химическими веществами, использование отопительных приборов, болезни, гормональные изменения. Однако основной причиной этого может быть неправильное питание.

1.Фрукты и овощи являются основным источником натуральных антиоксидантов. Добавь их в свою ежедневную диету, так как они необходимы для укрепления и роста волос. Особенно рекомендуем увеличить количество овощей и фруктов, в которых содержится много витамина С, таких, например, как апельсин, лимон, киви, брокколи и шпинат, ведь он стимулирует выработку коллагена, из которого состоят волосы.

2.Нерастворимая клетчатка — это элемент, который присутствует в цельных злаках, таких, как рис, пшеница, овес, рожь. Эти продукты дают организму силы противостоять инсулину, гормону, который связывают с мужским облысением. Помимо этого, цельные злаки также содержат витамин В6 и фолиевую кислоту, которые способствуют насыщению крови кислородом, улучшая, таким образом, питание волосяных фолликул.

3.Овощи с зелеными листьями
Овощи с зелеными листьями также отличаются высоким содержанием железа, которое является ключевым элементом для укрепления и стимуляции роста волос. Мангольд (листовая свекла), брюссельская капуста, шпинат, руккола и цикорий.

4.Цинк — это очень важный для нас элемент, он необходим для разных химических реакций между ферментами в организме. Одним из богатых цинком продуктов является мясо, которое также содержит железо, белки, витамины В6 и В12. Цинк также присутствует в сельдерее, спарже, инжире, картофеле и баклажанах.

5.Продукты, содержащие биотин и фолиевую кислоту
Сочетание этих двух полезных элементов помогает сбалансировать процессы обмена веществ в тканях, клетки которых быстро делятся, например, волосах, ногтях и коже. Биотин мы можем найти в таких продуктах, как печень, дрожжевой хлеб, злаки, лесные орехи, горох, пшеничные отруби, бананы. В то время как фолиевую кислоту мы получим, если добавим в рацион куриную печень, говядину, мясо индейки, а также различные бобовые, например нут и фасоль.

6.Витамин A
Дефицит витамина А тоже может быть одной из причин выпадения волос. Этот витамин отвечает за то, чтобы сальные железы не забивались и не высыхали.
Кроме того, витамин А способствует насыщению кислородом клеток фолликулов, укрепляя таким образом волосы и способствуя их росту. Этот витамин можно получить, добавив в свой рацион печень, яйца, любые овощи, молоко, рыбий жир, подсолнечное и оливковое масло.

7.Вода
Этот самый полезный и доступный напиток тоже очень важен для поддержания сильных волос без проблем с выпадением. Эксперты рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов воды в день, а также советуют избегать газированных напитков, лимонадов, энергетиков и алкоголя.

В настоящее время антибиотики стали решением номер один практически для любой инфекции или болезни, но они, похоже, работают все меньше и меньше в последнее время.
Антибиотики не могут решить многие проблемы и особенно не будут, если их смешивать одновременно.
Чтобы справиться с вирусными инфекциями - простуда, грипп, боли в ушах, и многое другое, нужно использовать природные варианты, которые не будут приносить побочные эффекты любого рода.

5 самых сильных антибиотиков в мире, которые не требуют рецепта:

1.Необработанный мед
Это самый полезный натуральный продукт, которые вы можете потреблять. Он обладает аминокислотами, В-витаминами, минералами, ферментами, антиоксидантами и противомикробными соединениями.
Кроме того, мед насыщен пчелиной пыльцой и прополисом, которые укрепляют иммунитет и помогают правильному исцелению. Сырой мед был особенно полезен при лечении кашля у детей. То же самое можно сказать и о случаях диабета и язв.
Сырой мед также работает удивительно, как болеутоляющее средство и в случае бессонницы.

Читать далее...

Целебные свойства мальвы

Мальва давно известна в народной медицине.
Полезные свойства мальвы изучены знахарями многих стран.
Например, настой цветков и листьев мальвы лечит воспаление желудка и кишечные расстройства.
Горячие ванны с запаренными листьями помогают снять опухоль селезенки.
Трава мальвы лесной является постоянной составляющей грудных сборов.
В виде примочек и компрессов отвар цветков мальвы используется при кожных болезнях для снятия зуда и для заживления ран.
Используют мальву и в лечебной косметологии для восстановления эпидермиса и профилактики гнойничковых высыпаний.

