-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6680
Комментариев: 111375
Написано: 137579

Запеченная курица в кефире

Дневник

Среда, 23 Мая 2018 г. 09:15 + в цитатник
Запеченная курица в кефире
Курица в кефире готовится из следующих ингредиентов:
Тушка одной курицы
Пачка кефира (0,5 или 0,7 литра)
Щепотка соли
Любимая приправа для курицы.

Пошаговый рецепт курицы в духовке

Тщательно вымойте тушку курицы. Посолите и натрите приправами. При желании можете разрубить курицу на порционные куски или использовать заготовленные голени. Каждый кусок курицы по отдельности посолите, заправьте специями. Тушку или отдельные куски курицы переложите в глубокую посуду для маринования, залейте кефиром. Мясо должно быть покрыто полностью кефиром.
Маринуйте курицу не менее двух часов.
Курица запекается в духовке один час вместе с маринадом при температуре 180 градусов до появления золотистого цвета.

kurica_v_kefire_result (700x393, 37Kb)


Источник: headinsider.net
Рубрики:  рецепты
еда

Метки:  

Чистим кишечник кефирно-гречневым коктейлем

Дневник

Суббота, 28 Апреля 2018 г. 09:36 + в цитатник
Прочистить всю десятиметровую длину человеческого ЖКТ сможет только коктейль из гречневой муки.
Как приготовить коктейль из гречневой муки:

1 стакан нежирного кефира
1 столовая ложка гречневой муки

Коктейль из гречневой муки обладает целым рядом удивительных свойств, которые помогут не просто похудеть, но и значительно оздоровится. В частности, этот чудо-напиток запускает следующие процессы:

- полное очищение кишечника от шлаков, слизи и каловых камней;
- нормализация и ускорение метаболизма, что позволит организму самому «поедать» жировые клетки;
- нормализация работы ЖКТ и, в частности, поджелудочной железы;
- приведение в норму сахара в крови;
- очищение сосудов и даже мелких капилляров;
- насыщение тела энергией и необходимым микро- и макроэлементами, которыми так богаты оба названных ингредиента.

Как приготовить и принимать:

Гречневую крупу измельчаем в кофемолке до состояния муки, но можно купить и готовую муку в магазине.
Вечером заливаем кефиром, хорошо перемешиваем и ставим в холодильник.
Утром этот коктейль следует ещё раз перемешать и выпить, после чего 30 минут воздерживаться от еды или пития.

Курс терапии гречневым напитком составляет 2 недели, после чего делается месячный перерыв, а потом курс можно повторить. Во время приёма гречнево-кефирного коктейля нельзя пить алкогольные напитки, кушать сладкое и мучное. При соблюдении этих правил потери веса составят примерно полкило в сутки.

Готовьте, пейте, худейте и непременно-непременно делитесь этим советом с подружками!
2507714489 (700x288, 43Kb)
Рубрики:  женщина
жизнь
здоровье
еда

Метки:  

Диета «Сенсация»

Дневник

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 10:09 + в цитатник
Лишний жир — не просто непривлекательно, но и большой вред для здоровья.

Существует одна очень эффективная диета, которая покорила весь мир. Ее так и назвали «Сенсация».
Диета «Сенсация» умеренно низкокалорийная и достаточно длительная: применять ее можно до трех недель. Как уверяют авторы диеты, каждую неделю уходит от 3 до 5 кг, а общая потеря веса после трех недель должна составить 7–12 кг.
Кроме того, сброшенные килограммы не вернутся целых 3 года.

2 (700x462, 155Kb)

Вот примерный недельный рацион питания. Вторая и третья неделя диеты — повторение первой. Сидеть все три недели на этой сенсационной диете вовсе не обязательно. Можно попробовать 1 неделю.

НЕДЕЛЬНЫЙ РАЦИОН:

1 день
Читать далее...
Рубрики:  жизнь
интересное
здоровье
еда

Метки:  

Морковный салат с яйцом

Дневник

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 08:52 + в цитатник
Морковный салат с яйцом

Ингредиенты:
Морковь — 4 штук
Яйца вареные — 6 штук
Чеснок — 1-2 зубчика
Сметана — 2 столовые ложки
Соль — 1-2 щепотки - по вкусу

Очищаем морковку и натираем ее на средней терке.
Яйца варим вкрутую, натираем на средней терке. Выкладываем все в салатник. Добавляем измельченный чеснок.
Заправляем салат сметаной, солим по вкусу. Все перемешиваем.

safe_image (476x248, 22Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Лучшие щелочные продукты на планете

Дневник

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 10:14 + в цитатник
Человеческий организм должен быть щелочным, но мы идем против природы и создаем кислую среду, что влияет на иммунную систему и организм становится склонен к различным заболеваниям.
Чтобы заботиться о своем здоровье и укреплять его, нужно употреблять здоровую пищу.
20464460_2175935202633213_910924280_n (640x337, 41Kb)


Вот топ-5 щелочных продуктов:
Читать далее...
Рубрики:  женщина
жизнь
здоровье
еда

Метки:  

Тонкие картофельные блины

Дневник

Среда, 28 Марта 2018 г. 09:50 + в цитатник
Тонкие картофельные блины

Ингредиенты:
5 небольших картофелин
250-300 молока
250-300 муки
3-4 зб чеснока
3 яйца
1 столовая ложка сахара
3+2столовые ложки растительного масла
соль
петрушка и зеленый лук - по желанию

Готовим так:

1.Очистить и порезать на 4 части картофель.

