-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6676
Комментариев: 111361
Написано: 137561

Ученые о кофе

Дневник

Среда, 18 Ноября 2015 г. 11:12 + в цитатник
8f0221297fcb (57x74, 6Kb)
Ученые утверждают, что две чашки кофе в день способны продлевать жизнь

Две-три чашечки кофе в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, нервных болезней, диабета второго типа и суицида.

При этом польза для здоровья не зависит от самого напитка, помогает организму не кофеин, а другие природные соединения, которые есть в кофейных зернах.

К такому выводу пришли американские медики, авторы статьи в журнале Circulation.
Ученые обобщили данные исследований. В течение 30 лет всех участников каждые четыре года спрашивали о том, сколько кофе они пьют.

Всего за охваченные исследованиями годы умерло 19524 женщины и 12432 мужчины. Оказалось, что любителей кофе среди них значительно меньше. Кроме этого ученые убрали из выборки курящих — и оздоровляющий эффект кофе оказался еще сильнее.

Источник: Lenta.ru
Рубрики:  кофе
здоровье
напитки

Метки:  

Продукты против старения кожи

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 11:11 + в цитатник
Cовременным косметическим средствам не под силу полностью устранить морщины. Но выход есть.
Вот список продуктов против старения кожи лица:

1. Шпинат
В шпинате содержится немалый процент лютеина — антиоксиданта, работающего против старения кожи, улучшающего водный баланс кожного покрова и придающего ему упругость.

girl21 (680x461, 91Kb)

2. Бобовые
Помогают омолодить кожу и повышают ее эластичность.

Читать далее...
Рубрики:  женщина
красота
здоровье
еда

Метки:  

Кофе против целлюлита

Дневник

Суббота, 31 Октября 2015 г. 13:00 + в цитатник
Наболевшая тема всех женщин — борьба с целлюлитом. Но совсем недавно была обнаружена причина, по которой прекрасная половина человечества, вооружившаяся кофе до сих пор не победила. Натирая проблемные места гущей из кофейных зерен, разбавленной цитрусовыми эфирными маслами, Вы не поможете целлюлиту уйти навсегда. Вообще это хороший скраб для тела, поддерживающий кожу в тонусе. Но главной цели он не выполнит.
Обычный рецепт скраба : смешать примерно 100 грамм молотых кофейных зерен, столовую ложку любого базового масла и 5-7 капель любого цитрусового эфирного масла. Кофе должен быть помолот в пыль. Маску из этой смеси наносить на тело после горячей ванны и массировать не менее десяти минут.
Но есть факт, что обжаренный кофе теряет все свои полезные свойства, которые могут помочь в борьбе с этим женским врагом.
Просто нужно заменить бесполезный кофе зеленым, не подвергшимся обжарке, и только тогда мы сможем получить уникальный и полезный скраб, которые абсолютно точно поможет в вечной борьбе.
Но не стоит забывать о правильном питании и регулярном занятии спортом.
660474vd2366714 (620x413, 118Kb)
Рубрики:  кофе
интересное
красота
здоровье

Метки:  

Японская система лечения водой

Дневник

Среда, 28 Октября 2015 г. 11:13 + в цитатник
Простая вода лечит множество заболеваний

Вода - уникальное вещество, тысячи лет человек пользуется водой, но до конца так и не изучил все возможности это жидкости.

Ученые доказали, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания.

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро.
Ниже прилагается инструкция по этому методу.

Методика вылечивает следующие заболевания:
- головная боль,
- ломота в суставах,
- болезни сердца,
- артрит,
- учащённое сердцебиение,
- эпилепсия,
- ожирение,
- бронхиальная астма,
- менингит,
- заболевания почек,
- рвота, гастрит, диарея,
- геморрой,
- диабет,
- запоры,
- заболевания глаз,
- болезни матки,
- болезни уха, горла, носа.

Метод лечения.

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней

5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а начиная со второй - каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения и сделаете её нормой жизни.

Пейте воду и оставайтесь здоровыми и активными!

Источник: uainfo.org/Здоровье. Красота. Мода

992916216dbb5a8ee9bcb04d250f03ea_500x317 (500x317, 28Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье
продукты

Метки:  

Самые вредные завтраки

Дневник

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:44 + в цитатник
Завтракать нужно обоязательно! Отказаться от завтрака очень опасно для организма. Но есть продукты, которые не рекомендуется употреблять на завтрак.

1. Выпечка
Круассаны, сдоба вредны не только для фигуры, но и для здоровья. Они вызывают резкие скачки уровня сахара в крови. Это может вызвать стресс у организма и вывести из нормальной работы поджелудочную железу.

2. Манная каша
Манка не содержит сложных углеводов и клетчатки. Пшеница при сильном измельчении теряет свои полезные свойства. А вот крахмал и глютен остаются.
Лучше отказаться от этого продукта. Тем более, не следует добавлять в манную кашу сахар, молоко и сливочное масло.

3. Хлопья с молоком
Реклама по телевизору уверяет нас, что хлопья с молоком – это полезный завтрак, особенно для детей. Но это обман. Большинство таких продуктов содержит сахар и различные вредные добавки.

