Регулярное употребление чернослива в количестве 5-6 штук в день может улучшить здоровье костей, говорят ученые из Государственного
университета Сан-Диего.

В ходе исследования специалисты давали женщинам после менопаузы, которые были склонны к ослаблению костей в результате снижения уровней эстрогена, 50 г чернослива – что эквивалентно 5-6 штукам – или плацебо в течение шести месяцев.

Полученные результаты показали, что женщины, употреблявшие чернослив, имели более сильные и более плотные кости. Возможное объяснение заключается в том, что чернослив содержит химические вещества, которые блокируют реабсорбцию костей – процесс, из-за которого кости становятся подверженными переломам по мере старения.

Подобный эффект также можно получить, употребляя свежие сливы, говорят эксперты.

Источник: healthvesti.com

Тибетские монахи – личности загадочные, их жизнь овеяна легендами. Пребывая в тесном контакте с природой, они знают множество секретов здоровья и молодости. Они славятся на весь мир своим долголетием и умением сохранять свою жизненную энергию на многие годы.



Читать далее...

33 секрета красоты:

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

Много веков наука бьется над тем, чтобы найти чудодейственное средство против старения. Это естественно, что каждому нормальному человеку хочется жить как можно дольше и при этом сохранять молодость, красоту и здоровье.

Так случилось, что к многочисленным изысканиям ученых в этой области добавилось потрясающее открытие. Оказывается, есть вещество, которое может приостановить процессы старения! И это вещество – самый обыкновенный витамин С. Правда для того, чтобы достигнуть требуемого эффекта витамин необходимо принимать в ударных дозах.

Исследование, отчет о котором был напечатан в американском журнале «Биохимия и питание», проводилось на крысах. Подопытные животные получали массированные дозы витамина С (в пересчете на человека весом 70 кг они составляли 14 г ежедневно). Через два месяца у «пожилых» (двухлетних) крыс в крови и тканях понизились уровни холестерина, триглицерида, фосфолипидов и липидных пероксидов. Более того, жти уровни сравнялись с показателями «молодых» (3-4 месячных крыс). Вдобавок, мегадозы витамина С восстановили у животных снижающееся с возрастом содержание антиоксидантных энзимов и самих антиоксидантов, включая витамин С, глютатион и витамин Е.

По сути, произошла реконструкция разрушенного временем «здания». Причем все перечисленные полезные вещества восстановились не частично, а полностью, и достигли своего первоначального, «молодого» уровня.

Выходит, двукратный нобелевский лауреат Линус Паулинг был прав, когда твердил о фантастических свойствах витамина С! Между прочим, он советовал принимать не менее 14 г в сутки, и сам свято следовал этим рекомендациям! Так что, знакомая нам с детства аскорбинка не так уж проста, как кажется на первый взгляд.


Источник: svistanet.com

Рецепт от Снежной королевы

Уже сотни лет известно, что лед обладает омолаживающими свойствами.
На Руси издавна после парилки купались в проруби или снегу, натирали тело льдом.
В нашевремя в косметических салонах большой популярность пользуется крио-массаж, при проведении которого используют лед, снег или жидкий азот.

Аналогичную процедуру можно провести и в домашних условиях. Для этого необходимо приготовить кубики льда с наполнителями (по типу кожи: сухая, нормальная, жирная) или из минеральной воды. Процедуры проводят по 10 минут каждые два дня. Холод (в разумных пределах) активизирует защитные силы организма, ускоряет обменные процессы и улучшает регенерацию клеток, что способствует омоложению кожи.

Рисовая маска для кожи лица

Кожа лица также должна быть очищенной и увлажнённой. После массажа лица, когда приток крови отличный, можно выполнить рисовую маску, которая является секретом красивой кожи китаянок и также поможет омолодить кожу лица.
Кожа практически на глазах станет матовой, бархатистой, более упругой и светлой. Количество пигментных пятен значительно снизится, цвет выровняется, недостатки подсушатся.
Использовать для такой масочки можно как готовую рисовую муку, так и самостоятельно измельчённый рис.
Две столовые ложки в порошок измельчённого риса следует смешать с ложкой сливок или сметаны (при сухой коже) или с ложкой свежего молока (при жирной коже), а затем нанести с помощью лопатки или жёсткой кисти. Двадцати минут будет достаточно, чтобы снять отёчность и придать коже лица здоровый вид.
Чтобы омолодить кожу лица, маску следует делать один раз в две недели.