Предпочтение в народной медицине отдается именно цветкам мальвы, поскольку в них выше, чем в листьях, содержание сахаров, витамина C и каротина.
Главное, что препараты из мальвы не дают нежелательных побочных эффектов и не имеют противопоказаний.

Полезные свойства мальвы:

– отхаркивающее
– смягчающее
– обволакивающее
– противовоспалительное
– общеукрепляющее.

Чай из мальвы от кашля:
2 чайные ложки мелко нарезанных цветков или листьев залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут, процедить, пить 2-3 чашки в день.
Можно добавить мед, но тогда чай должен быть не теплее 40ºС.


1.



Читать далее...

Сезон ягод — самый любимый у сладкоежек.

Если вы не хотите стареть, налегайте на клубнику — она поможет сохранить молодость, в ней много витамина С – одного из важнейших антиоксидантов. Аскорбинка не только укрепляет иммунитет и бережет от простуды, но и защищает от появления ранних морщин.

В клубнике немало витамина А, который отвечает за здоровье слизистых оболочек и способствует молодости кожи. Чтобы бета-каротин усвоился, организму нужны жиры, так что заедайте клубнику йогуртом или сметаной.

Клубника полезна для сердца, ягода снижает уровень вредного холестерина в крови и защищают сосуды от бляшек.

Клубника помогает сохранить твердую память до самого преклонного возраста, а еще она повышает либидо. Дело в обилии цинка, который улучшает репродуктивную функцию у мужчин и женщин.



Черешня для красоты

Черешня бережет фигуру, она дает чувство сытости без лишних калорий, в ней содержатся вещества, улучшающие пищеварение и обменные процессы в организме. В этой ягоде немало железа, которое отвечает за румянец, много витаминов группы В, которые заботятся о волосах и берегут кожу от воспалений и появления прыщей.


Источник: http://lifestyle.com

33 полезных свойства чеснока для здоровья:

‣ Способствует лечению атеросклероза.
‣ Помогает снизить уровень холестерина.
‣ Снижает кровяное давление.
‣ Помогает при подагре.
‣ Помогает при лечении и профилактике гриппа и инфекций дыхательных путей.
‣ Предотвращает рост и распространение бактерий.
‣ Помогает при лечении туберкулеза.
‣ Используется при лечение гнойных ран.
‣ Помогает лечить трихомониаз (инфекция, передающаяся половым путем.)
‣ Стимулирует обмен веществ.
‣ Предотвращает развитие рака: кишечника, желчного пузыря, прямой кишки, молочной железы, простаты.
‣ Помогает пищеварению.
‣ Растворяет сгустки крови.
‣ Повышает аппетит.
‣ Убивает глистов и паразитов.
‣ Помогает лечить катаракту.
‣ Помогает лечить артрит.
‣ Помогает лечить диабет.
‣ Помогает лечить стафилококковые инфекции.
‣ Избавляет от зубной боли.
‣ Лечит акне.
‣ Убивает бородавки.
‣ Помогает лечить лишай.
‣ Помогает при лечении фурункулов на коже.
‣ Оказывает успокаивающее действие на кишечник.
‣ Фитонциды в чесноке используются для лечения астмы, хронического бронхита, коклюша.
‣ Помогает при бессоннице.
‣ Замедляет процесс старения.
‣ Подавляет рост диплоидного грибка (Candida Albicans.)
‣ Укрепляет иммунную систему человека.

Овсяные отруби как оружие в борьбе с лишними килограммами


Овсяные отруби — отличный абсорбент. Он способствует выведению из организма вредных веществ, токсинов и шлаков. Именно такое очищение позволит избавиться от одного-двух килограммов без особых усилий.

Для диабетиков употребление отрубей — обычное дело. Было доказано, что они препятствуют накоплению холестерина в организме и чрезмерному выбросу глюкозы. Кроме того, овсяные отруби производят благоприятный эффект на печень и желчный пузырь, нормализуя их общие состояние.
Но самым интересным и главным свойством отрубей, на которое в первую очередь обращают внимание худеющие — ускорение обмена веществ, что и поспособствует сжиганию жиров.