4. Творожные сырки и плавленый сыр
Творожные сырки содержат часто пальмовое масло и большое количество сахара. Плавленые сырки готовят во многих случаях из отходов производства. Также они содержат натрий, что делает данный продукт нежелательным для употребления в пищу людям с гипертонией и другими заболеваниями сердца и сосудов. В этом продукте присутствуют неполезные для организма пищевые добавки. Аллергикам и людям с больными почками от такого сыра лучше воздерживаться. Особенно вредно его есть на голодный желудок.

5. Сладости
Сладости натощак повышают уровень глюкозы в крови. Такой завтрак не приносит пользу здоровью, особенно ЖКТ.

6. Сосиски
Мяса в сосисках мало, зато там полно вкусовых добавок. В них содержится зачастую крахмал, эмульгаторы и много соли.

7. Каши быстрого приготовления
Крупа в таких кашах мелется и обрабатывается паром. В ней есть полезные микроэлементы, но всё же в обычной каше их намного больше.

Источник : infokava.com

А вот так - полезно и вкусно!
Фотографирование-еды5 (700x466, 61Kb)
Рубрики:  здоровье
еда

Метки:  

Самый полезный осенний фрукт

Дневник

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 09:51 + в цитатник
Это груша

Грушевый сок - отличное общеукрепляющее, тонизирующее и витаминное средство, необыкновенно полезен он и при лечении некоторых желудочных заболеваний.

В грушах много фолиевой кислоты, которая важна детям, беременным женщинам.

После сорока лет врачи вообще рекомендуют есть груш побольше. Дважды в неделю очень полезно устраивать "грушевые дни": 1,5-2 кг зеленых свежих плодов - и ничего другого. Твердые плоды лучше слегка отварить.

Древние врачи ценили плоды груши как средство, способствующее быстрому заживлению ран, снижению температуры.

Приятный хруст при раскусывании груши объясняется присутствием в мякоти каменистых клеток, оболочки которых состоят из одревесневшей клетчатки. Эта самая клетчатка раздражает слизистую тонкого кишечника, поэтому при обострениях желудочно-кишечных болезней от употребления груш лучше воздержаться.

Считается, что варенье из груш и печеные ее плоды избавят от кашля.

В древнеарабских трудах по медицине указывалось, что груши помогают лечить болезни легких. Грушевый сок и отвары плодов обладают антибактериальной активностью благодаря содержанию антибиотика арбутина.

Их также употребляют как средство для укрепления стенок кровеносных сосудов.

Неоценима польза этого плода для системы пищеварения. Спелые сочные и сладкие груши способствуют перевариванию пищи, обладают закрепляющими свойствами и поэтому полезны при расстройствах кишечника.

Мякоть груши легче переносится организмом, чем мякоть яблок. Кислые и очень терпкие сорта груш укрепляют желудок и печень, возбуждают аппетит, но они труднее усваиваются организмом. Поэтому данный вид груш противопоказан пожилым людям и тем, кто страдает сильными расстройствами нервной системы.

При заболеваниях печени, холецистите, гастрите две съеденные утром груши избавят вас от болей и изжоги, ликвидируют дискомфорт в кишечнике.

Груши оказывают бодрящее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение.

Груша очень полезна для сердца вообще и при нарушениях сердечного ритма в частности. Это связано с тем, что груша содержит много калия, а значит, в ней выражены щелочные свойства, имеющие благотворное воздействие на работу сердца.

Кстати, чем лучше и сильнее запах груши, тем больше ее польза, особенно для сердца. В отличие от яблок, груша также полезна и для легких.

Источник: homearchive.ru

Sar_Limon_Armutlar (700x437, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное
здоровье
еда

Метки:  

О пользе кофе

Дневник

Пятница, 16 Октября 2015 г. 08:33 + в цитатник
Кофе-сырьё содержит более чем 1200 химических соединений в том числе пуриновые алкалоиды. Один из них кофеин является психостимулятором который стимулирует центральную нервную систему и усиливает сердечную деятельность а также усиливает мочеотделение и понижает агрегацию тромбоцитов. При приёме кофеина улучшается настроение. Недавние исследования подтвердили что кофе творит чудеса в организме человека. Оказалось что кофе более полезный продукт чем опасный.

Ученые утверждают что:

- Люди которые регулярно и больше употребляют кофе на 80% меньше рискуют заболеть болезнью Паркинсона.
- Более чем Одна чашка кофе в день снижает риск инсульта на 25 процентов у женщин.
- При употреблении не менее двух чашек кофе в день снижает риск заболевании раком толстой кишки на 25 процентов и на 80% снижает также риск цирроза печени.
- Три чашки кофе в день снижают риск заболевания рака кожи у женщин на 25 процентов.
- 6 чашек кофе в день уменьшают риска смерти от рака предстательной железы у мужчин на 50 процентов.
- Кофе повышает способность концентрироваться и кратковременно усиливает внимание.
556-cup_of_coffee (700x385, 45Kb)
Рубрики:  кофе
интересное
здоровье

Метки:  

Самая расслабляющая песня в мире

Дневник

Среда, 14 Октября 2015 г. 01:56 + в цитатник
Звуковая терапия используется на протяжении тысяч лет. Для культур коренных народов музыка всегда была основным средством расслабления и исцеления разума.