Автор: Анна Орманжи

Лучший крем от морщин - крем, сделанный своими руками

Впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Ингредиенты:
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).

Применение:
- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.
- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.



Источник: ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой. Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.



●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

●Эффект медовой воды:
Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

●Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

●Притивопаразитное средство

●Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

●Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

●Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

●Нормализуется работа толстой кишки.

●Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

●Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Источник: ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Чудесная мазь от многих болезней

Эта чудесная мазь поможет при следующих болезнях: фибромы, мастит, гангрена, язвы, ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!

В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял.

Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском.
Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 градусов.

Она излечивает:

1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!

2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой придётся повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.

7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

8. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря волшебнице — мази.

9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.

Воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего - лучше оливковое.



Источник: ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ

Советы для красоты - как стать красивее за месяц

Просто выполняйте эти процедуры ежедневно, и уже через 30 дней вы себя не узнаете, в хорошем смысле.

1. Льняное семя – это отличное средство для очищения всего организма. Каждое утро его необходимо съедать чайную ложку с горкой, хорошенько пережёвывая и запивая чистой водой. А спустя полчаса приступать к завтраку. Уже спустя месяц, кожа станет ровнее, и будет сиять чистотой. Кроме того, такая утренняя трапеза поможет без труда сбросить 1-2 килограмма. Будьте внимательны, эта процедура противопоказана тем, у кого в организме есть камни или склонность к их образованию.

2. Следующий совет для красоты от диетологов. Они рекомендуют ежедневно употреблять свекольный салат. Небольшой порции варёной свёклы вполне достаточно, чтобы уже за месяц очистить кровь, и настроить на отличную работу все внутренние органы. Здоровый организм – прекрасная внешность. И опять же, свёкла помогает избавиться от лишнего веса и снижает тягу к сладкому.

3. Как стать красивее за месяц знают и косметологи. Просто рецепт поможет каждое утро просыпаться свежей, с разглаженными морщинками и ровным цветом лица. В аптеке приобретите глицерин, а также витамин Е в капсулах. На 30 граммов глицерина понадобится 10 капсул витамина Е. Капсулы осторожно проткнуть и выдавить содержимое в бутылочку с глицерином. Прежде чем приступить к нанесению чудо-смеси, необходимо очистить лицо и выполнить лёгкий массаж. Нанесите витаминизированный глицерин тонким слоем за пару часов до сна, а утром наслаждайтесь превосходным видом своей кожи.

4. Употребляйте горсть орехов ежедневно и результат станет заметен уже через 2 недели.

5. Каждые три дня можно приближать свою причёску к идеалу, если выполнять согревающую маску из горчичного порошка. Для этого смешайте сухой порошок горчицы с репейным маслом и нанесите на слегка увлажнённые волосы. Подержав полчаса, смойте водой. Роскошная шевелюра будет радовать вас уже спустя месяц регулярного применения.

6. Заведите привычку всякий раз после вечернего душа или ванны смазывать пятки ножек сливочным маслом с несколькими каплями масла мяты. Наденьте хлопчатобумажные носочки и ложитесь спать. Через пару недель ножки будут объектом восхищения.

7. Забота о ресничках. Пустой флакончик из-под туши нужно хорошенько промыть с помощью щёточки, сделайте это мыльным раствором, а затем тщательно просушите. Масло зародышей пшеницы, которое следует налить в чистый флакон и регулярно наносить, прекрасное средство для укрепления ослабленных ресниц. Кроме того, оно придаёт красивую густоту и ускоряет их рост.

8. Кожа тела порадуется превосходному скрабу из сметаны и морской соли. Всякий раз после душа, следует наносить такой скраб на тело мягкими движениями, двигаясь от стоп к шее. И уже спустя 7-8 таких процедур кожа тела станет просто идеальной. Морская соль уберёт все неровности и воспаления, а сметана будет питать и делать её бархатистой.

Автор: Анна Орманжи

Простуда, сопровождаемая кашлем, насморком, повышением температуры и головной болью, заметно ухудшает качество жизни человека. Важно не только правильно организовать лечение недуга, но и пересмотреть свой рацион. В противном случае состояние может усугубиться.
Если у человека несколько дней подряд держится высокая температура тела, то работа желудка и кишечника замедляется.

