-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6680
Комментариев: 111375
Написано: 137579

Правила употребления чая с пользой для здоровья

Дневник

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 11:08 + в цитатник
Чай – самый распространенный напиток, известный человечеству издревле.
Целительные свойства чая знают давно. Он укрепляет иммунитет, помогает в борьбе с лишними килограммами (если его пить без сахара), улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, а также помогает взбодриться утром.
Содержащиеся в чае вещества одновременно оказывают возбуждающее и успокаивающее действие на организм, поэтому ободряющее действие чая не такое выраженное, как у кофе.

2142 (700x349, 27Kb)

Правила употребления чая с пользой для здоровья:
Читать далее...
Рубрики:  жизнь
здоровье
напитки
чай

Метки:  

Зелёный сок для пищеварения

Дневник

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 11:04 + в цитатник
Этот сок поможет вам обрести крепкий сон, стабилизировать уровень сахара в крови, предотвратить выпадение волос.

Увлажняющие и питательные сельдерей и огурцы в сочетании с петрушкой, соком лимона и алоэ помогут очистить печень, улучшить работу кишечника.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

4 стебля сельдерея
1 огурец
½ пучка укропа
½ пучка петрушки
Сок 2 лимонов
50-60мл сока алоэ вера

Выдавите сок их первых 4 ингредиентов. Затем соедините эту смесь в стакане с соком лимона и алоэ вера. И пейте на здоровье!

content_sok1__econet_ru (460x700, 48Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
еда

Метки:  

6 рецептов народной медицины от парадонтоза

Дневник

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 11:52 + в цитатник
6 рецептов народной медицины от парадонтоза:

1. Кунжутное масло
Кунжутное масло может бороться с накоплением бактерий, поэтому нужно полоскать зубы кунжутным маслом. Возьмите 1 чайную ложку масла и полощите им зубы в течении 2-5 минут. Ваши десна станут крепкими.

2. Зеленый чай
Если вы регулярно будете пить один стакан теплого зеленого чая, вы будете убивать бактерии, которые вызывают инфекции.

3. Алоэ Вера
Если использовать гель алоэ в качестве полоскания рта или при чистке зубов, вы предотвратите дальнейшее распространение инфекции десен.

4. Масло эвкалипта
Это масло обладает защитными свойствами, которые помогают устранить раздражение десен. Оно очень эффективно для уничтожения бактерий во рту, его можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта, а затем смыть водой.

5. Кокосовое масло
Применяйте масло непосредственно на десна и используйте его в виде пасты, добавив в него немного пищевой соды. Это поможет вашим деснам быть крепкими и устранит инфекции и бактерии.

6. Тысячелистник
Он обладает вяжущими и антисептическими свойствами, которые действуют также для предотвращения повреждения десен. Полощите зубы отваром тысячелистника 1 раз в день и ваши десна будут здоровыми.
prof-chistka_11 (700x466, 286Kb)
Рубрики:  жизнь
красота
здоровье
рецепты

Метки:  

Сок Магия кале

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 11:05 + в цитатник
Сок Магия кале
Этот простой сок из кале и моркови с яркой ноткой освежающих лимона, петрушки и имбиря зарядит вас энергией на целый день. Более того такой сок обладает детокс-эффектом.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

4 листка капусты
2 моркови
Горсть петрушки
Сок 1 лимона
2,5-сантиметровый кусок имбиря

Пропустите через соковыжималку все ингредиенты, кроме лимонного сока. Разлейте в стаканы и добавьте лимонный сок.
Наслаждайтесь на здоровье!

content_sok3__econet_ru (460x700, 45Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

10 «нельзя» при сильном выпадении волос

Дневник

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 11:04 + в цитатник
10 «нельзя» при сильном выпадении волос
Если вдруг такая беда началась, что нужно быстро предпринять, чтобы замедлить и даже остановить процесс.
Итак, нельзя:

1. НЕЛЬЗЯ курить, употреблять алкоголь и кофе
2. НЕЛЬЗЯ делать пилинг и массаж кожи головы
3. НЕЛЬЗЯ перекусывать сухомяткой и фаст-фудом
4. НЕЛЬЗЯ пользоваться стайлерами и укладочными средствами
5. НЕЛЬЗЯ заниматься самолечением
6. НЕЛЬЗЯ часто переживать
7. НЕЛЬЗЯ ходить в солярий и долго находиться на солнце с непокрытой головой
8. НЕЛЬЗЯ ходить зимой без шапки
9. НЕЛЬЗЯ пренебрегать полноценным сном
10. НЕЛЬЗЯ пользоваться шампунями масс-маркет (большинство из них содержат аллергены)

Будете следовать этим правилам, сохраните волосы.

1369 (700x525, 58Kb)
Рубрики:  женщина
красота
здоровье
рецепты

Метки:  

Сок Вечная молодость

Дневник

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 10:57 + в цитатник
Переход от зимы к весне может быть тяжелым и для детей, и взрослых. Организм подвергается новым нагрузкам, меняется режим дня, длительность сна. Все эти изменения в нашей повседневной жизни могут привести к проблемам, таким как бессонница, сонливость, чрезмерная тяга к сахару, расстройство пищеварения и проблемы с кожей и волосами.

