-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6683
Комментариев: 111391
Написано: 137598

Мудра Сурья для похудения живота, боков и бедер

Дневник

Суббота, 18 Марта 2017 г. 10:33 + в цитатник
Мудра Сурья

Это основная мудра для похудения живота, боков и бедер.

Surda (500x314, 10Kb)

Способность Сурья снижать вес объясняется тем, что она уменьшает энергию Земли в организме. А именно Земля отвечает за накопление жировых отложений.

Помимо похудения, данную мудру можно применять, для:

- борьбы с ощущением холода во всем теле, постоянно холодными конечностями, дрожью;
- лечения различных заболеваний глаз;
- активизации работы щитовидной железы;
- устранения проблем с пищеварением, запоров;
- усиления потоотделения.

Как делать?
Кончик безымянного пальца соприкасают с основанием пальца большого. Затем большим пальцем прижимают безымянный.
Держать мудру Сурья надо в течение 30 минут. Лучше всего делать это утром.
Рубрики:  женщина
интересное
красота
здоровье

Метки:  

Грецкие орехи очень полезны

Дневник

Среда, 15 Марта 2017 г. 09:44 + в цитатник
Грецкие орехи помогут привести нервную систему в равновесие и придадут ясности мыслям.
Регулярное употребление нужного количества орехов во время похудения поможет укрепить сердце и сосуды, улучшить кроветворение, тем самым ускоряя очищение клеток организма.
Ореховые жиры расщепляют полезные витамины и помогают организму их усваивать.
Орехи способствуют нормализации гормонов в мужском и женском организмах.
При правильной дозировке, грецкие орехи стимулируют обменные процессы худеющего организма, что ускоряет и делает более эффективным процесс уменьшения веса.

Кому нельзя кушать грецкие орехи:

Орехи грецкие можно кушать уже с возраста двух лет. Если у вас есть подозрение на заболевания внутренних органов, которые требуют хирургического вмешательства, от орехов лучше на время отказаться. Осторожно нужно употреблять грецкие орехи при непроходимости кишечника, язвах ЖКТ и других «острых» заболеваниях органов.

Внутренняя кожура ядрышек грецкого ореха содержит агрессивные кислоты, которые могут раздражать чувствительные слизистые оболочки. Поэтому, во избежание появления язв в ротовой полости и горле, грецкие орехи рекомендуется запивать молоком или натуральным соком.

Грецкие орехи могут стать отличным завтраком для людей, придерживающихся диеты. На пустой желудок не стоит кушать этот продукт, желательно употребить прежде 100 граммов яблок, ягод или цитрусовых. Дальше можете съесть очищенных грецких орехов 30 граммов и запить все свежевыжатым соком. Лучше всего подойдет сок яблока или грейпфрута.

Кушайте орехи правильно и наслаждайтесь результатом!
фото-грецкий-орех (700x525, 71Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
еда

Метки:  

Избавляемся от бородавок

Дневник

Вторник, 14 Марта 2017 г. 10:33 + в цитатник
Избавляемся от бородавок всего за 24 часа
Такой способ удаления подходит только для тех новообразований, которые находятся непосредственно на коже, а не на слизистой.

Понадобится:
● пластырь
● чеснок

- Вырежьте небольшое отверстие на пластыре размером с бородавку.
- Приклейте пластырь таким образом, чтобы кожа вокруг бородавки была закрыта.
- Раздавите дольку чеснока, приложите ее к бородавке и закрепите с помощью повязки.

Через 2 часа снимите повязку и тщательно промойте место, к которому прикладывался чеснок.

