-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги Рябина_Рябинушка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6453
Комментариев: 110566
Написано: 136446

Можжевельник

Дневник

Среда, 04 Марта 2015 г. 01:00 + в цитатник
Можжевельник, или верес (Juniperus) - растение из рода вечнозеленых хвойных деревьев и кустарников семейства кипарисовых. В роду насчитывается свыше 60 видов. В природе он встречается от Арктики до субтропических горных районов северной Африки.

Можжевельник - один из долгожителей. Возраст отдельных деревьев может достигать более тысячи лет. Но в силу медленного роста, максимальная высота - 5-8 метров. А диаметр ствола столетнего растения может быть всего 10 см. Почки мелкие, покрыты чешуевидной хвоей. Хвоинки собраны в мутовки по 3, длина их - 1-2 см. Шаровидные шишкоягоды, размером до 9 мм в диаметре, вначале зеленые, а при созревании имеют синевато-черную окраску. В шишке от 1 до 10 семян, созревающих на второй год. Двудомное растение.

Шишкоягоды можжевельника широко применялись на Руси. В 17 веке существовала так называемая "ягодная повинность" - собранные ягоды отвозили в столицу у Аптекарский приказ, где добывали можжевеловое масло и гнали можжевеловый спирт. Масло использовалось для дезинфекции медицинских нитей для зашивания ран, обрабатывали раны и порезы.
Современная медицина рекомендуют применение можжевеловых препаратов как мочегооное, отхаркивающее средство; эфирные масла и другие действующие веществва стимулируют пищеварение, обладают противовоспалительным, жаропонижающим,болеутоляющим и желчегонными эффектом. При проведении очистительных процедур используются дезинтоксиционные свойства можжевелового масла.

Североамериканские индейцы больных туберкулезом загоняли в можжевеловые леса и не выпускали оттуда, пока болезнь не проходила. Они же испольовали можжевельник для лечения ран, заболеваний костей и кожи. В русской народной медицине вересом лечили водянку, астму, подагру. Во Франции можжевельником спасались от эпидемий оспы и чумы.
У многих народов можжевельник считался символом преодоления смерти, символом долголетия. С этим связаны традиции устилания ветвями вереса последнего пути умершего, захоронение знатных особ в саркофагах из можежвельника.
79896390_1048934 (700x468, 174Kb)

epedidimit (600x450, 124Kb)

19794-800 (700x525, 182Kb)
Рубрики:  природа
интересное
здоровье

Метки:  

Удивительное растение - шпинат

Дневник

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 21:54 + в цитатник
spinat1 (250x201, 31Kb)
Шпинат – один из самых полезных продуктов питания. В пищу употребляются листья. Это настоящая кладовая витаминов и микроэлементов.
Родом шпинат из Малой Азии. В Европу был завезен в IX веке, а до середины XVI века не был популярен у европейцев.
Изменилось все при королеве Екатерини Медичи: итальянка так любила шпинат, что, став королевой Франции, она обязала поваров подавать этот овощ к каждой своей трапезе.
Франция всегда была законодательницей мод, гастрономических тоже.
К началу XVII века шпинат стал неизменной составляющей дворянских застолий, простые люди тоже выращивали и ели его.
Это отличный источник железа, растительного белка, кальция и магния. Он богат витаминами большинства известных групп: PP, E, K, C, B, провитамином А. А еще в шпинате есть фолиевая кислота и цинк, калий и витамин E, витамин K – словом, практически вся полезная часть таблицы Менделеева.
Этот чудесный овощ дает урожай ранней весной, раньше всех остальных европейских садовых культур. Он отлично усваивается организмом.
Из шпината можно делать практически любые блюда, от легких закусок и до супов и пирогов.
Рубрики:  природа
здоровье
продукты

Метки:  

Шоколад замедляет старение

Дневник

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 15:10 + в цитатник
Шоколад замедляет старение

Ежедневное употребление в пищу черного шоколада, может замедлить старение кожи.
К этому выводу пришли ученые из Великобритании.

Исследования выяснили: несколько плиток черного шоколада в день замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон и улучшают обмен веществ в коже.
Это происходит потому, что в черном шоколаде высокое содержание сильных антиоксидантов — флавоноидов.

Также черный шоколад снижает риск развития одного из самых опасных видов рака — меланомы, которая чаще всего поражает кожу.
Черный шоколад помогает бороться с синдромом хронической усталости и бессонницей, улучшает память и обладает противовоспалительными свойствами.

