-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Al_lexandra

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дизайн красота и здоровье поэзия природа путешествия цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Интересно_об_АВТО
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Mimi_Kids WiseAdvice Виртуальное_кафе-Три_подруги

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2015
Записей: 6683
Комментариев: 111391
Написано: 137598

9 продуктов, которые съедают жир

Дневник

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 10:57 + в цитатник
Есть и худеть — мечта каждой женщины. Вокруг столько вкусностей, но обильный прием пищи приводит к совсем непривлекательным складкам. Жесткие диеты и ограничения в еде портят настроение и негативно сказываются на нашем здоровье.

Не переживайте, есть 9 продуктов, которые буквально съедают жир.
original (1) (700x464, 53Kb)
Читать далее...
Рубрики:  женщина
красота
здоровье
еда

Метки:  

Помидоры обладают уникальным свойством

Дневник

Среда, 21 Декабря 2016 г. 11:33 + в цитатник
Израильские ученые советуют есть томаты неочищенными. В кожуре помидоров содержатся полезные вещества, помогающие профилактике рака и болезней сердца.

Специалисты из израильского института Вейцмана провели исследование состава помидоров посредством компьютерного анализа MatchWeiz.

В результате были обнаружены неизвестные ранее вещества. Оказалось, что кожура томатов содержит больше полезных для человека веществ, чем мякоть.
Это 20 элементов, помогающих профилактике онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.

Ученые рекомендуют не чистить помидоры - это лишит плоды самых полезных веществ. Употреблять томаты следует вместе с кожурой.
Ранее ученые выяснили, что простатит можно вылечить помидорами.
1806-4 (700x336, 34Kb)
Рубрики:  жизнь
интересное
здоровье
еда

Метки:  

8 правил, как бороться с зимним авитаминозом

Дневник

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 10:13 + в цитатник
Как бороться с зимним авитаминозом: 8 главных правил

1. Ешьте сезонные овощи и фрукты
Это корнеплоды, пастернак, редька, хурма, цитрусовые. Они правят зимним сезоном и помогут вашему организму восполнить дефицит витаминов.

2. Включите в рацион больше растительных масел
Добавьте в рацион не только оливковое масло, но и рапсовое, льняное, масло виноградных косточек, кокосовое, арахисовое. Все они очень полезны для здоровья сердца и сосудов, нормального обмена веществ и активной работы мозга.

3. Пейте больше воды
Самый простой способ избежать проблем — это выпивать 1–1,5 литра чистой питьевой воды каждый день. Зимой это гораздо сложнее, но крайне необходимо.

4. Налегайте на полезные жиры
Авокадо, красная рыба, оливковое масло, орехи — обязательно включите их в рацион, чтобы иммунитет оставался крепким даже зимой.

5. Больше двигайтесь
Покинуть пределы своей обожаемой квартиры в это время года сложно, но нужно себя пересиливать.

6. Проводите время на свежем воздухе
Возьмите за привычку ходить пешком ежедневно как минимум 30 минут.

7. Ешьте меньше сахара
Ищите полезные альтернативы сахару. Это может быть мед, инжир, сухофрукты, цукини, сушеные или замороженные ягоды, стевия, сироп агавы.

8. Принимайте витамины
Они помогут восполнить дефицит витаминов, улучшат самочувствие, поднимут настроение и поддержат иммунитет на уровне.
resize (660x423, 46Kb)
Рубрики:  жизнь
здоровье
рецепты
еда

Метки:  

Приятный вечер в Wcorner

Дневник

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 16:51 + в цитатник
В жизни каждого человека есть такие обязательные вещи, без которых невозможно прожить ни дня. Догадались? Это еда. Еда восстанавливает наши силы, корректирует настроение, помогает справиться с депрессией. И все это от того, что вы едите и любите.
Одни обожают шоколад, другие готовы есть борщ каждый день и получать от этого огромное удовольствие. У каждого свои гастрономические привязанности.
Главное, чтобы еда всегда была свежей, полезной и качественной.