Уже после первого применения ты увидишь, что бородавка уменьшилась в размере. Такую процедуру нужно делать 2 раза в день целую неделю.
gimnastika-dlya-lecheniya-potentsii-5286 (622x378, 596Kb)
Рубрики:  интересное
красота
здоровье
рецепты

Метки:  

Вращение трех восьмерок

Дневник

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 11:03 + в цитатник
Вращение трех восьмерок — это хорошо известный в Китае метод оздоровительной работы практически от любой болезни. Смысл его заключается в создании мощных потоков, циркулирующих по орбите, изображающей восьмерку, на зонах лица и головы, где проходят основные энергетические каналы, где находится система управления жизнедеятельностью всего организма и центр ее — головной мозг.

content_vosmerki_1__econet_ru (500x156, 11Kb)

Читать далее...
Рубрики:  жизнь
интересное
необычное
здоровье

Метки:  

Чудо-средство наших бабушек - обычный лук

Четверг, 09 Марта 2017 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля-душка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-средство наших бабушек - обычный лук!

Чудо-средство наших бабушек - обычный лук!

Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука. Наши мамы и бабушки прекрасно знают, что нет лучше лекарств, чем природные средства. Они не только помогают вылечить болячки, но и не приносят вреда нашему организму так, как это могут сделать лекарства, купленные в аптеке. Одним из чудо-средств, которым пользовались наши бабушки является обычный лук. Он может вылечить даже хронические болезни, которые уже давно отравляют тебе жизнь и сегодня мы поделимся с тобой некоторыми способами использования этого натурального лекарства.

1. Лук сбивает температуру

Это идеальное средство для детей. Если у твоего чада высокая температура, нарежь лук кольцами и смочи его в яблочном уксусе. Затем приложи кольца к ступням в носки и в уши. Жар от такого лекарства спадает очень быстро.

2. Лучший убийца инфекций

Чтобы убить инфекцию, тебе сначала необходимо приготовить луковую пасту. Для этого свари молоко и вылей его на толстый ломоть белого хлеба и натри на него лук. Разомни хлеб с луком и молоком до получения однородной пасты. Паста готова и, чтобы избавиться от инфекции, тебе осталось продезинфицировать зараженное место и приложить марлю с пастой и закрепить повязку. С повязкой нужно проходить 2-2,5 часа. Данную процедуру нужно повторять пока инфекция не исчезнет.

Читать далее...
Рубрики:  жизнь
здоровье
рецепты

Метки:  

Шесть чашек кофе в день помогут избавиться от пяти болезней

Дневник

Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:57 + в цитатник
Шесть чашек кофе в день помогут избавиться от пяти болезней.

Уче­ные из Гар­вард­ско­го уни­вер­си­те­та про­ве­ли ис­сле­до­ва­ние, в ходе которого было до­ка­за­но, что шесть чашек кофе в день по­мо­га­ют ор­га­низ­му за­щи­тить­ся от пяти бо­лез­ней.
Рас­смот­рим 5 бо­лез­ней, от ко­то­рых может предот­вра­тить лю­би­мый утрен­ний на­пи­ток:

- За­бо­ле­ва­ние цен­траль­ной нерв­ной си­сте­мы
Ко­фе­ин воз­дей­ству­ет на сиг­на­лы в клет­ках и ней­ро­нах. Этот про­цесс боль­ше от­но­сит­ся к за­бо­ле­ва­ни­ям Альц­гей­ме­ра и Пар­кин­со­на. Поль­за кофе в том, что клет­ки и ней­ро­ны бло­ки­ру­ют­ся пре­пят­ствуя из­ме­не­ни­ям, ко­то­рые про­ис­хо­дят в цен­траль­ной нерв­ной си­сте­ме.

- Са­хар­ный диа­бет
Ко­фе­ин кон­тро­ли­ру­ет уро­вень са­ха­ра в крови. Ко­фе­ин де­ла­ет под­же­лу­доч­ную же­ле­зу более чув­стви­тель­ной к глю­ко­зе.

-Бо­лезнь пе­че­ни
Упо­треб­ле­ние кофе по­мо­жет предот­вра­тить за­бо­ле­ва­ни­ем цир­ро­за пе­че­ни. Кофе по­ло­жи­тель­но вли­я­ет на пе­чень даже тех, кто зло­упо­треб­ля­ет ал­ко­го­лем.