Как принимать овсяные отруби для похудения?

Достать овсяные отруби можно в аптеке или супермаркете. Вы найдете большой выбор отрубей в разном количестве, с добавками и разных фирм. Можно заказать через Интернет. Все просто!

Употребление отрубей не должно превышать 30 грамм или трех столовых ложек в день. Такая доза не с пустого места была придумана, поэтому придерживайтесь только ее.

Принимать овсяные отруби лучше всего во время завтра или обеда. Они станут прекрасным дополнением для вашего любимого йогурта. Также их можно добавлять в кефир или молоко. Лучше всего эффект от отрубей проявляется во время обильного приема пищи. Такой вариант употребления наиболее приемлемый, если у вас несколько лишних килограммов или вы просто хотите почистить организм.

5 народных способов против жировика

Некрасивые новообразования доставляют массу неприятностей. Они мешают под одеждой, воспаляются и болят при расчесывании волос. Но самое неприятное — это жировик на лице. Его не скроешь ни прической, ни платьем, ни косметикой.
Если нет возможности и желания обратиться к врачу, можно попробовать справиться с проблемой с помощью народной медицины.

Способ №1
Натрите несколько зубчиков молодого чеснокана мелкой терке, чтобы растение выделило сок. Добавьте пару капель оливкового масла. Прикладывайте кашицу к жировику в виде компресса. Через час снимите его и смойте массу. Повторяйте через день.

Способ №2
Лук запекать в духовке. Измельчить и смешать с натертым на терке хозяйственным мылом в пропорции 2 к 1. Намазать жировик и накрыть целлофановым пакетом. Делать такие примочки ежедневно, до достижения результата.

Способ №3
Купитеьжирную деревенскую сметану. Одну чайную ложку соединить с таким же количеством соли и втирать в кожу два раза в день.

Способ №4
Желтые цветки сорвать и сразу прикладывато местом слома цветка к жировику. Его оранжевый сок очень едкий и не отстирывается с одежды. Поэтому нужно осторожно это делать.
Если у вас чувствительная кожа, лучше сок чистотела разбавить водой или любым растительным маслом.

Способ №5
Даже с крупным жировиком можно справиться с помощью аптечного средства — линимета синтомицина. Его надо нанести на ватный диск и приклеить пластырем к больному месту. Но процесс этот длительный — месяц-два. Примочки надо обновлять регулярно, лечение продолжать, пока на месте жировика не образуется ямка.

Источник: PIXABAY.COM

Это сочетание нескольких органических ингредиентов создает отличную формулу, которая предотвращает ненормальный рост раковых клеток.

Морковь богата каротиноидами. Это естественные антиоксиданты и иммуномодуляторы, которые защищают клетки от старения и рака.

Петрушка укрепляет иммунную систему, устраняет токсины, а также предотвращает повреждение свободных радикалов. Она также обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Эта трава богата мощными флавоноидными соединениями, которые предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья.

Регулярное употребление сока лимона и апельсина убивает раковые клетки, и регенерирует ткани без опасности химических веществ.
Можно также выпивать стакан сока в течение дня, чтобы предотвратить рак.

Ингредиенты:
½ пучка петрушки
5 морковин
½ апельсина
1 лимон

Для одной порции смешайте эти ингредиенты вместе в соковыжималке. Помните, что вы должны готовить себе три дозы в день.
Всегда выпивайте сок свежеприготовленным.

Если в семье подрастает ребенок, нужно обязательно позаботиться о том, чтобы он рос активным, мог кататься на коньках, лыжах, велосипеде, любил активные игры. Ведь активный образ жизни - это здоровье.
Безусловно, один из важных моментов - это обучение езды на велосипеде. И хотя эта задача не из легких, научить ребенка ездить на велосипеде можно быстро. Конечно, можно начать с велобега. Но можно сразу начать с детского велосипеда, правильно подобрав его по росту ребенка.

Интернет-магазин товаров для детей “Активный ребенок” предлагает детские велосипеды от 5 лет до 9 от ведущих отечественных и мировых производителей.
Научить ребенка сразу кататься на двухколесном велосипеде непросто. Все дети разные. Но главное одно - правильно соблюдать необходимые меры предосторожности при обучении ребенка езде на велосипеде. Пошагово все полезные советы вы найдете на этом сайте и увидите, как через определенное время ребенок почувствует баланс и научится езде на велосипеде. Процесс обучения останется приятным воспоминанием и для ребенка, и для родителей.