Вот такой чудесный продукт - черный шоколад!
673x6731333479569_darkchocolate (673x506, 190Kb)
Рубрики:  красота
здоровье
еда

Метки:  

Плохой сон ведет к ожирению

Дневник

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 00:20 + в цитатник
Плохой сон ведет к ожирению

Исследование, опубликованное в 2010 г. в Канадском медицинском журнале, доказало: плохой сон является причиной ожирения. Исследование проводилось с участием 245 женщин, которые в течение полугода участвовали в программе по снижению веса и одновременно вели дневник сна. Выяснилось, что лучших результатов добились те женщины, которые спали более 7 часов ночью и оценивали свой сон как качественный. Канадские ученые проанализировали и другие исследования по этой теме и обнаружили, что половина взрослых с проблемами сна склонна к ожирению. Среди детей и подростков эта цифра значительно выше — почти 90%.


319076 (600x527, 67Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье

Метки:  

Соль вредит сосудам

Дневник

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 00:20 + в цитатник
Соль вредит сосудам

Американские ученые уже давно пришли к выводу, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт, сократится наполовину.
В некоторых странах уже пользуются результатами этого исследование и принимают некоторые превентивные меры.

Например, Финляндия. Здесь еще в 70-х годах прошлого века начали информационную кампанию, призывающую сократить потребление соли с 12 граммов до 9 граммов на каждый день. И вскоре медики увидели результаты: в стране резко сократилось количество пациентов с ишемической болезнью сердца и инсультом - аж на 75% и 80% соответственно. Но самое главное это то, что увеличилась продолжительность жизни на 5-6 лет.
tuz02 (700x464, 39Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье
еда

Метки:  

Список продуктов, необходимых для школьников

Дневник

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 01:52 + в цитатник
1226729078 (510x339, 15Kb)Ученые создали список продуктов, необходимых для школьников.
Растущий организм нуждается в максимальном количестве питательных веществ. А нагрузка во время учёбы требует отменного здоровья и правильной работы мозга.

Родители всегда стараются кормить своих детей питательной, но о пользе некоторых продуктов для организма школьника могут даже не подозревать.
Специалисты составили список из 10 важнейших продуктов для детей.

Перец красный острый
Казалось бы, странно...но эта пряность наиболее богата витамином С, который нервные клетки используют для своего полноценного функционирования.

Картофель
Для работы мозга требуется большое количество энергии. Картофель богат крахмалом и в данном случае незаменим: в отличие от конфет он является источником медленных углеводов, которые не приводят к ожирению, а заставляют организм расходовать энергию «с умом».

Тыквенные семечки
Микроэлемент железо максимальное содержится в тыквенных семечках. Недостаток этого микроэлемента приводит к потере памяти и раздражительности, а также возникновению некоторых психических расстройств, к примеру, синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Куриные яйца
Аминокислота триптофан содержится в больших количествах в куриных яйцах, она играет большую роль в работе головного мозга и контроле настроения.

Устрицы и пшеница
Морской деликатес являются одним из лучших источников цинка. Этот элемент играет важную роль в коммуникации между нейронами и внутреннем функционировании нервных клеток. Недостаток микроэлемента приводит к гибели нейронов, что в конечном итоге может повлечь за собой инфаркты, эпилепсию и болезнь Альцгеймера.
Учтрицы может заменить пшеница.

Говядина
Красное мясо полезно растущим организмам и людям, чья работа связана с повышенной физической или умственной нагрузкой. Регулярное употребление в пищу говядины обеспечивает поддержание здорового уровня витамина В12, дефицит которого может привести к тяжёлым последствиям, в том числе и сокращению объёма мозга и к развитию психических расстройств.

Миндаль
Этот орех содержит большие количества витамина E и помогает защитить мозг от старения и его негативных последствий, а также участвует в процессе обучения и регуляции психических процессов.

Йодированная соль
Дефицит йода приводит к разрастанию щитовидки у взрослых, гормональным нарушениям и появлению умственных недостатков у детей. К счастью, йод теперь добавляют в поваренную соль почти повсеместно, поэтому всех этих проблем теперь легко можно избежать.