- Кофе предот­вра­ща­ет ста­ре­ние ор­га­низ­ма, то есть про­дле­ва­ет жизнь.

-Бо­лезнь серд­ца
Мно­гие за­блуж­да­ют­ся в том, что кофе при­во­дит к за­бо­ле­ва­ни­ям серд­ца, это не так. Ко­фе­ин па­губ­но ска­зы­ва­ет­ся толь­ко уже на име­ю­щих­ся про­бле­мах серд­ца. Уче­ные до­ка­за­ли, что у лю­би­те­лей кофе го­раз­до реже встре­ча­ет­ся мер­ца­тель­ная арит­мия и фиб­рил­ля­ция пред­сер­дий.

Какой кофе лучше вы­брать? Выбор все­гда за вами, глав­ное, чтобы про­дукт был хо­ро­ше­го ка­че­ства.

17166594 (525x700, 3761Kb)
Рубрики:  женщина
кофе
жизнь
интересное
здоровье

Метки:  

Проверяем качество риса

Дневник

Вторник, 07 Марта 2017 г. 11:27 + в цитатник
Оказывается, в Китае делают пластиковый рис и в больших количествах поставляют заграницу. Рис этот не совсем синтетический, в его основе - картофельный крахмал и пластик.
Перед тем, как есть рис, желательно его проверить.
Вот тесты на проверку качества риса:

1.Водный тест
Добавьте столовую ложку риса в посуду с холодной водой и помешайте. Если рис осядет на дно, всё в порядке. Если зерна будут плавать на поверхности, будьте осторожны!
original (700x387, 18Kb)
Читать далее...
Рубрики:  интересное
здоровье
еда

Метки:  

Слова, которые нельзя произносить перед зеркалом

Дневник

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 11:01 + в цитатник
Существует немало примет, связанных с зеркалами. Объяснить научно многие из них невозможно. Но верить или нет — личное дело каждого.
Все знают с детства, что перед зеркалом нельзя есть. Но почему — помнят немногие. Старики уверяли, таким образом можно «съесть» свою красоту.

Зеркало — как компьютер, способно запоминать любые наши мысли и озлобленность, а потом выдавать их обратно во внешний мир. Вот почему нельзя ругаться возле зеркал, произносить слова-разрушители и рассматривать в них морщинки.
Улыбайся и искренне хвали себя!

Вот список слов, которые отрицательно влияют на твое здоровье, отношения с людьми и благосостояние:

Чихать я хотела
Это настоящий геморрой
Моя голова сейчас лопнет
Я это не перевариваю
Шрам на сердце — вот такой рубец
Всю кровь из меня выпил
Я сыта по горло
Всю плешь проели
Я такая бедная
Ты меня не любишь
Я толстая
Это невыносимо
Я больше не могу

Замени все эти фразы на противоположные по значению:

До чего ж я хороша: и фигура и душа!
У меня этих денег — полная сумка!
Какой хороший сегодня день
Все идет отлично
Я счастлива!

Рекомендуем контролировать свою речь ежеминутно, ведь слова материализуются. Особенно важно никогда не произносить эти 13 слов перед зеркалом:

1.Плохо
2.Некрасивая
3.Больно
4.Ужасно
5.Глупо
6.Бедная
7.Отвратительно
8.Смерть
9.Несчастная
10.Надоело
11.Грустно
12.Страдание
13.Ненужная

WM-0379 (525x700, 57Kb)
Рубрики:  женщина
жизнь
интересное
здоровье

Метки:  

8 витаминов, необходимых каждой женщине

Дневник

Пятница, 03 Марта 2017 г. 10:51 + в цитатник
8 витаминов, необходимых каждой женщине:

1. Витамин А. Бета-каротин
Помогает поддерживать здоровье костей и мягких тканей, сохраняет здоровье кожи, зубов и глаз, укрепляет иммунную систему и защищает зрение.
Продукты витамином А: молоко, яичный желток, листовые овощи, морковь, арбуз, дыня, апельсин и гуава.

