-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6693
Комментариев: 111469
Написано: 137687

Омолаживающие продукты

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 03:43 + в цитатник
Омолаживающие продукты

Ученые пришли к выводу, что есть такие продукты, которые действительно способствуют омоложению организма.

Список таких продуктов состоит из двух десятков наименований. А составили его в рамках совместных исследований ученые нескольких университетов США и Евросоюза.

Разработан он на основе сделанных в последние годы открытий, которые связаны с биохимическим механизмом старения клеток организма человека.

К продуктам, способным продлить молодость, отнесены: черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черная смородина, черника, брокколи, черешня, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красный лук, шпинат, клубника и хлеб или хлопья с отрубями.

Специалисты говорят, что если другие виды продуктов — мясо, рыба, молоко или злаковые — дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи, фрукты и ягоды — биохимические элементы, которые предохраняют и удлиняют срок жизни клеток.
anywalls.com-13521 (640x480, 224Kb)
Рубрики:  интересное
красота
здоровье

Метки:  

Рыба бережет сердце

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 12:14 + в цитатник
i (225x150, 9Kb)Рыба бережет сердце

У женщин, которые регулярно едят рыбу, риск сердечных проблем намного ниже. Рыба богата омега-3 жирными кислотами. Такой вывод сделан недавними датскими исследованиями. В исследовании участвовали женщины возрастом от 15 до 49 лет.

И вот что выяснилось. Те женщины, которые употребляют рыбу редко или вообще не едят, в 2 раза больше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вообще риск развития сердечно-сосудистых заболеваний для женщин, которые редко едят рыбу, на 90% выше, чем для женщин, которые едят рыбу хотя бы раз в неделю.

Те женщины, которые регулярно включают в рацион рыбу, сказали, что они любят лосося, треску, сельдь и скумбрию. А эта рыба богата омега-3 жирными кислотами. Положительный эффект от употребления рыбы будет заметен, если вы будете включать ее в меню не реже двух раз в неделю. Здоровья всем!
Рубрики:  интересное
здоровье
еда

Метки:  

Кофе против слабоумия

Дневник

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 12:13 + в цитатник
Кофе против слабоумия

Кофейные зерна содержат в себе такой компонент, который способен предотвратить и лечить приобретенное слабоумие, например, болезни Альцгеймера.
Ученые Университета Цукуба в Японии обнаружили, что хлорогеновая кислота в составе кофе предохраняет клетки головного мозга от разрушения.

Эксперимент проводили над мышами. Ученые выяснили, что этот эфир способствует восстановлению памяти. Грызунов, у которых была нарушена память и способность ориентироваться в пространстве, бросали в бассейн, чтобы они сами находили место для выхода из воды. Но мыши не могли запомнить путь к спасению.
После зверькам вместе с питьем давали хлорогеновую кислоту. Через 7 дней появились признаки улучшения. А уже на 30-й день мыши находили выход из воды наравне со здоровыми мышами.
Braziliya_Bourbon_kofe_v_zernah_ (626x500, 68Kb)
Рубрики:  кофе
интересное
здоровье

Метки:  

Вредно ли хрустеть пальцами

Дневник

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 00:44 + в цитатник
1236317025_1 (225x148, 16Kb)
Еть люди, которые любят хрустеть пальцами. Но есть и такие, которых эта привычка раздражает.
Первые говорят, что это помогает им снять напряжение, расслабить затекшие пальцы.
Другие пугают артритом в преклонном возрасте.

А вот что думает медицина. Ортопеды-травматологи считают, что привычка хрустеть пальцами - вредная и дестабилизирует сустав. А это может привести к вывиху, подвывиху и защемлению нервов.
Хруст возникает в соединительнотканных структурах. Давление в межсуставной жидкости резко падает, газ, растворенный в ней, образует пузырьки. Когда эти пузырьки лопаются, мы слышим легкий хлопок.
Чтобы разработать затекший сустав, лучше не хрустеть, а сделать для пальцев динамичные упражнения или хвойно-солевые ванночки.
Рубрики:  интересное
здоровье

Метки:  

Какие цветы нельзя выращивать в квартире

Дневник

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 01:01 + в цитатник
Какие цветы не рекомендуется выращивать в квартире?