Солнечный свет
Имеет не менее важное значение, хотя и не продукт. Солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D, который защищает нейроны гиппокампа, а гиппокамп — это та важнейшая зона мозга, в которой формируются воспоминания. Поэтому хотя бы иногда заниматься уроками нужно не в полумраке библиотеки, а на свежем воздухе.

По материалам vesti.
zdrava-hrana (550x399, 70Kb)
Рубрики:  дети
здоровье
еда

Метки:  

Омолаживающие продукты

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 03:43 + в цитатник
Омолаживающие продукты

Ученые пришли к выводу, что есть такие продукты, которые действительно способствуют омоложению организма.

Список таких продуктов состоит из двух десятков наименований. А составили его в рамках совместных исследований ученые нескольких университетов США и Евросоюза.

Разработан он на основе сделанных в последние годы открытий, которые связаны с биохимическим механизмом старения клеток организма человека.

К продуктам, способным продлить молодость, отнесены: черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черная смородина, черника, брокколи, черешня, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красный лук, шпинат, клубника и хлеб или хлопья с отрубями.

Специалисты говорят, что если другие виды продуктов — мясо, рыба, молоко или злаковые — дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи, фрукты и ягоды — биохимические элементы, которые предохраняют и удлиняют срок жизни клеток.
anywalls.com-13521 (640x480, 224Kb)
Рубрики:  интересное
красота
здоровье

Метки:  

Рыба бережет сердце

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 12:14 + в цитатник
i (225x150, 9Kb)Рыба бережет сердце

У женщин, которые регулярно едят рыбу, риск сердечных проблем намного ниже. Рыба богата омега-3 жирными кислотами. Такой вывод сделан недавними датскими исследованиями. В исследовании участвовали женщины возрастом от 15 до 49 лет.

И вот что выяснилось. Те женщины, которые употребляют рыбу редко или вообще не едят, в 2 раза больше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вообще риск развития сердечно-сосудистых заболеваний для женщин, которые редко едят рыбу, на 90% выше, чем для женщин, которые едят рыбу хотя бы раз в неделю.

Те женщины, которые регулярно включают в рацион рыбу, сказали, что они любят лосося, треску, сельдь и скумбрию. А эта рыба богата омега-3 жирными кислотами. Положительный эффект от употребления рыбы будет заметен, если вы будете включать ее в меню не реже двух раз в неделю. Здоровья всем!
Рубрики:  интересное
здоровье
еда

Метки:  

Кофе против слабоумия

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 12:13 + в цитатник
Кофе против слабоумия

Кофейные зерна содержат в себе такой компонент, который способен предотвратить и лечить приобретенное слабоумие, например, болезни Альцгеймера.
Ученые Университета Цукуба в Японии обнаружили, что хлорогеновая кислота в составе кофе предохраняет клетки головного мозга от разрушения.

Эксперимент проводили над мышами. Ученые выяснили, что этот эфир способствует восстановлению памяти. Грызунов, у которых была нарушена память и способность ориентироваться в пространстве, бросали в бассейн, чтобы они сами находили место для выхода из воды. Но мыши не могли запомнить путь к спасению.
После зверькам вместе с питьем давали хлорогеновую кислоту. Через 7 дней появились признаки улучшения. А уже на 30-й день мыши находили выход из воды наравне со здоровыми мышами.
Braziliya_Bourbon_kofe_v_zernah_ (626x500, 68Kb)
Рубрики:  кофе
интересное
здоровье

Метки:  

Вредно ли хрустеть пальцами

Дневник

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 00:44 + в цитатник
1236317025_1 (225x148, 16Kb)
Еть люди, которые любят хрустеть пальцами. Но есть и такие, которых эта привычка раздражает.
Первые говорят, что это помогает им снять напряжение, расслабить затекшие пальцы.
Другие пугают артритом в преклонном возрасте.

А вот что думает медицина. Ортопеды-травматологи считают, что привычка хрустеть пальцами - вредная и дестабилизирует сустав. А это может привести к вывиху, подвывиху и защемлению нервов.
Хруст возникает в соединительнотканных структурах. Давление в межсуставной жидкости резко падает, газ, растворенный в ней, образует пузырьки. Когда эти пузырьки лопаются, мы слышим легкий хлопок.
Чтобы разработать затекший сустав, лучше не хрустеть, а сделать для пальцев динамичные упражнения или хвойно-солевые ванночки.
Рубрики:  интересное
здоровье

Метки:  

 Страницы: 49 ..
.. 5 4 [3] 2 1