Маска-лифтинг для кожи вокруг глаз
Очень просто и эффективно!
Попробуйте!

Как бороться с зимним авитаминозом: 8 главных правил

1. Ешьте сезонные овощи и фрукты
Это корнеплоды, пастернак, редька, хурма, цитрусовые. Они правят зимним сезоном и помогут вашему организму восполнить дефицит витаминов.

2. Включите в рацион больше растительных масел
Добавьте в рацион не только оливковое масло, но и рапсовое, льняное, масло виноградных косточек, кокосовое, арахисовое. Все они очень полезны для здоровья сердца и сосудов, нормального обмена веществ и активной работы мозга.

3. Пейте больше воды
Самый простой способ избежать проблем — это выпивать 1–1,5 литра чистой питьевой воды каждый день. Зимой это гораздо сложнее, но крайне необходимо.

4. Налегайте на полезные жиры
Авокадо, красная рыба, оливковое масло, орехи — обязательно включите их в рацион, чтобы иммунитет оставался крепким даже зимой.

5. Больше двигайтесь
Покинуть пределы своей обожаемой квартиры в это время года сложно, но нужно себя пересиливать.

6. Проводите время на свежем воздухе
Возьмите за привычку ходить пешком ежедневно как минимум 30 минут.

7. Ешьте меньше сахара
Ищите полезные альтернативы сахару. Это может быть мед, инжир, сухофрукты, цукини, сушеные или замороженные ягоды, стевия, сироп агавы.

8. Принимайте витамины
Они помогут восполнить дефицит витаминов, улучшат самочувствие, поднимут настроение и поддержат иммунитет на уровне.

Рисовать на кофе – это целое искусство, которое называется латте-арт.Ждя этого нужны определенные знания и навыки, все необходимые подручные средства и продукты, которые можно употреблять в пищу.

Есть пять основных техник:

Этчинг – рисование посредством тонкого заостренного предмета (например, зубочистки)

Питчинг. При помощи питчера – особого кувшина, выполненного из нержавеющей стали, можно рисовать сердце, цветок, яблоко и другие рисунки, считающиеся их производными. Питчинг – самый сложный вид рисования и требуют опыта и немалого времени на обучение.

Смешанная техника – сочетание первых двух методов.

3D-техника – создание трехмерных фигурок на поверхности напитка.

Трафаретная – самая легкая и простая, с помощью которой можно без особых навыков овладеть искусством латте-арт в домашних условиях.

Вот о ней более подробно.
Трафаретная техника проста тем, что для работы требуется лишь трафарет, который можно создать любой формы (рисунок, надпись). Затем просто нужно приложить его к кружке с кофе и просыпать через заготовку тертый шоколад или корицу. Как вы понимаете, делается это достаточно просто и быстро! Вот и все.

Кожура мандарина - очень ценное сырье, в котором содержатся эфирное масло, витамины, каротиноиды, фитонциды, антиоксиданты и другие ценные вещества. Выбрасывать такое сырье не нужно.


Исцеляющая сила мандариновой кожуры очевидна:

- При метеоризме - измельчите сухую кожуру в кофемолке и добавляйте в блюда по 1 чайной ложке ( в кашу, творог, например).

- При бронхите - две столовые ложки измельченной кожуры мандарина залейте 1,5 стакана кипятка и кипятите 5 минут на маленьком огне, настаивайте 1 час. Принимайте по полстакана 2 раза в день до еды.

- При сухом кашле - залить 2 столовые ложки 1 стаканом водки и настаивать 1 неделю в темноте. Процедите и принимайте по 20 капель перед едой 3 раза в день.

- При простуде и гриппе - делать ингаляции 10 минут, залив измельченную кожуру кипятком.

- При усталости, бессоннице и стрессах - вдыхать аромат кожуры 15 минут.
Или принимать теплую ванную с настоем этого сырья по 15 минут до сна.

Источник: postila.ru

Мягкие, нежные, приветливые руки, обвивающие шею и ласкающие целую вечность, - рай на земле. Но не всегда женщине удается сохранить свою кожу рук в полном здравии, так как постоянное мытье посуды негативно влияет на общее состояние кожи рук. Помогут эффективные маски для сухих рук.

Вот несколько рецептов:

Маска для сухих рук с яйцом
Готовим смесь из 1-2 столовых ложек меда и муки, добавляем 2 яичных желтка и наносим маску маску на руки, одев перчатки из хлопка. Оставим маску на руках на всю ночь.

Медовая маска для сухих рук
20 г меда перемешайте с двумя желтками яиц. Добавьте 30 г масла оливок и такое же количество лимона. Полученную смесь нанесите на руки на полчаса и потом смойте прохладной водой.

Глицериновая маска для сухих рук
1 или 2 чайные ложечки глицерина, 3 столовые ложки воды и столько же меда. Все перемешайте и добавьте 1 чайную ложку муки. Нанесите на кожу рук и держите 20 минут.

Картофельная маска для сухих рук
Сварите 2-3 картофелины, разомните и залейте двумя стаканами молока. Полученную кашицу нанесите на руки на один час, после чего смойте.

Масляная маска для сухих рук
Это просто: натрите руки постным маслом. Оставьте на полчаса, после вымойте под водой.



Источник: © Healthharbor.ru

Все мы долго сидим у монитора, а значит даем своим глазам серьезную нагрузку.
Яркий свет монитора, неприятное излучение заставляют наши глаза уставать.
Чтобы дольше сохранить остроту зрения, можно выполнять комплекс вот таких нехитрых упражнений для расслабления глаз:

1. «Бабочка». Часто поморгайте ресничками.