Самый красивый и безобидный комнатный цветок может нести угрозу для жизни детей и взрослых. Какие же цветы опасны?

Учёные рассмотрели самые популярные домашние растения на содержание ядовитых веществ в листьях, стеблях и цветках. И вот что оказалось.
Самые популярные и распространённые растения могут принести много вреда.

Вот они: монстера, кливия, адениум, азалия, броваллия, молочай, гортензия, глориоза и даже любимый многими фикус - это все ядовитые растения.

Сок растения адениум может вызвать серьёзное отравление, если попадёт на слизистую рта, а сок растения молочай и вовсе может вызвать временную слепоту.

Сок глориозы поражает почки и приводит к выпадению волос.

Сок дифенбахии может привести к удушью, сок фикуса тоже опасен - кожа от воздействия сока напухает, может быть аллергическая реакция.

Сок кливии вызывает рвоту, это растение особенно опасно для детей.
yadovitye-komnatnye-rasteniya-3 (640x480, 113Kb)
Рубрики:  цветы
интересное
здоровье

Метки:  

Упражнения для здоровья спины

Дневник

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 21:26 + в цитатник
Простые упражнения, которые помогут избавиться от неприятных ощущений и сохранить свою спину здоровой и красивой.
1422611109_1 (669x517, 100Kb)

1422611141_2 (669x457, 99Kb)

1422611160_4 (617x700, 135Kb)

Источник:altfast.ru/
Рубрики:  красота
здоровье

Метки:  

Как быстро похудеть к лету

Дневник

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 15:20 + в цитатник
krasivaya-figura-bistro-200x300 (200x300, 8Kb)Похудеть к лету хотя бы на 2 кг хотят многие.
И начинается борьба с собственным телом - диеты, голодания и изнуряющие физические упражнения. Но не всегда они приводят к успеху.
Чтобы быстро похудеть к лету, нужно запомнить 3 очень простые правила:

1. Ежедневно в рационе должно быть максимум зелени, фруктов, овощей, орехов, сухофруктов, семечек и продуктов, богатых жирными кислотами. Ведь это здоровье, а значит обязательное условие красоты.

2. Вместо голодания и жестких диет, экзотических систем питания, мочегонных и слабительных препаратов выбирайте «правильное питание». Продукты должны быть только качественными, свежими и натуральными, а блюда - самыми простыми и прошедшими минимум обработки.

3. Пейте очень много жидкости. Именно это чаще всего забывают и не выполняют. Большую часть составлять вода, натуральные морсы, компоты и лимонады (без сахар), а меньшую — молочные и кисломолочные продукты. Исключить сладкие напитки, черный чай и кофе. Если вы не можете без кофе — то не засчитывайте его за выпиваемую жидкость.
И еще. Эти рекомендации не подходят людям с заболеваниями почек и других органов моче-половой системы.

Итак, 3 основных правила похудения:

1. Больше зелени, фруктов, овощей и злаков.

2. Правильное питание.

3. Пить больше жидкости.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете быстро привести свой вес в норму.
Рубрики:  красота
здоровье
рецепты

Метки:  

Косметика для шеи

Дневник

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 12:00 + в цитатник
Для нежной кожи вашей шеи важно правильно выбирать косметические средства. Тогда и рехультат будет эффективным. Для этого нужно определить проблемы, которые следует устранить, а также источники, которые влияют на красоту и молодость шеи. Только тогда можно создать соответствующую защиту.

На шее кожа более тонкая и требует регулярного увлажнения. Подсушивающие и агрессивные средства для очищения шеи не рекомендуются. Вот потому использовать одно косметическое средство и для лица, и для шеи можно только тогда, если у вас сухая или нормальная кожа.