Совместное исследование ученых и докторов лаборатории Mindlab International определило, какой ритм и музыка наиболее эффективно и положительно влияют на расслабление. Этой мелодией стала "Weightless".

Прослушать запись Скачать файл


Ее ритм составляет 60 ударов в минуту и она идеально подходит для синхронизации сердца с мозговыми волнами. Она провоцирует большее расслабление, чем любая другая музыка, которая использовалась до этого.

Трек настолько эффективно вызывает сон, что в аннотации специально указано, что автомобилистам запрещено прослушивать его во время вождения.
По заверению ученых, в результате его прослушивания у слушателей замедляется сердечный ритм, снижается артериальное давление, резко падает уровень гормона стресса, замедляется дыхание и снижается активность мозга до такой степени, что появляется ощущение невесомости и полного расслабления.
815563 (660x440, 94Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье
музыка

Метки:  

Грудное вскармливание не влияет на IQ ребенка

Дневник

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 09:05 + в цитатник
Вопреки устоявшимся представлениям, кормление ребенка грудью отнюдь не способствует повышению уровня интеллекта ребенка. К такому выводу пришли ученые Лондонского университета.

Если вы по каким-то причинам не можете кормить малыша грудью, не стоит переживать, что искусственное вскармливание как-то затормозит его развитие или в будущем скажется на учебе.

Ученые проанализировали данные, касающиеся 11 тысяч британских идентичных и неидентичных близнецов. Никакой существенной связи между тем, чем именно питались дети в раннем возрасте – грудным молоком или искусственной смесью – и их уровнем IQ в два года и старше, вплоть до подросткового возраста, установлено не было.

Различия в уровне IQ скорее объясняются такими мощными долгоиграющими факторами как наследственность, семья, образование и так далее.

17911_beba-shutterstock_73518367 (700x466, 29Kb)
Рубрики:  дети
интересное
здоровье

Метки:  

Заблуждения в уходе за новорожденными

Дневник

Суббота, 10 Октября 2015 г. 09:47 + в цитатник
Новорожденный малыш кажется таким хрупким, что родители готовы на все, лишь бы его не коснулись никакие беды. Иногда они слишком усердствуют в этом. И начинаются советы со всех сторон. Но не всегда эти советы оправдывают себя.
Вот некоторые хаблуждения по этому поводу:

Заблуждение 1: «Никаких рук! Иначе ребенок привыкнет»

Но тактильный контакт необычайно важен для новорожденных. Так считают психологи и медики. Не нужно лишать беззащитного малыша чувства защиты и спокойствия, иначе в будущем он станет замкнутым и будет сторониться окружающих. Если вы с рождения будете брать ребенка на руки, когда он плачет, не может заснуть, чем-то расстроен, то крохе будет необычайно хорошо в атмосфере любви и доверия. Особенно это важно для маленьких «искусственников».

Заблуждение 2: «Ребенок должен расти в стерильных условиях, и никаких домашних животных»

Не нужно надрываться и каждый день кипятить воду для купания, без конца стерилизовать бутылочки и баночки. Псле рождения иммунная система малыша постепенно начинает вырабатывать иммунитет к разным патогенным и условнопатогенным микроорганизмам. Так что кроха совсем не беззащитен. А если ребенок контактирует с домашними животными, то, скорее всего, проблемы с аллергией и астмой обойдут его стороной или, по крайней мере, уменьшатся в несколько раз.

Конечно, пока не заживет пупочная ранка, малыша лучше купать в кипяченой воде. А кроватка новорожденного совсем не место для кошки и, тем более, собаки.

Заблуждения 3: «Пусть малыш кричит сколько хочет, голос звонче будет»

Постарайтесь всегда успокаивать кроху, особенно если пупочная ранка еще не зажила. Когда малыш кричит, давление в пупочной вене повышается и ранка кровоточит, а заживление происходит дольше.

Заблуждение 4: «Грудничкам не нужна вода, они получают ее из молока» и «Грудничка надо поить все время»

Все зависит от вида вскармливания. Если кроха питается только смесью или находится на смешанном вскармливании, то ему надо обязательно давать воду. В норме до полугода это количество не превышает 200 мл в день. Организм крохи так устроен, что в первые месяцы жизни вода создает чувство насыщения, и малыш отказывается брать грудь. Иными словами, вода «замещает» в его животике объем питательного молока, и малыш недополучает много полезных веществ для своего роста. Поэтому воду дают крохе только после того, как он поел маминого молочка. А вот искусственника поят в перерывах между кормлениями. В обоих случаях малышей поят, когда у них есть чувство беспокойства.

netloid_absolutely-heart-melting-pictures-of-smiling-babies-by-sandi-ford-newborn-photography6 (700x500, 38Kb)
Рубрики:  дети
интересное
здоровье

Метки:  

 Страницы: 50 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1