Сок Вечная молодость поможет с этим справиться.
Листовые овощи, такие как капуста и шпинат, являются отличным способом, чтоб ускорить метаболизм и нормализовать уровень сахара в крови.

Ингредиенты (на 1-2 порции):

3 листка капусты
½ стакана шпината
4 стебля сельдерея
5 листьев базилика
1 огурец
Сок 1 лимона
Сок 1 лайма

Выдавите сок из всех ингредиентов (кроме лимона и лайма). Разлейте в стаканы, добавьте сок лимона и лайма, перемешайте.
Вот и все - готово к употреблению!

content_sok2__econet_ru (466x700, 40Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Какой завтрак самый полезный

Дневник

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 10:56 + в цитатник
Ученые пришли к выводу, что от завтрака зависит многое: и активность, и самочувствие человека в течение всего дня, и даже настроение.
Поэтому важно подходить к процессу приема пищи внимательно.

Диетологи говорят, что обязательно на завтрак есть продукты, которые бы включали в себя клетчатку, поскольку это важная составляющая здорового питания.
Очень много клетчатки в кашах, поэтому, этот продукт является оптимальным для завтраков в любом возрасте.
Медики говорят, что больше всего клетчатки в гречневой, овсяной и рисовой кашах.

Кроме того, можно также есть тосты с хлебом грубого помола, который содержит большое количество клетчатки и также полезен для здоровья.
Также ученые отмечают, что завтрак должен быть самым калорийным приемом пищи за весь день, поскольку это помогает организму получить энергию на большую часть дня и намного меньше потом захочется перекусывать между приемами пищи или есть что-то тяжелое и жирное вечером.
А именно клетчатка способна дать человек большое количество энергии.

Добавлять в каши ученые рекомендуют натуральные углеводы — для этого прекрасно подходят фрукты, которые также можно добавлять в кашу, что сделает ее вкуснее и приятнее.
Однако порция завтрака должна быть не очень большой, чтобы не перегрузить ЖКТ.

07201443.282110.2264 (563x312, 48Kb)


Источник: Новости Ю
Рубрики:  жизнь
здоровье
еда

Метки:  

Имбирь с лимоном для похудения

Дневник

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 10:14 + в цитатник
Как готовить и употреблять имбирь с лимоном для похудения
Среди множества рецептов имбиря с лимоном есть три самых популярных:

Рецепт №1. Имбирный микс
Для приготовления необходим один имбирный корень и один средний лимон.
Очищаем корень имбиря от кожуры с помощью ножа для овощей.
Лимон хорошо промываем и обдаем кипятком. Кожуру лучше не снимать, ведь именно ее эфирные масла помогают быстрее сжигать лишние жиры.
Составляющие нарезаем ломтиками и измельчаем в блендере.
Измельченный имбирь принимаем натощак по столовой ложке, 3-4 раза в день, запивая теплой водой или чаем без сахара.

Рецепт №2. Чай с имбирем
Для приготовления имбирного чая, очищенный корень имбиря нарезается тонкими пластинами и варится на плите 5-10 минут. Соотношение примерно следующее: вода (пол литра) на 100 г имбиря. Когда отвар готов, наливаем его в чашку и добавляем пару долек лимона. Для улучшения вкуса можно дополнить имбирный чай несколькими ложками чайными натурального меда.
Такой вот имбирный чай с лимоном лучше всего употреблять сразу, после еды, тогда он сработает максимально эффективно и ускорит процесс похудения.

Рецепт №3. Имбирно-лимонная настойка
Можно также приготовить настой имбиря с лимоном.
Чистим имбирь и лимон, как обычно.
Имбирный корень нарезаем пластинами, а лимон прокручиваем через мясорубку.
Заливаем водкой (спиртом) полученную смесь, чтобы покрыть состав на 1 палец.
Оставляем настойку в закрытом виде на неделю в нижнем отделе холодильника.
Имбирно-лимонный настой пьют дважды в день по столовой ложке или по 40 капель, запивая чаем.

imbir22 (420x387, 43Kb)


Источник: fitnessguides.ru
Рубрики:  женщина
красота
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Уникальность кофе как продукта

Дневник

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 11:47 + в цитатник
Кофе – уникальнейший природный продукт.
Кофе состоит из более 100 компонентов и более 2000 веществ. Каждый сорт имеет свой особенный набор элементов, влияющих на оттенки вкуса и аромата.
Химический состав кофе в виде зерен и в виде готового напитка очень отличается, так же как отличается молотый и растворимый кофе.
Ученые всего мира изучают кофейные зерна, но до сих пор не могут воссоздать синтетический кофе, который бы не отличался от натурального.
Смотрим таблицу, из чего состоят кофейные зерна и растворимый кофе:

himicheskiy-sostav-kofe (700x525, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кофе
интересное
здоровье

Метки:  

9 продуктов, которые съедают жир

Дневник

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 10:57 + в цитатник
Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько вкусностей, но обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье.

Не переживайте, есть 9 продуктов, которые буквально съедают жир.
original (1) (700x464, 53Kb)
Читать далее...
Рубрики:  женщина
красота
здоровье
еда

Метки:  

 Страницы: 50 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1