Выбирая специальную косметику для шеи, следует помнить, что наносить ее нужно ежедневно, утром и вечером. Для утра лучше выбрать более мягкое средство, быстро впитывающееся - например, молочко или легкий крем. Жирные кремы можно использовать только на ночь.

Главный компонент для шеи - витамин F, он питает, а также оказывает противовоспалительное действие. Этот витамин незаменим для организма человека.

Для этой зоны нужно учитывать и возрастные особенности. С двадцати пяти лет шею нужно не только увлажнять, но и активно питать полезными минералами и витаминами,делать маски на основе косметической глины, а также растительного состава.

Если вы хотите надолго сохранить молодость шеи - не пренебрегайте кремом от загара, который следует использовать не только на побережье, но и в город, летом, когда шея постоянно открыта.

Покупая косметику, старайтесь отдавать предпочтение известным маркам. И не спешите использовать народные средства, сначала точно убедитесь, что у вас не будет аллергии.

Массажные масла и упражнения для шеи от морщин также весьма эффективны для сохранения молодости и красоты.

96502318_3424885_sheya (700x525, 186Kb)
Рубрики:  красота
здоровье

Метки:  

Аспириновая маска для лица от прыщей

Дневник

Воскресенье, 01 Февраля 2015 г. 03:21 + в цитатник
Aspirinovaya_maska_2-300x241 (300x241, 14Kb)Красивая, шелковистая кожа - мечта каждой представительницы прекрасного пола. Но не все награждены природой безупречно чистой кожей. Есть проблемы с кожей лица.Справиться с ними помогут эффективные средства.

И одно из них - противовоспалительная аспириновая маска от прыщей. Аспирин доступен всем. Он подсушивает воспаленные участки кожи лица и выравнивает ее поверхность.
Но не нужно использовать маску из одного аспирина, если тип кожи сухой. Для питания эпидермиса хорошо подойдет мед. Главное, чтобы у вас не было аллергической реакции на мед.
Аспирин с медом - эффективное косметическое средство.
Ее хорошо делать 1 раз в неделю. Эта маска очищает кожу, обновляет клетки, питает и повышает эластичность кожи.

Рецепт:
4 таблетки аспирина измельчаем, добавляем 1 чайную ложку воды и несколько капель жидкого меда. Эту смесь наносим на лицо и держим 10 минут. После смываем теплой водой.

Это универсальная, очень хорошая маска, успокаивающая и освежающая кожу лица.

Источник - krasotavnytri.ru
Рубрики:  красота
здоровье
рецепты

Метки:  

Полезный чай каркаде

Дневник

Пятница, 30 Января 2015 г. 00:02 + в цитатник
135588_medium (440x275, 19Kb)Возраст напитка с красивым названием «чай каркаде» точно установить невозможно. Известно только, что в Древнем Египте он ценился высоко и был доступен лишь фараонам. Потому что этот великолепный ярко-рубиновый напиток не только услаждает вкус, утоляет жажду и освежает в жару. Он щедро наделен другими полезными свойствами.

Каркаде, гибискус или суданская роза, розелла – это разновидность кустарника из семейства мальвовых. Колыбелью культуры признан Египет.

Чай из чашелистиков гибискуса богат высоким содержанием биологически-активных веществ. Это, прежде всего, органические кислоты.
Органические кислоты – лимонная, яблочная, винная, флавоноиды, вещества с Р-витаминной активностью, линолевая кислота, пектин - вот тот полезный состав каркаде, который предотвращают преждевременное старение, уменьшают риск возникновения диабета и онкологических заболеваний, помогает легче справляться со стрессами, усталостью, улучшает работу мозга, очищает организм.

Чай каркаде полезен всем, у кого нет к нему противопоказаний. Этот приятный напиток возвращает силы и здоровье при повышенной температуре, переутомлении, хронической усталости, пониженном иммунитете.
Рубрики:  здоровье
напитки
чай

Метки:  

 Страницы: 50 ..
.. 5 4 [3] 2 1