-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Al_lexandra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

дизайн красота и здоровье поэзи€ природа путешестви€ цветы. дорожу близкими людьми. люблю кофе

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ¬иртуальное_кафе-“ри_подруги »нтересно_об_ј¬“ќ
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2015
«аписей: 2137
 омментариев: 52427
Ќаписано: 64979

„то делать, когда т€жело на душе

ƒневник

¬торник, 08 —ент€бр€ 2015 г. 00:27 + в цитатник
Ѕывает так, что совсем неожиданно на душе становитс€ невыносимо тоскливо. » вроде погода за окном хороша€, и ничего не случилось, что могло бы вас повергнуть в пучину дурного настроени€, и вместе с тем, плохо на душе.

ћы часто зацикливаемс€ на своих проблемах, погружаемс€ в них таким образом всЄ глубже и глубже. Ќо как бы ни было т€жело переключитьс€, подумайте о хорошем. ¬о всех мелочах и детал€х.  ак будто заново переживаете это при€тное событие.

ѕодойдите к зеркалу и улыбнитесь отражению. —ложно не ответить улыбкой улыбающемус€ человеку. ¬ы сами себе искренне улыбнЄтесь.
÷ените то, что имеете в данную минуту.

≈сли причина вашей тоски не отслеживаетс€, просто, грустно и тоскливо. ѕозвоните человеку, который по своей сути наполнен позитивом. ƒаже если ваша сама€ близка€ подруга\друг €вл€ютс€ меланхоликами и сами частенько нуждаютс€ в позитивной прокачке, в таком состо€нии, это не ваши собеседники. «воните тому, кто пышет положительным настроением чаще других.

ѕочитайте любимую книгу, сделайте уборку или сходите в спорт зал. ¬ любом случае, движение Ц это жизнь! ƒвижение ума или физическое движение отвлечЄт вас от тоскливых мыслей.

≈сли же причина негативного состо€ни€ пон€тна, да ещЄ это кака€-то конкретна€ личность, прежде всего отпустите ситуацию, св€занную с этим человеком, котора€ вызвала в вас этот негатив, простите этого человека.

ѕростив, осознав и прин€в ситуацию, попросите прощение и сами. ¬ личностных конфликтах, чаще всего, виноваты оба человека.

¬спомните знаменитую фразу —карлетт ќТхары: € подумаю об этом завтра.
”читесь боротьс€ с плохим настроением и негативными мысл€ми!

»сточник: www.garmoniazhizni.com
tyazhelo-na-dushe (600x396, 40Kb)
–убрики:  женщина
личное
интересное

ћетки:  

 —траницы: [1]