2.Залить водой, посолить и отварить до готовности.

3.Дать чуть остыть и в блендер вместе с водой, в которой варились, до кашеобразного состояния

4.Добавляем к картофельной смеси очищенный и пропущенный через пресс чеснок, также яйца, муку, молоко, 3 столовые ложки растительного масла и соль 1 чайную ложку.

5.Тщательно перемешиваем и даем тесту минут 30 отдохнуть.

6.Жарим на раскаленной сковороде, с добавлением малого количества растительного масла, среднего диаметра тонкие блинчики, не на всю сковороду, иначе трудно будет перевернуть.

Всем приятного аппетита!

29512256_1858570530854676_1700929612717419186_n (604x453, 47Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Цветная капуста «по-корейски»

Дневник

Вторник, 27 Марта 2018 г. 10:07 + в цитатник
Цветная капуста «по-корейски»

Ингредиенты:
цветная капуста — 1кг
1 большая морковь
пакетик специй к моркови по-корейски
4 ст.ложки уксуса
0,5 ст. растительного масла
1 головка чеснока
1 маленький болгарский перец (сладкий)
петрушка

Рецепт приготовления
Капусту помыть, разобрать на соцветия. Отварить в кипящей воде15- 20 мин до легкой мягкости. Остудить. Морковь натереть на крупной терке. Перец нарезать тоненькими полукольцами. Нарезать мелко петрушку.

Смешать с капустой, добавить специи, уксус, масло ( масло лучше нагреть), чеснок. Оставить на ночь в судочке.
Утром все готово!
9-6-1 (700x389, 99Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Чудо напиток

Дневник

Вторник, 27 Февраля 2018 г. 10:41 + в цитатник
Лишний вес – довольно опасное явление, которое повышает шанс развития заболеваний почек, сердца и сосудов. И вообще жир на талии портит внешний вид человека, и это касается как женщин, так и мужчин.
Для сброса веса нужно сесть на диету и заниматься физическими упражнениями. Многим людям просто некогда ходить в спортзал и заниматься готовкой правильной пищи.
Поэтому существует простой и быстрый способ, как убрать лишние килограммы с талии. В этом вам поможет чудо-напиток, который проявляет эффективность уже за первую ночь.
Вот состав напитка:
- лимоны,
- огурец,
- имбирь,
- сок алоэ,
-петрушка,
- вода.

555fgv555 (700x393, 62Kb)
Рубрики:  женщина
жизнь
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Соленые огурцы заменят многие лекарства

Дневник

Пятница, 23 Февраля 2018 г. 11:28 + в цитатник
Соленые огурцы заменят многие лекарства
Соленые огурцы являются банком различных полезных веществ и витаминов.
Считают, что лидер по содержанию витамина С — лимон, но в составе огурцов тоже много этого витамина, а он так нужен в холодное время года.
В составсоленых огуцов также входят витамины B, A, PP.
Суммарное количество полезных веществ насчитывает где-то около 21 вида – это и йод, и фосфор с серой, и железо с медью, и много других.
Помощником для кишечника станет огурец. Ведь, при процессе брожения, образуется молочная кислота, которая препятствует размножению бактерий. Поэтому, введите в свой рацион такой нужный продукт.
В соленых огурцах очень маленькое количество калорий, что дает возможность его употреблять как в обед, так и на ужин. А молочная кислота снижает количество жиров в крови, что приводит к исчезновению холестерина.
Если вы страдаете запорами, то огурец может выступить как проносное лекарство. Ведь овощ состоит из воды и клетчатки, которые помогут очистить кишечник. Также для разгрузки подойдет и огуречный рассол.
Можно сделать вывод – огурцы нужно использовать круглый год. Они станут вашим помощником не только на кухне, но и заменят многие лекарства.

Источник: ladylife.site
777ghtyr-2 (700x437, 91Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Самые полезные продукты зимы

Дневник

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 12:08 + в цитатник
ТОП-5 самых полезных продуктов зимы!
В холодное время года организму нужны витамины и полезные фрукты.
Но не только цитрусовые.
Вот список полезностей в зимнее время года:

1.Мёд
Мед отлично помогает укреплять иммунитет, особенно если добавлять по 1 чайнй ложке в теплую воду с утра натощак. Такой утренний напиток тонизирует, насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами, считается хорошим антибактериальным и противовирусным средством.
Сам по себе мед содержит фолиевую кислоту, витамины В2 и В6, йод, железо, калий, фосфор, магний. Только не добавляйте его в горячие напитки.
picture-233259 (700x434, 128Kb)
Читать далее...
Рубрики:  интересное
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

 Страницы: 30 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1