На сайте магазина “Активный ребенок” представлен богатый ассортимент детских велосипедов для деток от 5 до 9 лет от популярных российских брендов STELS, FORWARD, NOVATRACK и другие. На выбор разные виды детских велосипедов для этой возрастной категории. Это двухколесные велосипеды для прогулок с дополнительными колесиками. Это дорожные велосипеды для детей от 5 до 9 лет, предназначенные для путешествий. Также на выбор горные велосипеды, рассчитанные на скорость. Есть и специальные велосипеды с двумя амортизаторами, на которых можно выполнять разные сложные упражнения. Все модели с фотографиями и краткими характеристиками представлены на сайте.

На выбор велосипеды для девочек нежных расцветок, изящного оформления, с разными украшениями. И велосипеды более строгих расцветок, с высокой рамой - для мальчиков. Также есть универсальные велосипеды, которые подходят и для мальчиков, и для девочек от 5 до 9 лет.
Безусловно, цены на сайте ниже, чем в обычных магазинах. При желании возможна доставка по указанному адресу. Или самовывоз. Подробности можно узнать по телефону на сайте и оформить заказ.
Удачных покупок!

Полезные растения

1. Герань
Яркие сильные кусты герани защитят тебя от сглаза, заговоров и проклятий, заберут энергию недоброжелательства и зависти. Если тебя или твоих близких мучают ночные кошмары и тревога, оставь герань на подоконнике спальни. Она создаст уют и приятную атмосферу.

Читать далее...

Растения вампиры:

1. Плющ
Как и другие вьющиеся растения, плющ притягивает в дом различные заболевания, порождает ссоры. Его нежелательно держать даже в офисах. Плющ имеет мужскую энергетику и практически выживает мужчин из дома, в котором находится.

Читать далее...

Езда на велосипеде – лучший способ дать телу нагрузку и укрепить свое здоровье. Человеку необходим активный образ жизни.
Это я увидела во время своей поездки в Варшаву. Здесь любят этот вид транспорта.
Велосипед улучшает интеллект, спасает клетки мозга, приносит здоровье и счастье.

Существует очень много причин, почему все люди должны кататься на велосипеде.

Вот некоторые из них:Читать далее...

Чтобы здоровье и красота нашей кожи сохранились надолго, необходима ежедневная забота, бережное очищение кожи. Конечно, самое востребованное средство для свежести и сияния кожи - это крем-мыло, волшебный коктейль из натуральных компонентов природы.

Всем известный бренд Duru был создан компанией Evyap в 1967 году. Продукция Duru отличаетс необыкновенно высоким качеством. Такая забота о потребителе радует и ставит продукцию компании на место мирового лидера.
Мыло DURU отличается от обычного тем, что приятно смягчает кожу и отлично очищает ее. Формула этого продукта содержит природные масла и натуральные экстракты.

Приятно удивляет богатый ассортимент этой продукции, которая экспортируется в более 100 стран всего мира.Туалетное крем-мыло DURU с ореховым и миндальным маслом, экстрактом облепихи http://www.durusoap.ru/product/sea-buckthorn/ , ромашки, миндаля, с медом и лесными ягодами. Это самое необходимое средство для гигиены на любой вкус.

Туалетное увлажняющее мыло с экстрактом Облепихи имеет 100% растительную основу и природные витамины, которые обновляют и насыщают кожу, делают ее эластичной и здоровой. Ведь растительный экстракт из ягод облепихи - это богатый источник витаминов Е и С, провитамина А и антиоксидантов, которые щедро дает нам природа.
Экстракт облепихи действует на нашу кожу как мощное витаминизирующее и заживляющее средство, смягчает и разглаживает морщины, прекрасно питает, увлажняет и регенерирует кожу.
DURU - это здоровье, молодость и красота!


Читать далее...

Лавровые листья используются для приготовления лекарственного масла, которое обладает множеством полезных веществ.