Безусловно, есть хозяйки, которые сами умеют готовить вкусные блюда. Но часто нехватка времени и нежелание стоять у плиты после трудного рабочего дня заставляет людей обращаться к кулинарным творениям профессиональных шеф-поваров. Самые разные рестораны есть в любом городе и, конечно же, в Санкт-Петербурге. Здесь огромный выбор разных ресторанов с любым форматом, кухней, с разным стилем и уровнем обслуживания.
Рестораны Санкт-Петербурга славятся уютной атмосферой, вежливым персоналом, стильным интерьером и кухней самого высокого уровня.

Среди огромного разнообразия ресторанов особое внимание заслуживает Wcorner.
Стильный ресторан Wcorner с авторской кухней от шефа Игоря Зорина, поддерживающего европейские традиции, отличается несложными, но интересными блюдами меню. Большой зал, просторные окна, удобные кресла, зеркала и разноцветная посуда создают уют и приятное настроение. На сайте или по телефону можно заказать столик и попробовать необычные блюда.

Приятного вечера в уютной обстановке!

9f4a2049_50_51_26e3 (700x384, 58Kb)

53471239_XKcREfDtKdnrjaeqms9FWt_Qs5BcUatIcqaRj8BtmzE (700x465, 66Kb)
Рубрики:  интересное
еда
напитки
полезные ссылки

Метки:  

Новая диета: улыбнитесь

Дневник

Вторник, 13 Декабря 2016 г. 10:13 + в цитатник
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают все, но не все им могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и доводят до отчаяния…
А сколько диет существует в мире! Но что-то результаты от них не очень-то радуют.

Короче, вот нашла новую диету. Посмотрите внимательно и просто улыбнитесь!


original (411x411, 151Kb)
Рубрики:  женщина
красота
здоровье
еда
юмор

Метки:  

Торт, который сводит с ума

Четверг, 01 Декабря 2016 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >ТOРT, КОТОPЫЙ CBOДИТ С УMA

 

3416556_sdJjq29FKTc (602x413, 58Kb)

ТOРT, КОТОPЫЙ CBOДИТ С УMA

Bкуснeе нe придумаешь...

ИHГРEДИЕHТЫ:

Tеcто:

● 3 ст. ложки мeда

● 150 гp саxаpа

● 3 cт. ложки pаститeльнoго масла

● 180 мл гoрячeй воды

● 500 гр муки

● 1 ч. лoжка сoды

Кpем:

● 250 гр cливoчнoгo масла

● 600 мл мoлока

● 3 яйца

● 1 ст. лoжки муки

● 1 cтакан cаxаpа

● ванилин

● 100 гр лecных орехов или миндаля, измельчить

ПРИГОТОBЛЕHИE:

1. Pазoгреваeм духoвку дo180C.

2. Пeрeмeшиваем мед, саxаp, маслoи воду и ставим на огoнь. Кoгда cмeсь закипит, снимаем с огня и добавляeм муку, смeшанную cсодой. Тeсто пoлучаетcя заваpное. Делим егoна 6-7 частeй, раcкатываeм и выпекаeм каждый кopж дoзолoтистогoцвeта. Форма можeт быть как круглая, так и квадpатная. Pаскатывать нужно тoнко, но теcтoнe pвeтcя.

3. Яйца pаcтираeм c cаxаpoм, пepeмeшиваeм с мукой, развoдим xолoдным мoлoкoм и ставим на огонь, непрeрывнoпoмешивая, пока маcса не загуcтeeт. Снимаeм с огня, ocтужаeм и дoбавляeм opexи и ванилин. Кoгда кpем пoчти oстынет, положить маcло и хорoшoперемeшать миксepoм.

4. Mазать коpжи лучшe eще тeплым кpемoм. Когда коржи пропитаютcя кpемово-oреxoвoй массoй,

oни прoсто тают во pту.

Cook Good - лучшие рецепты
 

D1opY.gif

Cook Good - лучшие рецепты
Рубрики:  рецепты
продукты
еда

Метки:  

Как быстро похудеть без диет

Дневник

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 11:43 + в цитатник
Как быстро похудеть без диет

original (600x400, 100Kb)

Кумин (зира) — самая распространенная специя в восточной кухне. Внешне очень похожа на тмин, но вкус и аромат у нее другие. Ореховый привкус ярко обогащает блюда из овощей, риса, птицы и баранины.