Нельзя есть:

орехи,
свежие плоды,
кофе и алкоголь,
молочные продукты,
сладости и фаст-фуд,
кисель и картофель,

При простуде не стоит нагружать желудок едой. В то же время стоит организовать себе обильное питьё без сахара. Также рекомендуется уделить внимание куриному бульону, который действительно стимулирует иммунитет. Чтобы увеличить пользу от употребления данного блюда, можно добавить в него морковь, лук и болгарский перец.

Источник: mif-facts.com

Салат из тыквы с овощами:

мякоть тыквы - 400 г
огурцы маринованные - 200 г
помидоры - 200 г
лук - 100 г
подсолнечное масло - 2 столовые ложки
уксус фруктовий - 1 столовая ложка
соль, красный перец, зелень.

Готовим так:

Тыкву и лук трем на большой терке. Огурцы и помидоры режем кубиками.
Все ингредиенты перемешать, добавить фруктовий уксус, красный молотый перец и соль по вкусу. Заправить салат маслом.

Выложить на тарелку, украсить зеленью.

Салат можна приготовить и по - другому. Например, слегка запечь тыкву в духовке, а потом порезать мякоть кубиками.
Или же проварить мякоть тыквы несколько минут в подсоленой воде, отцедить, охладить, порезать мелко и добавить в салат.

Как притянуть в дом достаток и финансовое благополучие?

Приметы про кошелек

Когда вы решили собирать деньги, то прежде чем положить их в копилку, старайтесь представить себе мысленно, на что вы их будете тратить. Так нужная сумма быстрее накопится.

Финансовую удачу может принести монета или купюра с вашим годом рождения. Если найти такую и хранить ее дома, то вы привлечете богатство. В кошельке должны лежать только вещи и предметы, связанные с деньгами: чеки, кредитные карты, купюры, монеты. Держать там фотографии близких и родных — это большая ошибка, так как таким образом вы останавливаете денежный поток и располагаете себя к мотовству.

Копить деньги на «черный день» не рекомендуется, так как так вы программируете себя на бедность. Деньги лучше всего беречь или экономить, но не оставлять до темных времен. Подобными действиями можно только отворотить от себя материальный достаток. В данном случае действует закон притяжения. Если вы постоянно будете думать о «черном дне», то он обязательно наступит. В вашу жизнь стремительно ворвется нужда. Лучше всего собирать деньги наоборот на что-то приятное. Это может быть рождение малыша, свадьба, отдых на море.

От денег, которые вы получили случайно, например, нашли, постарайтесь как можно быстрее избавиться. Существует суеверие, что они не принесут счастья. А если вы решили потратить свои средства на помощь бедным, то так вы только увеличите свой материальный достаток.

Волшебная заначка

Данный ритуал придется по душе абсолютно всем: совершенно неважно какое значение вы придаете деньгам в жизни. Перед его проведением сосредоточьтесь и всем сердцем поверьте в результат. От этого будет зависеть исход ритуала. Он вполне подойдет как бережливым людям, так и расточительным.

Возьмите ровно 27 денежных знаков. Для этого подойдут монеты или купюры разного достоинства. Какая это будет сумма в общей сложности большой роли не играет. Найдите в своей квартире укромный уголок и сделайте там тайник, где будет храниться заначка. Вы можете положить деньги в носок и убрать в шкаф, либо спрятать в щель между полами. Выберете подходящее место сами: спрячьте деньги в книгу, под матрас или в вазу.
После того, как вы определились с тем, куда поместить деньги, возьмите одну монетку или купюру и произнесите вслух: «Заначка на удачу! Денежку кладу и счастливо живу!». Уберите деньги подальше. На следующий день положите в заначку еще одну купюру или монету и проговорите те же самые слова. Так нужно делать в течение 27 дней. Ни в коем случае нельзя пропускать, старайтесь строго следовать правилам.

Ритуал обладает магической силой, поэтому в вашем доме всегда будет царить достаток и финансовое благополучие.
Благодаря ритуалу из вашей жизни навсегда уйдут ситуации, связанные с нехваткой денег. Моменты, когда срочно нужны деньги на какие-то расходы, больше не появятся из вашей жизни, а вместо них придет богатство и радость.

Источник: dailyhoro.ru