2. Витамин B6
Этот витамин играет важную роль в укреплении иммунной системы организма, помогает регулировать гормоны, используется для обмена веществ и функционирования мозга.
Продукты, которые богаты витамином В6: мясо птицы, мясо, овес, хлебные злаки и фрукты, такие как авокадо и бананы.

3. Витамин B9
Витамин B9 более известен как фолиевая кислота. Фолиевая кислота используется в развитии центральной нервной системы, особенно важна для женщин, поскольку способствует рождению здоровых детей.
Фолиевую кислоту можно найти в таких продуктах: зеленые листовые овощи, цитрусовые, бобы, яйца и печень.

4. Витамин B12
Он играет важную роль в сохранении памяти и надлежащем функционировании нервной системы.
Витамин В12 в изобилии можно найти в молочных продуктах, яйцах, рыбе и мясе.

5. Витамин С
Витамин С хорошо известен своей способностью повышать возможности нашего иммунитета. Также задействуется в различных клеточных функциях организма. Он помогает в производстве красных кровяных тел, а также помогает в любых восстановительных процессах в организме.
Витамин С содержится в различных фруктах, таких как грейпфрут, киви, апельсин, в ягодах (клубника и смородина), картофель, брокколи.

6. Витамин D
С возрастом частая проблема – потеря плотности костей и как следствие – остеопороз. Витамин D предотвращает это, помогая в формировании костей и зубов. Витамин D может также предотвратить рак толстой кишки, ревматизмы, артриты.
Хорошими источниками этого витамина являются молоко, яйца, рыба, и пребывание на солнце.

7. Витамин Е
Витамин Е является важным антиоксидантом, очень полезным для женщин, так как его наличие помогает в росте волос и кожи, в восстановлении тканей. Поэтому он способен замедлять процессы старения организма. Витамин Е также дает нам здоровые ногти, волосы и кожу. А, кроме того, защищает глаза и печень.
Витамин Е можно найти почти во всех фруктах и овощах.

8. Витамин К
Это калий. Витамин К помогает хорошему кровообращению, а также необходим для свертываемости крови. Витамин К нужен для прочности костей, он способен предотвратить многие болезни сердца.
Вы можете получить этот необходимый витамин из зеленых листовых овощей, соевого масла, рыбьего жира.

Дозы для всех индивидуальны и зависят от образа жизни, возраста, других индивидуальных показателей. Поэтому проконсультируйтесь у врача.

5cf5eac1f9a29600fa2cd0db333fd19c (600x400, 18Kb)
Рубрики:  женщина
интересное
здоровье
рецепты

Метки:  

Салат для снижения жировых отложений

Дневник

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 10:34 + в цитатник
Салат, который избавляет от жировой прослойки и формирует более рельефную фигуру.
И не нужно столько уделять внимания физической нагрузке, главное - правильно питаться. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, он богат клетчаткой и очень сытный.

Ингредиенты:

пекинская капуста — 250 г,
стебель сельдерея — 100 г,
куриная грудка — 200 г,
сыр 20% — 40 г,
яйцо вкрутую — 1 шт
зеленый лук 5 г, укроп 2 г, петрушка 2 г
соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы
масло оливковое — 1 чайная ложка.

Приготовление:

Овощи нарезаем соломкой.
Добавляем специи и немного соли, слегка примнем и перемешаем.
Куриную грудку режем на кусочки. Сыр и яйца нарезаем произвольными кусочками. Заправляем маслом.

Ешьте и худейте на здоровье!

139789679319k1u (500x335, 42Kb)
Рубрики:  женщина
красота
здоровье
рецепты

Метки:  

 Страницы: 50 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1