В древности этой приправой лечили желчнокаменную болезнь, вздутие живота. Также в виде примочек прикладывали к ранам.
Кумин защищает кишечник, печень, почки от развития раковых заболеваний и повышает иммунитет. Снижант уровень холестерина и ускоряет обмен веществ.
Чай с добавлением этой специи сразу снижает аппетит и дает ощущение сытости, выводит лишнюю жидкость из оргагизма.

Как получить уникальный напиток для похудения:

Засыпьте в термос 2 чайные ложки зеленого чая и 3 чайные ложки зиры, залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться. Пейте чай в промежутках между приемами пищи

Важно знать, что кумин, как и многие другие специи, противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью.

Источник: womenjournal.mirtesen.ru/
Рубрики:  женщина
интересное
красота
еда

Метки:  

Эти продукты поднимут вам настроение

Дневник

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 12:11 + в цитатник
Эти продукты очень быстро поднимут настроение и могут помочь выбраться из депрессии.

Во-первых, нужно устранять причины депрессии, и делать это лучше в сочетании с употреблением перечисленных ниже продуктов.
Поднять настроение и победить депрессию помогут 7 лакомств:

1.Ягоды
Земляника, малина, клубника, смородина - на свой вкус. Они содержат антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые улучшают настроение, а также благоприятно сказываются на состоянии кожи, ногтей и волос.

2.Шоколад
Этот продукт содержит «гормон счастья». Но только черный шоколад.

3.Солнечные апельсины
Это просто кладезь фолиевой кислоты и витамина С.

4.Лосось
Очень вкусная и полезная рыба, богатая жирными кислотами Омега-3, которые улучшают настроение и защищают кожу от преждевременного старения.

5.Шпинат
Рекордсмен витаминов группы В и фолиевой кислоты. Повышает уровень энергии и жизненный тонус, выступает в роли антиоксиданта.

6.Тыквенные семечки
Являются ценным источником триптофана - аминокислоты, которая отвечает за производство гормонов радости - эндорфинов. Съешь вечером 100-200 г семечек и наслаждайся крепким и сладким сном.

7.Авокадо
содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, улучшающих деятельность мозга. Можно добавлять ломтик маслянистого плода в салат - и через несколько недель ты ощутишь положительный эффект.

Источник: hronika.info
1453651128_129663_265067 (640x427, 79Kb)
Рубрики:  интересное
здоровье
еда

Метки:  

Продукты, которые дают наибольшую прибавку в весе

Дневник

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 12:45 + в цитатник
Продукты, которые дают наибольшую прибавку в весе, следует совсем исключить из рациона.
Вот эти 12 вредных продуктов, от которых прибавляется вес:
img-20150714194059-234 (700x393, 52Kb)
1. Картофель фри
Это блюдо вызывает у многих привыкание.
Читать далее...
Рубрики:  женщина
интересное
здоровье
еда

Метки:  

Употребление этих продуктов помогает снизить вес

Дневник

Среда, 02 Ноября 2016 г. 10:10 + в цитатник
bff72d2a895c0888dc6ff11707d80961 (350x350, 56Kb)Употребление этих продуктов помогает снизить вес.
Новое исследование ученых доказало, что орехи, когда-то считавшиеся слишком жирными, чтобы положительно влиять на массу тела, на самом деле могут помочь в снижении веса.

Все, кто употребляет такие орехи, как миндаль, бразильские, фисташки и грецкие орехи, на 40% меньше имели вероятность получить ожирение, чем те, кто не употреблял. Люди, которые употребляют орехи в пищу, также имеют меньшую вероятность развития метаболического синдрома, который связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
А еще - имеют меньше шансов умереть в течение ближайших 24-х лет жизни.
Орехи имеют более высокое содержание ненасыщенных жиров, который известны как «хорошие» жиры по сравнению с содержанием насыщенных жиров в продуктах животного происхождения. Высокое содержание белка в орехах также может помочь людям ощутить себя более сытыми и есть меньше вредной пищи.
Потребляющие большое количество орехов люди имеют нормальный вес, в отличие от людей, не употреблявших орехи совсем.

Источник: Новости Ю
Рубрики:  жизнь
здоровье
еда

Метки:  

 Страницы: 30 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1