Листья лавра:

- Успокаивают нервную систему.
- Укрепляют иммунитет.
- Очищают толстый кишечник.
- Повышают и стимулируют потоотделение.
- Используются при болезни суставов и лечат варикоз.
- Повышают интеллект.

Рецепт:

30 грамм лаврового листа.
250 мл оливкового масла.

Лавровый лист залить оливковым маслом, закрыть плотно крышкой и пусть стоит в темном и прохладном месте в течение 14 дней. Встряхивайте содержимое банки время от времени. Через 2 недели процедите масло через марлю и храните лавровое масло в холодном помещении.

Можно слегка нагреть масло на паровой бане и втирать масло в больные суставы.
Он также используется для лечения ушей и мигреней.
При сильных головных болях, потрите лавровым маслом в области висков, и боль быстро исчезнет.
Это масло также можно использовать в качестве лосьона для устранения поры и проблем кожи на лице.
Это мощный лосьон в лечении прыщей и угрей.

Ученые назвали невероятное свойство черного шоколада
Темный шоколад оказывает благотворное воздействие на здоровье и борется со старением.

Чтобы узнать, ученые провели эксперименты на лабораторных грызунах.
На протяжение двухнедельного периода стареющие мыши получали такое вещество как флавоноид эпикатехин, находящееся в вышеуказанном продукте. В результате этого у подопытных снижался уровень стресса окислительного характера, а также снималось воспаление нервных клеток, что приводило к омоложению организма.

Эксперты обращают внимание, что темный шоколад на самом деле способен избавить человека не только плохого настроения, но и помочь в борьбе со старением, поэтому как мужчине, так и женщине не стоит отказываться от употребления данного вида продукта.

Женщины в любом возрасте хотят быть красивыми и полными жизненных сил. Чтобы сохранить свою энергию и красоту, нужно постоянно заботиться о своем здоровье.
Секрет долголетия и молодости - в постоянном движении.
А спортом заниматься никогда не поздно. Наоборот, после 50 это просто необходимо для каждой женщины.
Читать далее...

Самое многофункциональное лекарство - одуванчик!
И хотя чаще их воспринимают как сорняк или плетут из них с детьми веночки, но во многих странах одуванчики называют желтым женьшенем, ведь полезных свойств у них не меньше, чем у настоящего корня жизни.
Салаты, полезное варенье, целебное вино, консервация соцветий — это далеко не полный список того, что можно сделать из простого одуванчика в домашних условиях.
Читать далее...

Семена чиа часто называют еще супер-едой, которая, благодаря своему уникальному составу, обладает множеством полезных свойств.
Употребление семян чиа оказывают на организм следующие полезные воздействия:

- укрепление зубов и костей благодаря наличию в составе кальция, фосфора и магния;
- благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы благодаря омега-3 жирным кислотам, содержащимся в составе данного продукта;
- способствуют похудению благодаря свойству семян многократно разбухать в воде, что вызывает чувство быстрого насыщения;
- выведение из организма холестерина, жира, канцерогенов и других вредных веществ; - стимулирует кишечник, не давая таким образом образоваться запорам.

Имея превосходство по наличию в своем составе полезных веществ, семена чиа можно с уверенностью назвать одним из лидеров среди полезных продуктов.
Это продукт с уникальными полезными свойствами, которые были известны ещё древним индейцам.
Суточная норма для взрослого человека составляет 1 – 2 столовые ложки, а для ребенка - 1 – 2 чайные ложки. Этого количества продукта вполне достаточно для насыщения организма полезными веществами.
Семена чиа добавляют в каши, ягодный джем, омлеты и другую еду. Семена эти
укрепляет иммунную систему, помогает справиться с головными болями и спазмами в мышцах, способствует укреплению нервной системы. Также укрепляет кости, зубы и ногти, благодаря содержанию кальция. Благотворно влияют на весь организм в целом.

Крещение ребенка - это церковное Таинство, в котором заключен особый духовный смысл. В этот важный для всей семьи день мы благодарим Бога за рождение ребенка и надеемся на его покровительство и защиту от невзгод на жизненном пути младенца.
Безусловно, хочется, чтобы крестины прошли очень торжественно и красиво, чтобы крестильная одежда малыша соответствовала церковным канонам.


Читать далее...