2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на секунду, затем медленно опустите на пол и тоже задержите. Голова остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держите прямо, посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работают только глаза.
4. «Восьмерка». Голову держите прямо, мысленно представьте горизонтальную восьмерку - знак бесконечности и плавно опишите ее глазами. Упражнение повторите несколько раз в одну, затем в другую стороны.
5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета и выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.
6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая карандаш глазами, но не двигая головой.
7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну, посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу.
8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза, попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.
9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 30 секунд.
10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.



Источник: wordwoman.ru

Если вас часто беспокоит сердце и скачет давление, болит голова и беспокоят суставы,
воспользуйтесь этим чудо-рецептом.
Безусловно, обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

Это простые домашние капли из недорогих аптечных препаратов:

В — валериана - расширяет сосуды, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах.

К — конский каштан - укрепляет кровеносные сосуды, препятствуя образованию тромбов, защищает от инфаркта и инсульта. Повышает холестериновый обмен и устраняет воспалительные процессы в организме.

П — пустырник - применяется при волнениях, истерии, неврастении, сердечной слабости, сердечных неврозах, стенокардии, кардиосклерозе, гипертонии.

Б — боярышник - понижает возбудимость сердечной мышцы, улучшает коронарное и мозговое кровообращение, снимает тахикардию, аритмию, снижает кровяное давление, помогает при бессоннице.

П — пион - нормализует сон, работу желудочно-кишечного тракта, повышает кислотность желудка, применяется язвенном гастрите, поносах, эрозиях и раке матки, геморрое, головных болях.

Нужно смешать все вместе в равных пропорциях в одну емкость и принимать по 50 капель 1 раз в день за 30 минут до еды. Эффект превосходный !!
Будьте здоровы!



Источник: 1citywomen.ru

Кофе с коньяком

Во все времена было хорошим тоном подавать кофе к коньяку.
Рецептов этого напитка существует множество: кофе сочетается практически с любым крепким алкогольным напитком – ромом, коньяком, виски, бренди...

Главное – помнить несколько правил:
Во-первых, алкоголь не должен перебивать вкус и аромат кофе.
Во-вторых, все компоненты коктейля должны быть только высокого качества.

Пропорции:
классическая норма — 1 чайная ложка коньяка на стандартную кофейную маленькую чашку.

Но в некоторых кафе подают кофе, сваренный на чистом коньяке, даже без следов использования воды. Конечно, подобный напиток - мощное взбадривающее средство.

Сразу вспоминается аналогия с «адмиральским» чаем, описанным в произведении Михаила Веллера:
«А чай по-адмиральски – это так: берется тонкий чайный стакан в серебряном подстаканнике, наливается крепчайшим горячим свежезаваренным чаем, бросается ломтик лимона и сыплется три ложечки сахара; а рядом становится бутылка коньяка. Отхлебывается чай, и доливается доверху коньяком. Еще отхлебывается – и еще доливается. И вот когда стакан еще полный, а бутылка уже пустая – это и есть настоящий адмиральский чай».

Кофе с алкоголем готовят во многих странах.
В Италии весьма популярен кофе с добавлением граппы, бренди, ликера, рома или настойки.

Во Франции часто подают кофе с вином – это единственный кофейный коктейль, в котором используется вино: в крепкий кофе с сахаром добавляют щепотку корицы, тертую апельсиновую цедру и – главное – портвейн.

Не менее интересен и другой французский рецепт – «королевский кофе». Его готовят так: варят крепкий напиток, разливают в подогретые чашки, на поверхность кофе осторожно наливают две чайные ложки бренди, в столовую ложку с кусочком сахара наливают еще бренди и нагревают над горячим кофе. Поджигают бренди и затем ложку осторожно опускают в кофе, чтобы бренди на его поверхности вспыхнул. Пьют такой кофе после того, как пламя погаснет.

В Испании также существуют свои рецепты крепких кофейных коктейлей: кофе с капелькой испанского бренди и кофе с виноградной водкой.

Австрийские кофейни славятся рецептом кофе с алкоголем под названием «Фиакр» – кофе с ромом, который украшают взбитыми сливками и аппетитной вишенкой и подают в стеклянной кружке.

Но, конечно, самый знаменитый рецепт кофе с алкоголем родился в Ирландии – весь мир знает кофе по-ирландски. Приготовить его довольно просто:
Залейте в толстостенный бокал 50 мл ирландского виски и растворите в нем 2 чайные ложки сахара, немного подержав бокал над горячим паром. Пока виски охлаждается, сварите 70 мл крепкого кофе и сразу влейте его в охлажденный виски с помощью чайной ложки. Этот коктейль украшают взбитыми сливками, выложив их шапкой на поверхность напитка (можно добавить и щепотку молотого кофе), и подают в стеклянных кружках.

Эффективное народное средство от грибка на ногах



Это удивительное народное средство поможет при грибке на ногах и вылечит другие кожные заболевания, поможет справиться с зудом, лишаем, трещинами.

Ингредиенты:
100 мл 70% уксусной эссенции,
1 сырое яйцо,
200 г сливочного масла, заморозить и натереть на терку.

Все это складываем в поллитровую банку, не перемешивая, закрываем крышкой и ставим в холодильник примерно на неделю.
За это время скорлупа яйца растворится. Достаем банку, вынимаем оставшуюся пленку от яйца, и только теперь хорошо вымешиваем смесь. Перекладываем всю приготовленную мазь в чистую банку и храним в холодильнике.
Каждый вечер смазываем пораженные места этой мазью.
Уже через несколько дней вы почувствуется сильное облегчение.